06/02/2026
Quando o intestino muda, a alimentação precisa acompanhar — e tratar tudo da mesma forma é um erro comum.
🔹 Na diarreia: O foco é proteger o intestino e evitar desidratação.
✔️ Arroz branco
✔️ Banana
✔️ Maçã cozida ou raspada
✔️ Batata ou mandioquinha cozida
✔️ Frango grelhado ou desfiado
✔️ Água, água de coco e chás leves
🚫 Evite alimentos gordurosos, frituras, leite e café.
🔹 Na constipação: O objetivo é estimular o funcionamento intestinal.
✔️ Frutas com casca (mamão, laranja, ameixa)
✔️ Verduras e legumes
✔️ Aveia, chia e linhaça
✔️ Arroz integral e grãos
✔️ Água ao longo do dia
🚫 Pouca fibra e pouca água tendem a piorar o quadro
📌 Cada sintoma tem uma causa. Se o problema persiste, é sinal de que o intestino precisa ser investigado.
Dra. Bruna Luz - Clínica Gastro Center
Cirurgiã Endoscopista Gastrointestinal
CRMMG: 57787 | RQE: 51011
📲Agendamentos: 35 99741-1710
📍Av. Mᵃ Rezende Braga, 75 - Vila Verde Varginha - MG