05/11/2025
🚶♀ Estudos comprovam: uma caminhada leve diária reduz em até 30% o risco de infarto.
Isso acontece porque o movimento ativa a circulação, fortalece o músculo cardíaco e ajuda a controlar a pressão arterial.
Mais do que exercício, é um investimento silencioso na sua saúde, e o melhor: começa com o primeiro passo.