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Clínica Ligie Helena

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Brasil
Vassouras, RJ
Clínica Ligie Helena

Nutrologia, Obesidade e Modulação Hormonal.

Se você busca longevidade e mudança no comportamento alimentar, entendendo os benefícios e malefícios causados pela ingestão de nutrientes, a nutrologia é a especialidade recomendada. Ela atua no diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças nutricionais, identifica possíveis “erros” alimentares e esclarece ao paciente que alimentação desequilibrada envolve desde condições mais simples como anemia, até condições mais complexas como obesidade, diabetes, vários tipos de câncer, anorexia, e outras.

27/10/2022

Ano: 2013. Uma das últimas vezes que exerci a pediatria.
Obrigada por este presente! Você sempre fora uma mãe muito dedicada! E hoje Francisco está um rapazinho!
Neste período, já tinha feito Nutrologia infantil. Mas ainda era da pediatria que vinha meu sustento!

22/10/2022

E seguimos firmes e fortes nesta reta final pelo nosso país! 🇧🇷 nesta foto tem professora negra, aposentada assalariada, filha de índio que imigrou para o Rio, mulato, descendente de europeu… Este é o nosso Brasil! O que temos em comum?? Amor pela família, honra, trabalho e ordem. Essa foto é o espelho do nosso País!

20/10/2022

💃🏼💃🏼Mulheres, cuidam da sua família, inteligentes, independentes financeiras, pagam impostos, se cuidam e honram a pátria! Somos 22 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

#22

14/10/2022

Carinho, cuidado e respeito estão nesta foto!🤩

Um prazer cuidar de colegas e amigas como vocês e 😍

🇧🇷

25/09/2022

Melhores momentos com meus colegas da Nutrologia! 📚📚🇧🇷

24/09/2022

Para eternizar.. na coordenação da minha Sociedade. Muito feliz e honrada.

31/08/2022

Bombom protéico

Minha filha faz para mim, e irei dividir com vocês!

Misture um scoop de whey da sua preferência ( ela usou o da .oficial sabor morango) com um pouquinho de água ou leite de coco.

Colocou em uma forma de silicone. Adicionou granola .com.br sem açúcar, pasta de amendoim chocolate branco e uvas passas.

Colocou no congelador. F**a uma delícia para comer depois de uma refeição! Além de ser carregado de carinho e cuidado!

Ah, essa música do Elvis é uma das favoritas dela!🤩🤩

30/07/2022

Registro fotográfico com pessoas muito especiais.

Um casal querido, viajam 1 hora para estarem comigo. Entregam sua saúde a mim, para juntos fazermos uma boa administração.

Aprendo muito com o Celso, homem sábio, que só permite que saia da sua boca aquilo que irá ajudar alguém. Tem um coração muito puro!

Ana, sua doçura e delicadeza contaminam a quem está ao seu redor.

Muito obrigada pela visita! 🤩🙏🏻❤️

28/07/2022

Campeonato Brasileiro de Arco e Flecha.

Minha filha disputando medalhas.

Esporte que exercita a atenção, prestigia o silêncio e trabalha o foco mental.

Mamãe e papai sentem muito orgulho de você. Te amamos meu tesouro.

27/07/2022

Respondendo à pergunta sobre “ o que comer antes e depois de um longo período de jejum”.

Seria o jejum uma boa estratégia para você?
Existem vários formatos de jejum.

12h x 12h ( o que todos deveriam fazer)
16h x 8h ( o mais conhecido)
24h ( para pacientes com objetivos mais precisos)

Assista ao vídeo e veja o que a Nutrologia diz cientificamente a respeito do jejum. 🤩

28/06/2022

Pão na chapa e café com leite( pingado).

Quem for paulista ou paulistano, entende perfeitamente o significado deste tradicional café da manhã.

Cresci comendo isso. Atualmente não como com a frequência que gostaria, mas comer hoje este pãozinho tem um significado enorme para minha pessoa. Remete-me a um tempo, um tempo onde tudo era calmo, comia de uniforme, aguardando a perua kombi passar para ir para a escola( hoje é Van!)

Gente, atenção! Trigo não é proibido e leite não inflama! Não fiquem repetindo frases prontas de internet. Apenas sejam vocês!!!!!

Você come pão e toma leite e está tudo bem??? Continue comendo!
Você come e passa mal? Tem cólicas, gases, desconforto? Então pare!

Agora, cuidado com farinhas caras ou bebidas vegetais achando que você está mais saudável.. isso é armadilha!!
Seja você, na sua cultura, na sua essência e em seus valores! Tenho certeza que trilhará um belo caminho!

Bom dia!

10/06/2022

Neste vídeo eu explico o motivo de usarmos medicamentos para problemas que não estão escritos necessariamente na bula!

Assista e tire suas dúvidas!!📚⁉️🙋🏻‍♀️

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