Adriana Martins Ginecologista

25/06/2024

✨ Você sabia que a nossa psique feminina pode se comportar de maneiras distintas ao longo das diferentes fases do ciclo menstrual? Vamos explorar como as emoções, pensamentos e percepções variam em cada etapa nesse post.

Compreender e respeitar essas nuances emocionais ao longo do ciclo menstrual pode nos ajudar a cultivar uma maior consciência de nós mesmas e a viver de forma mais alinhada com nossa natureza cíclica e feminina. 🌸✨

Que possamos honrar e acolher as diferentes facetas de nossa psique em cada fase, celebrando a riqueza e a complexidade de nossa feminilidade. 💕

19/06/2024

No mundo agitado em que vivemos, é essencial reservar um tempo para nós mesmas. Como ginecologista com foco em saúde natural, entendo a importância de pausar, relaxar e simplesmente ser. O ócio não é desperdício de tempo, mas sim uma oportunidade para recarregar energias, cultivar autoconhecimento e nutrir nossa saúde integral.

Se você se sente culpada ao se permitir esse momento de tranquilidade, lembre-se: cuidar de si mesma não é egoísmo, é uma necessidade para um bem-estar duradouro. Pratique a autocompaixão, estabeleça limites saudáveis e valorize cada instante dedicado a você mesma.

Lembre-se também de compartilhar conosco nos comentários como você se sente ao reservar um tempo para si, longe das cobranças e expectativas externas. Você merece esse momento de paz e autocuidado.

Vamos juntas nessa jornada de reconexão com nossa essência e revitalização!

20/05/2024

Você pode 💓

E, se precisar de ajuda nessa caminho, vamos juntas 💪🏽

Dra Adriana Martins
CRM / RS 38347

27/03/2024

05/03/2024

Está pensando em parar a pílula e não sabe qual o próximo passo? Vem comigo nessa reflexão!

27/02/2024

Que a pílula anticoncepcional foi uma grande contribuição para o planejamento familiar, trazendo a possibilidade as mulheres de evitarem uma gestação não planejada, é de conhecimento geral. O que não nos é dito na grande maioria das vezes é todo impacto que esse remédio pode ter sobre nosso corpo. Além do medicamento aumentar os riscos cardiovasculares (como a ocorrência de acidente vascular cerebral, infarto e trombose), ele nos desconecta dos nossos ciclos fisiológicos impedindo ou dificultando que a mulher perceba alterações na sua saúde que poderia facilmente observar avaliando seu padrão menstrual fisiológico como síndrome dos ovários policísticos ou endometriose.