Consultório de Nutrição Alessandra Diniz Zorzo

08/02/2023

13/01/2023

13/01/2023

13/01/2023

É sobre isso!

07/09/2022

Apesar de mudanças na alimentação poderem resultar em perda de peso, emagrecer não é a principal função de um nutricionista. Ele é o profissional da saúde especialista em alimentação humana e não o profissional emagrecedor. Aliás, das 34 especialidades em nutrição reconhecidas pelo Conselho Federal de Nutricionistas (CFN), nenhuma é de emagrecimento.
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A saúde vai muito além do peso, parem de reduzir essa linda profissão somente à perda de peso.
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Inspirado em postagem de .
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04/08/2022

Quer seu intestino funcionando como um reloginho?

Uma das principais dicas é caprichar na ingestão de fibras 🍇🍓🍉

Elas diminuem a absorção do colesterol, de gorduras e de açúcares, e causam sensação de saciedade prolongada, ajudando a evitar excessos nas refeições.

Outras boas ideias para dar uma ajudinha pro intestino:

✅Caprichar na hidratação
✅Consumir alimentos prebióticos e probióticos
✅Mastigar de forma correta