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Dr Leonardo Oliveira

CARDIOLOGISTA e Clínica Médica

CRM-ES 16793 / RQE 11521
CRM-MG 64536 / RQE 47850

Atendimentos:
V

27/10/2025

❤️ Seu coração bate cerca de 100 mil vezes por dia. Sem descanso, sem pausa, ele trabalha por você 24 horas por dia e muitas vezes só lembramos dele quando algo não vai bem.

Cuidar do coração é um ato de amor próprio. Alimentação equilibrada, atividade física, sono de qualidade e check-ups regulares fazem toda a diferença.

🩺 Agende sua consulta e mantenha seu coração no ritmo certo.

24/10/2025

🩺 Risco cirúrgico: segurança começa antes da cirurgia

Como cardiologista, reforço que o risco cirúrgico é uma etapa essencial para garantir que o paciente esteja preparado para enfrentar uma cirurgia com o menor risco possível.

🫀 O objetivo é avaliar o funcionamento do coração, identificar doenças silenciosas e prevenir complicações durante e após o procedimento.

✅ O que é avaliado:

Pressão arterial, frequência cardíaca e função pulmonar

Exames laboratoriais e de imagem

Histórico de doenças cardíacas, diabetes, obesidade ou uso de medicamentos

Capacidade funcional e resposta ao estresse cirúrgico

💬 Cada paciente é único — e a cirurgia segura começa com uma avaliação completa e personalizada.

📲 Vai passar por cirurgia? Agende sua avaliação cardiológica e cuide do seu coração com responsabilidade.

21/10/2025

🧠💓 Geração Z: saúde virou prioridade — e o coração agradece

Se antes cuidar da saúde era plano B, hoje a geração Z transformou isso em plano A. Como cardiologista, vejo cada vez mais jovens buscando check-ups, entendendo seus exames e se preocupando com prevenção.

📲 Essa geração cresceu conectada, mas agora está conectando algo ainda mais importante: autoconhecimento + responsabilidade com o corpo.

💬 Alimentação consciente, atividade física, saúde mental e exames em dia viraram pauta — e isso é uma revolução silenciosa que salva vidas.

🫀 O coração também é jovem, mas precisa de cuidado desde cedo. Prevenir é o novo normal.

18/10/2025

🩺 Dia do Médico: celebrar quem escolheu cuidar de vidas todos os dias

Ser médico é mais do que uma profissão é estar presente nos momentos mais delicados, oferecer escuta, acolhimento e decisões que transformam histórias.

💬 Hoje homenageamos todos os profissionais que dedicam sua jornada ao bem-estar, à ciência e ao compromisso com a saúde.

👏 Gratidão a cada colega que veste o jaleco com ética, empatia e coragem.

16/10/2025

💓 Palpitações: quando o coração fala alto demais

Como cardiologista, é comum ouvir pacientes dizendo que o coração “disparou”, “pulou uma batida” ou “bateu forte do nada”. Essas sensações são chamadas de palpitações — e podem ter várias causas.

⚠️ As mais comuns incluem:

Estresse e ansiedade

Consumo excessivo de cafeína ou álcool

Falta de sono

Distúrbios hormonais

Arritmias cardíacas

🩺 Nem toda palpitação é sinal de doença, mas quando são frequentes, intensas ou vêm acompanhadas de tontura, falta de ar ou dor no peito, é hora de procurar avaliação médica.

📲 Seu coração merece atenção. Agende sua consulta e escute o que ele está tentando dizer.

14/10/2025

💧 Seu corpo dá sinais quando falta água e o coração sente também!

Como cardiologista, reforço sempre: a hidratação é essencial para o bom funcionamento do sistema cardiovascular. Quando você não bebe água suficiente, o corpo avisa. Fique atento a esses sinais:

⚠️ Boca seca e lábios rachados
⚠️ Cansaço excessivo e tontura
⚠️ Urina escura e em pouca quantidade
⚠️ Dor de cabeça frequente
⚠️ Batimentos acelerados ou sensação de palpitação
⚠️ Inchaço nas pernas ou pés

🫀 A falta de água pode aumentar a viscosidade do sangue, sobrecarregar o coração e elevar o risco de pressão alta e tromboses.

💬 A recomendação média é de 30 a 35 ml de água por quilo de peso por dia — mas isso pode variar conforme sua rotina e saúde.

📲 Cuide do seu coração começando pelo básico: beba água!

09/10/2025

🫀 Colesterol: como cuidar e manter o coração protegido

Como cardiologista, reforço sempre: o colesterol alto é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas — mas com mudanças simples, é possível controlar e até melhorar os níveis!

✅ O que ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL):

Praticar exercícios aeróbicos como caminhada, natação ou bicicleta pelo menos 3x por semana

Comer mais fibras solúveis (aveia, maçã, feijão, cevada) que ajudam a eliminar o colesterol pelas fezes

Priorizar alimentos ricos em ômega-3 como salmão, sardinha, nozes e linhaça

Evitar gorduras saturadas e trans (presentes em frituras, embutidos e industrializados)

Parar de fumar e moderar o consumo de álcool

📉 Essas atitudes ajudam a aumentar o HDL (colesterol bom) e proteger os vasos sanguíneos. Em alguns casos, o uso de medicamentos também pode ser necessário — sempre com orientação médica.

📲 Agende sua consulta e cuide do seu coração com quem entende!

Fontes:
1 – Tua Saúde
2 – O Globo
3 – Dr. Diogo Kalil

06/10/2025

O estresse crônico pode ser um verdadeiro vilão para o coração 💔. Ele aumenta a liberação de cortisol e adrenalina, eleva a pressão arterial 📈, favorece inflamações e pode até contribuir para arritmias e infarto ⚠️.

🧠💓 Corpo e mente estão conectados! Cuidar da saúde emocional é também cuidar da saúde cardiovascular.

✨ Dicas para proteger seu coração:

🧘‍♀️ Pratique técnicas de relaxamento

🚶‍♂️ Faça atividade física regularmente

🥗 Mantenha uma alimentação equilibrada

😴 Priorize o sono de qualidade

🤝 Busque apoio emocional quando necessário

Seu coração sente o que você vive. Cuide dele com carinho 💖

02/10/2025

🎀 Outubro Rosa: um lembrete de que prevenção salva vidas

Este mês é dedicado à conscientização sobre o câncer de mama o tipo mais comum entre as mulheres. O diagnóstico precoce aumenta as chances de cura e preserva histórias, famílias e sonhos.

👩‍⚕️ Faça seus exames, conheça seu corpo e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo.

💬 Falar sobre isso é um ato de cuidado. Prevenir é um gesto de amor.

30/09/2025

A hipertensão arterial é uma condição traiçoeira: silenciosa, muitas vezes sem sintomas, mas capaz de causar sérios danos ao coração, cérebro, rins e vasos sanguíneos. 🫀🧠🩸

Como cardiologista, vejo diariamente os impactos de uma pressão alta não monitorada. O problema é que muitos só descobrem quando já há complicações como AVC, infarto ou insuficiência renal. Por isso, reforço: aferir a pressão regularmente é um gesto simples que pode salvar vidas. ✅

Não espere sentir tontura, dor de cabeça ou palpitações. A hipertensão pode estar agindo sem avisar. Faça da aferição um hábito — em casa, na farmácia ou com seu médico. E se os números estiverem elevados, procure orientação profissional. 👨‍⚕️📊

Cuidar da sua pressão é cuidar do seu futuro. 💙

26/09/2025

❌ Tenho pressão alta, preciso cortar todo o sal?

🧂 Não é bem assim! Quem tem hipertensão não precisa eliminar o sal da vida, mas sim reduzir o consumo.

A recomendação é limitar o sódio a no máximo 2.000 mg por dia o que equivale a 1 colher de chá de sal de cozinha.

O vilão não é o sal do preparo caseiro em si, mas sim o excesso de sódio escondido em:
🍜 Alimentos industrializados;
🥓 Embutidos;
🧂 Temperos prontos;
🍞 Pães e biscoitos.

✅ A boa notícia? Reduzir o sódio ajuda a controlar a pressão, proteger os rins, o coração e melhorar sua saúde como um todo.

🩺 Fale com seu cardiologista e aprenda a cuidar da sua pressão sem radicalismos.

24/09/2025

🫀 Com que frequência você faz ecocardiograma?

O ecocardiograma é um exame essencial para avaliar a estrutura e o funcionamento do coração e não é só para quem já tem diagnóstico!

📌 Quem deve fazer? ✔️ Pacientes com hipertensão, diabetes ou histórico familiar de doenças cardíacas ✔️ Pessoas com sintomas como falta de ar, palpitações ou dor no peito ✔️ Atletas e praticantes de atividade física intensa ✔️ Idosos ou pacientes em check-up cardiológico

📆 Frequência ideal? Depende do seu perfil clínico! Em geral, pacientes com doenças cardíacas devem repetir o exame anualmente ou conforme orientação médica. Já em check-ups, pode ser feito a cada 2 anos ou quando surgem sintomas.

👩‍⚕️ Como cardiologista, reforço: não espere sentir algo para cuidar do seu coração. Prevenção é o melhor caminho!

Endereço

Venda Nova Do Imigrante, ES
29375000

Site

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