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Nutricionista Marcela Wigg

🎓 Formada pela UFRJ!
🍉 Compartilhando momentos e saúde!
👩🏻‍⚕️ Atendimentos em VN

28/11/2025

Você está tomando a tirzepatida?

Seguem 5 dicas para facilitar a sua vida!

26/11/2025

Ser falsa magra não é um defeito é um diagnóstico do seu corpo pedindo prioridade.
Pouca massa muscular + muita gordura = metabolismo lento, cansaço, retenção, dor e risco aumentado de inflamação.
A boa notícia? Isso muda rápido com treino inteligente, nutrição consistente e estratégia.
Você não precisa pesar menos. Você precisa funcionar melhor.

23/11/2025

Apenas vivendo um pouco! 🤍

19/11/2025

Olhar para o espelho nem sempre é simples, ainda mais em uma internet cheia de filtros, promessas fáceis e muita mentira disfarçada de verdade.
Mas o espelho não mente. Ele nos mostra o que inspira e o que alerta e, se alguma coisa te alerta, perfeito: ainda dá tempo de ajustar o rumo. Buscando a sua melhor versão.
Dezembro está chegando para quem quer recomeçar com intenção, sem comparações. Que 2026 devolva o orgulho das escolhas reais, feitas por você e para você.

16/11/2025

Hoje dia 16/11/2025 completamos 19 anos juntos. Olho pra trás e me vejo com apenas 15 anos, começando uma história que eu nem imaginava o tamanho que teria.
Me lembro do nosso primeiro encontro, nosso primeiro beijo, os primeiros desafios vividos juntos. A nossa caminhada nunca foi perfeita, mas foi verdadeira feita de crescimento, de escolhas diárias e de muito amor.

Nós crescemos juntos, vivemos momentos difíceis onde parecia que o mundo iria acabar, mas sempre estávamos ali, um cuidando do outro, nós evoluímos juntos. Aprendemos a ser parceiros, a criar a nossa família, a nos apoiar independente do caminho e a celebrar a vida (“a vida é boa com você” 🎶).

Sou grata por ter ao meu lado um homem íntegro, dedicado, que cuida da nossa família com tanto amor. Você é o meu lugar seguro, minha paz, minha força.

Eu escolho você/nós todos os dias! Te amo além dessa vida! 🤍

03/11/2025

E você está vivendo?

02/11/2025

Entre montanhas, respiração e quilômetros, encontrei mais uma vez o prazer de me desafiar.
Foram 5 km na Maratona de Pedra Azul, com direito a dor de facão do início ao fim, mas também com muita vontade e coração alegre.
Porque correr nem sempre é leve, mas sempre vale a pena.

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Avenida Evandi Americo Comarela, Nº 751, Santa Cruz
Venda Nova Do Imigrante, ES
29375000

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