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WH FISIO

Fisioterapia e Pilates
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Agulhamento a sec

23/10/2025

Convidamos o PAPAI de MATTEO pra fazer pilates com a MAMÃE ❤️❤️🤰🏻🤰🏻😍😍

22/10/2025

😍😍

09/10/2025

O Outubro Rosa não é só sobre diagnóstico precoce.

É também sobre o que você faz todos os dias por você mesma.

💗 A nutrição funcional entra como ferramenta essencial na prevenção de doenças, fortalecimento da imunidade, regulação hormonal e combate aos processos inflamatórios que impactam diretamente a saúde da mulher.

Quando você cuida da alimentação, você cuida de TODO o seu corpo — não apenas da estética.

🍓 Alimentos antioxidantes
🥬 Nutrientes anti-inflamatórios
🧠 Estímulo ao equilíbrio emocional

Tudo isso influencia seu bem-estar, sua energia e, sim, até sua proteção contra doenças mais graves.

✨ Outubro é o lembrete. Mas o autocuidado é todo dia.

03/10/2025

Pilates é vida 😍

24/09/2025

A incontinência urinária (IU) é a perda involuntária de urina, que pode ocorrer em pequenas ou grandes quantidades. Embora seja mais comum com o envelhecimento, não deve ser considerada uma consequência normal da idade e possui tratamentos disponíveis.
Tipos principais
Incontinência urinária de esforço: Ocorre quando há pressão sobre a bexiga, causando vazamento involuntário de urina. Isso pode acontecer ao rir, tossir, espirrar, correr ou levantar pesos. É mais comum em mulheres devido a fatores como gravidez, parto, menopausa e anatomia do trato urinário.
Incontinência urinária de urgência (bexiga hiperativa): Caracterizada por uma vontade súbita e intensa de urinar, difícil de controlar, resultando em perda de urina antes de chegar ao banheiro. A urgência pode vir acompanhada de aumento da frequência urinária (micção frequente) e micção noturna (noctúria).
Incontinência mista: Combina sintomas da incontinência de esforço e de urgência.
Incontinência por transbordamento: Ocorre quando a bexiga não consegue esvaziar completamente, resultando em gotejamento de urina. Pode ser causada pelo aumento da próstata em homens ou por traumas na medula espinhal. Tratamentos✅
O tratamento ideal depende do tipo e da causa da incontinência, e deve ser discutido com um profissional de saúde, como um urologista.
Exercícios para o assoalho pélvico (Exercícios de Kegel): Fortalecem os músculos pélvicos, sendo eficazes para a incontinência de esforço.
Fisioterapia pélvica: Envolve técnicas específicas para fortalecer a musculatura, melhorar a função da bexiga e retomar o controle urinário.

Tem ou conhece alguém com esses sintomas entra em com com nosco.

23/09/2025

Venha viver sem dor 😍

19/09/2025

💚

18/09/2025

😍😎💚

17/09/2025

A liberação miofascial oferece vários benefícios, incluindo a redução de dores e tensões musculares, o aumento da flexibilidade e mobilidade articular, a melhora da postura e do equilíbrio corporal, a prevenção de lesões e o estímulo à circulação sanguínea e ao bem-estar geral. Essa técnica, que envolve a manipulação manual da fáscia (o tecido conjuntivo que envolve os músculos), ajuda a soltar aderências, liberar pontos de gatilho e promover o relaxamento muscular, sendo útil para atletas e para quem busca alívio de dores crônicas e estresse

05/09/2025

Pilates para todas as idades 🥰😍

03/09/2025

Foi ela que pediu pra gravar o vídeo 😂😂😂😂😂😂

Obs : entendem com uma ( brincadeira).

Respeitamos todos os tipos de religiões ✅

02/09/2025

Você sabia que o corpo fala o que a mente não consegue?

A ansiedade, a sobrecarga emocional e o cansaço constante não são normais.

Agende sua sessão na clínica WHFISIO e comece seu processo de transformação emocional.

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