Consultório de Nutrição Clínica Daliane Prochnow

25/02/2016

É fruta! É gostosa! É refrescante! É saudáve! :D

Dicas de Nutrição

25/02/2016

Vai almoçar? Se liga nessa dica, para fazer um prato balanceado!

Composição do Prato Saudável:
- 1/2 do prato deve ser preenchido com verduras e legumes (cruz e cozidos), de cores diferenciadas (a cor do alimento indica o tipo de nutriente que ele tem, logo, quanto mais cores, maior será a diversidade de nutrientes que a pessoa vai ingerir).

- 1/4 deve ser ocupado com um alimento rico em proteína (carne de boi, frango, peixe, ovos, com pouca gordura). Essa parte pode ser complementada com leguminosas (feijão, grão de bico, soja, lentilha)

- 1/4 deve ser ocupado com com alimentos ricos em carboidratos, de preferência em sua forma integral, rico em fibras (arroz, massas, batatas, mandioca, mandioquinha, farinhas)

- Sobremesa: uma porção de fruta

25/02/2016

Detox? "Bora lá"! Descubra o poder destes alimentos, eles podem ajudar!

25/02/2016

Facilitando a digestão!

25/02/2016

Lembre-se! Nenhum alimento sozinho promove o emagrecimento! Eles devem fazer parte de uma alimentação saudável! ;)

25/02/2016

Compreenda a diferença entre os tipos de alimentos e priorize nas sua alimentação os alimentos in natura e os minimamente processados.

25/02/2016

25/02/2016

Dietas fáceis, no blog!

http://www.naocontocalorias.com.br/2016/02/dietas-faceis/

18/02/2016

A água é sempre a primeira escolha, mas uma saladinha, humm.. sabor, textura, minerais e água! Escolha e faça a sua!

Procure um Nutricionista!

18/02/2016

Isso!

https://www.instagram.com/livgitahy/

04/11/2015

F**a a dica ;) :)

22/04/2015

A frequência de excesso de peso na população brasileira vem aumentando ao longo dos anos com uma variação média anual de 1,11% nos homens e 1,43% nas mulheres. Que tal mudar essa estatística?