Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 19:00 Terça-feira 07:00 - 19:00 Quarta-feira 07:00 - 19:00 Quinta-feira 07:00 - 19:00 Sexta-feira 07:00 - 19:00

Janine Faganello Psicóloga

Página Principal
Brasil
Veranópolis, RS
Janine Faganello Psicóloga

CRP 07/11286
✨ Especializada em Cognitivo Comportamental
+ de 20 anos de experiência

31/12/2025

Felicidade se constrói com emoção e conexão.
Menos provar. Mais se cuidar.
Inteligência não garante felicidade.

25/12/2025

Quando a gente vive fora do país, aprende o valor de um abraço sincero.
Um abraço verdadeiro.

Principalmente quando a gente retorna para visitar.

Você atravessa um oceano.
E, nesse caminho, aprende a reconhecer, com muita clareza, quem se dispõe a te encontrar e quem não cruza nem a própria rua.

Quando você atravessa um oceano, você espera matar a saudade.
Você espera reencontrar o que deixou.

Mas nem tudo está como antes.
Nem você. Nem eles.

Talvez até estejam iguais.
Talvez seja você que mudou, e só agora consegue perceber coisas que antes não queria ver.

Quem atravessa um oceano carrega mais do que malas.
Carrega tempo, energia, expectativas e silêncios que ninguém vê.
Atravessar um oceano não é só mudar de país.
É atravessar perdas invisíveis, rupturas internas e uma versão antiga de si mesma.

Quem vê fotos não vê processos, não vê o impacto emocional da imigração.
Quem vê “vida fora” não vê o cansaço psíquico, a solidão e o esforço diário para se adaptar.
Quem vê “vida na Europa” não vê a realidade.
Quem vê rosto não vê coração.

Atravessar um oceano é, muitas vezes, atravessar pelo desejo de abraçar e ser abraçada de verdade.
E quando isso não acontece, f**a claro, com uma dor silenciosa, quem ainda está disposto a fazer parte da sua vida.
E quem se dispõe a te abraçar de verdade deixa claro que ainda caminha com você.

E isso também é amadurecer.
Mesmo quando dói.

Se você mora fora e já sentiu isso, deixa um 🤍 nos comentários.
Compartilha com alguém que também atravessou um oceano — por dentro ou por fora.
E salva esse post para lembrar: você não está sozinha.

03/12/2025

O que ninguém vê:
A burocracia interminável…
Economias que ninguém imagina…
A pressão por se adaptar…
Os recomeços silenciosos…
O desafio de se comunicar num novo idioma…

E antes que você suponha que isso é uma reclamação, entenda: não é.
Não existe certo ou errado em imigrar ou voltar.
Cada escolha tem seu peso, seu valor e sua coragem.

O que mais escuto de imigrantes é:
“Minha família e meus amigos não têm ideia do que é viver isso.”
Alguns por falta de conhecimento.
Outros por ignorância — no sentido literal de ignorar uma realidade que nunca viveram. De não terem saído do seu mundo.
E, infelizmente, outros… por pura maldade mesmo.

E, você, já enfrentou julgamentos, questionamentos assim?

01/12/2025

Eu sei… talvez você até estranhe me ver postando algo engraçado aqui.
Mas é porque você ainda não me conhece de verdade.

Sim, eu sou psicóloga.
Sim, eu me especializei em cognição e comportamento humano, saúde emocional e cada vez em mim mesma.
Mas isso não signif**a que eu viva 24h em “modo sério”.

Na vida real, eu brinco, faço piadas, dou risada até faltar o ar, e, às vezes, até dentro do consultório, quando o tema da sessão permite e o paciente se sente seguro para isso, é claro.

Quem me conhece sabe que eu posso falar de sofrimento emocional com profundidade e responsabilidade…e, ao mesmo tempo, reconhecer que o humor também é uma forma de regulação emocional, de leveza e de conexão entre pessoas.
Posso ser séria quando preciso, profunda quando o momento pede…
Mas também sou aquela pessoa que encontra graça nas pequenas coisas, que transforma aprendizado em conversa leve e que acredita que autenticidade cria vínculo, seja no consultório, na internet ou na vida.

Porque saúde mental não é só sobre tratar dores.
É também sobre permitir espaço para o riso, o descanso e o humano real que existe em cada um de nós, inclusive em quem cuida.

E se você ficou aqui até o final, já percebeu:
eu posso ser técnica, séria e profissional…
mas também sou gente, assim como você. 💛

Quem concorda? Deixe aqui abaixo seu comentário se você me reconhece assim.😅

28/11/2025

Talvez seja difícil mas ainda assim é possível.
Quando você está triste, com raiva, entediado e tenta se distrair, pode ser uma estratégia buscar alívio em algo, porém não signif**a que isso realmente “alivie”.
Você pode sentir isso e mesmo diante desta emoção aprender a lidar com o desconforto.

26/11/2025

Errar é humano. Corrigir também.
A coragem não está no acerto, está na reparação.
Não é sobre errar. É sobre o que você faz depois.

Você corrige seus erros ou constrói desculpas?

24/11/2025

Pode ser o telefone ou o computador demorando mais do que você está acostumado.
Pode ser uma pessoa importante que não te chamou para algo pessoal.
Pode ser uma frase mal dita, uma mensagem não respondida, um olhar diferente.

Coisas pequenas, né?
Mas que ativam coisas grandes dentro de você.

Com o tempo, você percebe:
Aprender a lidar com situações que daqui a 1 dia, 1 mês ou 1 ano você nem vai lembrar…
te mostra o peso real das feridas que você ainda carrega.

Sim, tem coisa que é do outro.
Mas tem muita coisa que é sua, e que pede cuidado.

Entenda uma coisa com carinho:
✨ a vida real é diferente da vida ideal.

Na vida real existem atrasos, falhas, desencontros, mensagens que não chegam, convites que não vêm.
E, quando você coloca toda sua atenção nessas pequenas dores…você acaba deixando de viver o que poderia viver…
e de ter o que poderia ter.

Respire. Observe. Repare no aqui e agora, mas principalmente no que é seu.
É assim que o peso começa a diminuir.

#

23/11/2025

Às vezes, a maior batalha não é com o mundo.
É interna.
Silenciosa.
Diária.

Reconhecer isso não é fraqueza.
É coragem emocional.
É o primeiro passo real para a cura.

Crescer dói, mas cura.

Salve para lembrar

21/11/2025

Você sabe quanto custa não fazer psicoterapia?

Custa viver em relações conflituosas e desgastadas.
Custa carregar o medo constante de que “sempre” algo ruim está por acontecer.
Custa repetir padrões familiares que você jurou que não repetiria.
Custa buscar relações onde você sempre acaba se sentindo abandonado(a).
Custa se machucar… e machucar quem você ama.
Custa viver a vida do outro, e esquecer da sua.
Custa se responsabilizar por tudo… e mesmo assim não conseguir mudar.
Custa acordar todos os dias tentando “dar conta”, mas sem energia emocional para sustentar a própria vida.
Custa carregar culpas que não são suas, e dores que não foram elaboradas.
Custa perder oportunidades porque a ansiedade te paralisa.
Custa aceitar menos do que você merece porque acha que não vai conseguir algo melhor.
Custa conviver com uma versão de si mesmo que você sabe que não é a sua melhor.
Custa achar que precisa “se virar sozinho(a)”… enquanto se quebra por dentro.
Custa adiar mudanças que poderiam transformar completamente o seu futuro.
Custa acreditar que sentir dor é normal, quando, na verdade, você só se acostumou com ela.

A pergunta é:
👉 Quanto tempo da sua vida você ainda vai pagar esse preço?

Caro é continuar vivendo assim.
Caro é perder anos reproduzindo padrões, mantendo medos, vivendo no automático.
Caro é viver uma vida que não parece sua.

A terapia não muda o passado.
Mas muda radicalmente a forma como você vive o presente, e, principalmente, como constrói o seu futuro.

20/11/2025

Deixar de acreditar em tudo o que passa pela sua cabeça não é fácil, mas não é impossível.
Você cria cenários, sofre, e faz sofrer quem está ao seu redor.
Às vezes é preciso buscar ajuda.
É preciso ir além.
Se não está funcionando, é preciso mudar.
Não busque culpados. Ninguém pode fazer por você.
Mesmo que isso doa, preste atenção: Você é o único responsável por aquilo que pode ser feito.

12/11/2025

Podemos nos dar segundas chances.
Mesmo quando sentimos que não podemos decidir pelo outro.
No fundo, responda com sinceridade e pergunte-se:
O que eu realmente gostaria?

Seu comportamento está nessa direção?

Endereço

Veranópolis, RS
953300000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 19:00
Terça-feira	07:00 - 19:00
Quarta-feira	07:00 - 19:00
Quinta-feira	07:00 - 19:00
Sexta-feira	07:00 - 19:00

Telefone

+5554991985792

Site

https://linktr.ee/PsiJanine

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Janine Faganello Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.