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Anne Menezes Nutricionista

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Brasil
Vertentes, PE
Anne Menezes Nutricionista

Nutricionista

21/10/2020

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Todos juntos nessa campanha!
Se ame, se toque! 🌸🎀

16/10/2020

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🥗 A data foi escolhida para lembrar a criação da Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura (FAO), em 1945. A primeira comemoração da data ocorreu no ano de 1981, quando o tema abordado foi “A comida vem primeiro”.
O objetivo da organização é alcançar a segurança alimentar de todos e garantir que as pessoas tenham acesso regular a alimentos de alta qualidade suficientes para levar-se uma vida ativa e saudável.
Fonte: Mundo Educação.

15/10/2020

. Uma homenagem a todos os professores, em especial minha mãe 👩🏻‍🏫 📚 ❤️

02/10/2020

🍀

30/09/2020

Será? 🍿 🤔
Se preparada de maneira adequada, ela pode ajudar na dieta.
Uma xícara de pipoca simples, sem manteiga ou açúcar adicionados, tem cerca de 30 calorias e pode até ser considerada uma aliada de quem está querendo perder peso. A pipoca contém fibras que dão saciedade e melhoram o funcionamento intestinal.

❗️No entanto, quando a pipoca é preparada com óleo, manteiga ou leite condensado, ela realmente engorda, porque esses adicionais possuem muitas calorias, contribuindo para o ganho de peso. As pipocas industrializadas de micro-ondas também são vilãs da dieta: normalmente são preparadas com óleo, manteiga, sal e outros aditivos.
O ideal é você mesma preparar sua pipoca. Vamos as dicas 😉

2 colheres de sopa de água
2 colheres de sopa de milho de pipoca
Preparo: Em um recipiente que possa ir ao microondas, coloque os ingredientes, cubra com plástico filme e faça furinhos com um garfo ou faca, coloque 4 minutos no microondas, está pronta! 😋
*Saudável, caseira e nutritiva* 🍿
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23/09/2020

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GENGIBRE - Uma das queridinhas das ervas medicinais 🌾
🌿 Estimula o fluxo da saliva, aliviando náuseas e vômitos
🌿 Tem efeito analgésico comprovado
🌿 É um poderoso antioxidante
🌿 Tem poder anti-inflamatório
🌿 É hipocolesterolêmico e hipolidêmico
🌿 Reduz taxas de glicose
🌿 Age nas inflamações de osteoartrites
🌿 Auxilia no combate de gripes e resfriados..
❗️Lembrando que existem algumas contraindicações: indivíduos em utilização de anticoagulantes alopáticos, indivíduos com irritação gástrica, hipertensos e com cálculos biliares.
👩🏻‍⚕️O nutricionista é fundamental para orientar a maneira certa de utilização dessa erva.

21/09/2020

Uma excelente segunda-feira ☀️🥗

09/09/2020

Falar é a melhor solução! 🎗

01/09/2020

31.08 - DIA DO NUTRICIONISTA 💚
Amor em nutrir vidas!
É aqui nesse cantinho que ouço, converso, aconselho, indico, compreendo, acolho, amo e sou amada!
Foi a profissão que escolhi, e sou muito grata em poder transformar vidas através de uma alimentação saudável!
Essa é minha missão! 🥰
Feliz nosso dia, para todos colegas de profissão! 💚

31/08/2020

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A vitamina D é um pró-hormônio que associado ao paratormônio (PTH), atua como importante regulador do metabolismo ósseo.
☀️ A principal fonte de produção da vitamina D se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese dessa substância.
🐠 Alguns alimentos, especialmente peixes gordos (salmão, atum, cavala, arenque, sardinha) são fontes dessa vitamina, porém representam apenas 10%, os outros 90% são obtidos através da síntese cutânea após a exposição solar, que deve ser realizada, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, por 5 a 10 minutos todos os dias, a fim de sintetizar a vitamina D.

A vitamina D tem como papel fundamental a manutenção da massa óssea, porém, alguns estudos têm sugerido que ela pode influenciar também o sistema imunológico.

Sua deficiência (hipovitaminose D) pode estar relacionada com o desenvolvimento de doenças autoimunes, como diabetes mellitus insulinodependente, esclerose múltipla, doença inflamatória intestinal, lúpus, encefalite autoimune e artrite reumatoide.

Lembrando que em algumas faixas etárias essa suplementação pode acontecer como preventiva, através de reposição oral, e deve ser acompanhada por um médico ou um profissional nutricionista, com indicação criteriosa, baseada em necessidades individuais, considerando grupos de risco ou carência previamente detectada.
Fonte: iff.fiocruz.br

29/07/2020

NOVIDADE!!! 😍
Boa tarde pessoal, sempre estou em busca de conhecimento e aperfeiçoamento para proporcionar melhor qualidade de vida para meus pacientes.
Estou iniciando com novo tratamento, a famosa VENTOSATERAPIA, técnica chinesa usada para alívio de dores musculares, tensões nervosas, fortalecimento de vasos, limpeza de toxinas no sangue, cefaléia, cólicas menstruais, prisão de ventre, imunidade, problemas respiratórios, redução de estrias, relaxamento de corpo e mente, entre vários outros benefícios.

Endereço

Rua General Dantas Barreto, 56
Vertentes, PE
55770000

Site

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