28/04/2021
O Pilates na 3ª idade
Já ouviu falar : "se parar enferruja? "
Pois assim também é nosso corpo. Com os anos, além da degeneração natural e esperada dos ossos, músculos e articulações, também temos a tendência de nos movimentarmos pouco e consequentemente nos sentirmos mais rígidos, com maiores dificuldades e até mesmo desenvolver outras patologias.
Como o Pilates pode ajudar?
O Pilates é uma técnica postural que trabalhará seu corpo como um todo: movimentando-o e estabilizando-o sem impacto. Quando se pratica Pilates, o corpo ganha um maior condicionamento, que ajuda no fortalecimento dos músculos e na melhora da flexibilidade, por isso, o método é um grande aliado para as pessoas que se encontram na terceira idade.
Confira alguns dos benefícios da prática de Pilates na 3ª idade:
* Reduz as dores
* Previne Lesões
* Corrige a postura
* Fortalece o Corpo
* Evita doenças e reabilita as patologias já existentes
* Aumenta a Flexibilidade
* Aumenta o Equilíbrio
* Estimula a Consciência Corporal
* Melhora a atenção
* Proporciona melhor bem-estar
Você que está na melhor idade, venha fazer uma avaliação conosco, lhe atenderemos com o maior carinho e atenção.
Clínica Corpo & Terapia
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