Nutricionista Larissa Cunha

25/11/2025

✨ Começa dia 02/12
O protocolo exclusivo que preparei para te ajudar a desinchar, reduzir medidas e recuperar sua melhor versão antes do Natal.

O 21 Dias de operação verão é um desafio completo com:
✔ plano alimentar
✔ receitas práticas
✔ treinos simples
✔ acompanhamento diário no WhatsApp
✔ estratégias para o fim do ano

As vagas são limitadas.
Quer garantir sua prioridade?
Comenta QUERO ou me chama no direct 💙

05/11/2025

Não deixe pra janeiro o que seu corpo e mente estão pedindo em novembro.

Todo ano é a mesma história, né? A gente promete que em janeiro tudo vai ser diferente...
Mas o que muda mesmo é o calendário — se a gente não mudar a atitude 💪

Eu mesma me matriculei na academia ontem, mas eu não me comprometer e ir todos os dias não vou ter resultado!

Mas olha aqui, a boa notícia é que ainda dá tempo de começar e chegar no verão se sentindo bem, leve e confiante.

Dois meses é tempo suficiente pra ter resultado, principalmente porque sei que você já me segue e na próxima segunda começa aqui no meu perfil a operação verão!!

Te aguardo

31/10/2025

✨ Universo Glow — um espaço para quem quer viver a nutrição de forma leve, real e possível.

Eu criei o Universo Glow, um lugar onde compartilho conteúdo exclusivo sobre nutrição, saúde e bem-estar — tudo com base em ciência, constância e resultados reais.

📬 Ao se cadastrar, você passa a receber gratuitamente a revista mensal Glow — Briefing Nutricional, com:
receitas práticas e equilibradas,
orientações e reflexões sobre alimentação,
histórias e aprendizados dos bastidores,
atualizações sobre eventos, desafios e novidades do consultório.

A ideia é simples: te poupar tempo e te entregar o que realmente funciona.
Sem promessas milagrosas — só nutrição de verdade, feita pra encaixar na sua rotina.

Clique no link, preencha seus dados e entre para o Universo Glow agora:

🔗 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScMj2O1HJeJHVhQ6nhqBMYzAIVvyprnp33TKi8I_egVuOXUGQ/viewform?usp=publish-editor

O primeiro passo para transformar sua alimentação é se informar com clareza.
Te vejo lá dentro do Universo Glow 💛

22/10/2025

20/10/2025

Não guardo segredos 😉

Divos, dizem por aí que a segunda-feira é o dia oficial para começar uma dieta… Discordo totalmente!!

Todo dia é dia. Toda refeição é uma oportunidade!!

Mas não dá para fazer uma boa dieta sem informação e conhecimento. E é por isso que não guardo segredos!!

12/08/2025

Você sabe o que não pode faltar no seu carrinho de mercado para dar aquele UP no emagrecimento? 🤔🛒

Se você quer resultados reais e duradouros, a escolha dos alimentos é o primeiro passo.

Essa lista simples e prática vai te ajudar a fazer compras mais inteligentes e montar pratos nutritivos que vão alimentar seu corpo de verdade — sem abrir mão do sabor e da praticidade!

✔️ Frutas e legumes fresquinhos
✔️ Proteínas magras para saciedade e energia
✔️ Grãos integrais para dar sustância e fibra
✔️ Oleaginosas e sementes para aquele boost de gorduras boas
✔️ Temperos naturais que dão sabor e saúde

Quer ajuda para montar um plano alimentar que combine com seu estilo de vida e objetivos?
Comente “Quero” aqui e eu te chamo para uma conversa exclusiva!

Vamos juntos transformar seu jeito de comer e viver até o final do ano? 🚀

03/07/2025

✨ DESAFIO GLOW UP DE INVERNO ✨
Você está pronta pra mudar de verdade sua relação com a comida, o corpo e a rotina?

Em 14 dias, você vai experimentar o que é possível conquistar com foco, leveza e um plano claro.
Sem dietas malucas. Sem sofrimento. Só estratégias que funcionam.

🔥 Acompanhamento diário
🔥 Treinos fáceis no app
🔥 Orientação alimentar simples de seguir
🔥 Ranking com premiação
🔥 3 aulas exclusivas pra virar a chave

Tudo isso por um valor super acessível. Um investimento pequeno para um resultado que pode transformar sua rotina.

Dessa vez, o resultado vai vir.
A diferença? Você vai estar comigo nessa.

🔗 Clique no link da bio e entre no grupo do WhatsApp pra saber tudo!
As vagas são limitadas.

05/06/2025

Muitas vezes, você sente que está bem, que está evoluindo, mas não percebe que, por trás disso, existe um trabalho silencioso, técnico e cuidadoso…

📌 Um ajuste no café da manhã que te fez parar de beliscar.
📌 Um lanche que controla sua compulsão.
📌 Uma estratégia que melhora sua saúde e não só a balança.

Ser nutricionista vai muito além de “passar dieta”.
É entregar saúde, prevenir doenças e transformar vidas!

💡 Por isso, não subestime a importância de ter uma nutricionista te acompanhando — especialmente se quer emagrecer, controlar doenças crônicas ou melhorar sua qualidade de vida.

👉 Me conta:
Qual foi a maior diferença que você sentiu quando começou a cuidar da alimentação com ajuda profissional?

03/06/2025

Se você sente que vive “lutando” contra a sua rotina para conseguir emagrecer… talvez o caminho seja justamente o contrário!

👉 O segredo é criar uma rotina que facilite as boas escolhas, que torne os hábitos saudáveis mais simples, naturais e sustentáveis no seu dia a dia.

Não é sobre força de vontade o tempo todo, mas sobre ajustar o ambiente, o planejamento e o ritmo da sua vida para que o processo flua melhor.

⚠️ E lembre-se: não existe rotina perfeita — existe o que funciona para VOCÊ!

Comece com pequenas mudanças e, aos poucos, a sua rotina se torna sua maior aliada no emagrecimento.

27/05/2025

Se você quer emagrecer, mas sente que não consegue organizar sua rotina… esse post é pra você! 👇

Aqui estão os pilares que fazem TODA a diferença no processo: sono de qualidade, alimentação equilibrada, movimento, hidratação e — claro — acompanhamento profissional.

Não é sobre “viver de dieta”, mas sobre criar hábitos sustentáveis que tornam o emagrecimento mais leve e natural.

Se hoje parece difícil, calma: comece ajustando um ponto de cada vez. Pequenas mudanças, grandes resultados!

💡 Me conta: qual desses pontos você já faz? Qual tem mais dificuldade? Quero te ajudar!

Saudáveis

21/05/2025

“Não foque na sua meta se quiser alcançá-la”
💭 “Preciso emagrecer logo…”
“Quero caber naquela roupa…”
“Só vou me sentir bem quando perder X quilos…”

Se esses pensamentos têm te acompanhado, eu preciso te contar uma coisa com todo o carinho do mundo:

👉 Focar só na meta pode estar te afastando do resultado.

E sabe por quê?

Porque quando você coloca toda a energia apenas no “depois”, acaba esquecendo de valorizar o que pode fazer hoje — nas pequenas escolhas, nos novos hábitos, nos passos simples que constroem uma grande transformação.

✨ Em vez de se cobrar pelo que ainda não aconteceu, tente se perguntar:

“O que eu posso fazer por mim hoje, com o que eu tenho, do jeito que posso?”

Essa é a verdadeira virada de chave.

🌱 Emagrecer não precisa ser sobre sofrimento. Pode ser sobre reconexão. Sobre cuidar de você com amor, com paciência e com verdade.

📌 Salve este post pra lembrar disso quando bater a ansiedade.
📤 Compartilhe com alguém que está precisando desse lembrete.
💬 E me conta aqui: qual hábito você está pronta pra transformar primeiro?

Tô com você, Nutri 💙