Monique do Val de Souza - Personal Diet

12/07/2023

Um ano
Um ano sem minha mãe, sem minha base, sem minha força, sem minha companheira de todos os dias.
Há um ano atrás meu mundo se desfez qdo recebi a notícia de que a senhora havia partido, todos os piores sentimentos tomaram conta de mim em segundos, e eu me perguntava o que seria de mim sem a senhora, e hoje, eu ainda me pergunto isso, parece que foi ontem mãe, uma dor que não tem fim, que toma conta. Me perdoe por todas as vezes que a fiz sofrer, por não ter conseguido ajudar quando foi necessário, por tudo. Eu te amo e sempre vou te amar minha mãezinha. 😭😭😭😭❤️❤️‍🩹
Essa foto me faz lembrar do qto a senhora amava isso, estar em família, comemorar.

12/06/2023

11 meses sem a senhora minha mãe, sem o seu sorriso, os seus abraços, o seu amor. As vezes sinto que foi ontem que a senhora se foi, e a dor é imensa todos os dias, quando olho para o seu cantinho no sofá e não te vejo, meu coração chora. Eu nunca vou entender o pq de ter nos deixado, tinha ainda muito para viver, eu sinto que não era a sua hora, não era. Peço desculpas a senhora por não ter ajudado, por ter permitido que a senhora fosse embora, eu sei que podia ter feito muito mais e não fiz, me perdoe mãe.

Quero me lembrar de você
Como alguém que sempre ousou sonhar
E acreditar nos sonhos de Deus
Quero me lembrar dos verões
Quero me lembrar das canções
E das lições que me ensinou
Se eu pudesse eu voltaria atrás
E te beijaria muito mais
Mãe, ouviria mais os teus conselhos
Sinto tanta falta do teu cheiro
De acariciar os seus cabelos
Mas a prova é Deus te colher
Minha esperança é que na eternidade eu vou te ver
Na eternidade, sem sentir saudade
Vamos adorar a Deus, vamos adorar a Deus
Na eternidade com os meus amados
Do jeito que eu sempre quis, do jeito que eu sempre quis
Porque lá no céu
Toda hora é hora de ser feliz

Te amo muito mãe, continuar está cada vez mais difícil, sem a senhora tudo é muito mais difícil. 😭😭😭😭😭😭😭

16/06/2021

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30/03/2021

Pensar em cuidados com alimentação, principalmente em relação às crianças, é algo muitas vezes difícil e demanda tempo, mas é algo extremamente importante e prazeroso.
Ser saudável é buscar escolhas também saudáveis, e hoje com o aumento dos índices de obesidade infantil, torna se ainda mais importante os cuidados com alimentação.🥬🍏🥑🍉🍓
Hoje trazendo aqui uma ótima opção de lanche saudável para os pequenos. 🧒
Aproveite esta receita e se divirta com seu filho na cozinha.🍪🍪

04/02/2021

24/11/2020

Reposted from 👉Você sabia que o seu filho pode estar com obesidade infantil?
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A obesidade infantil se caracteriza pelo excesso de gordura corporal em crianças de até 12 anos. Hoje, segundo o IBGE, uma em cada três crianças de cinco a nove anos estão acima do peso. Já a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que em 2022 existirão mais crianças obesas do que abaixo do peso.
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Mas por que eu resolvi mostrar esses dados para você?
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Porque muitas crianças estão obesas ou com sobrepeso, mas as famílias acreditam que isso é normal da idade e acabam negligenciando o tratamento.
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80% das crianças e adolescentes com sobrepeso se tornam adultos obesos. Entre os riscos da obesidade infantil, podemos citar:
✔Obesidade mórbida, quando adultos;
✔Doenças respiratórias, como asma e apneia;
✔Doenças ortopédicas, como problemas de coluna ou joelhos;
✔Disfunções do fígado, em função do acúmulo de gordura;
✔Colesterol alto, Diabetes e Hipertensão arterial;
✔Complicações metabólicas;
✔Enxaqueca.
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Para evitar que o seu filho sofra com as consequências da obesidade, conte com o apoio e a orientação de um nutricionista infantil. Aqui no Poesis, a nossa nutricionista Monique Souza pode ajudar o seu filho!
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19/10/2020

Açúcar só depois de 2 anos!!
Eu sei que quando lemos isso, logo pensamos: Como vou fazer? Difícil isso hein? Por que não posso dar açúcar ao meu bebê?
É isso mesmo, várias perguntas passam pela cabeça, vocês mamães não estão sozinhas, está é uma dúvida comum para todos.
Bom, existem vários motivos para não dar açúcar para o bebê, vamos entender melhor isso ?
✅ Quando em excesso, aumenta muito a chance de obesidade, diabetes e vários outras doença;
✅Quanto mais oferecemos alimentos adoçados artificialmente, mais o bebê vai preferir esse tipo de alimento, tornando difícil introduzir novos sabores;
✅O açúcar mascara o sabor original do alimento, fazendo com que o bebê o recuse quando oferecido em sua forma natural;
✅ Açúcar branco é o que chamamos de caloria vazia, não tem nenhum nutriente para o organismo.

Como podemos ver, quanto mais evitarmos de oferecer o açúcar aos bebês, melhor é, estamos assim cuidando da saúde do mesmo.




🥦🍓🍉👶🍌🥤🍒🍎🍈🍏🍐🍍🥥🥬🥑🌽🧅

18/08/2020

Mais um pouco sobre o Agosto Dourado 🥰🥰
Hoje trago alguns benefícios do aleitamento materno, são tantos, que nos mostram a importância de lutar e falar sobre a amamentação.

07/07/2020

Reposted from .i_obesidade_infantil Problemas que as crianças podem obter futuramente, por isso devemos cuidar mais da saúde delas!!! -