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Marinaterapia

Psicóloga

05/12/2025

Uma breve reflexão 🤎

03/12/2025

A gente se cobra para dar conta de tudo… mas a verdade é que prioridade não tem plural.

Quando você aceita isso, a vida f**a mais leve, mais real e menos culpada.🍂

Se você quer aprender a organizar suas emoções, seus limites e seu tempo de forma mais saudável, eu posso te acompanhar nesse processo.

👉🏼 Agende sua sessão pelo link da bio.

01/12/2025

A verdadeira produtividade e felicidade não vêm de fazer tudo ao mesmo tempo, mas sim de fazer com intencionalidade onde você está.

Não deixe a vida passar enquanto você está ocupado pensando no próximo passo.
Dica Rápida: Faça uma “pausa de 3 respirações” agora. Sinta-se aqui. Você consegue!

Preparados para o bolso e-book?🤎

27/11/2025

Prepare-se: essas frases não vieram para passar… vieram para f**ar.

Elas vão cutucar, provocar, organizar sua mente e, se você deixar, mudar seu jeito de enxergar as coisas.

Arrasta pro lado e deixa essas frases alugarem um triplex na sua cabeça. 🧠✨

26/11/2025

Engraçado como, quando é para o outro, fazemos na hora… mas quando é para nós, vamos adiando, remarcando, empurrando para ‘quando der’.

E assim, sem perceber, a vida vai passando e a gente f**a sempre para depois.

2026 chega como um lembrete firme e gentil: você também prioridade.

Não por egoísmo, mas por amor, por respeito, por responsabilidade com a sua própria história.

21/11/2025

Às vezes, na correria do dia a dia, a gente passa pelas situações sem realmente assimilar o que está acontecendo. Queremos descanso, mas nem sempre sabemos de onde esse descanso vem e, muitas vezes, ele está diretamente ligado às nossas ações, às nossas prioridades e ao que escolhemos carregar.

Com o fim de ano chegando, tudo isso f**a ainda mais intenso. 2025 foi pesado para muita gente, não só pelo ritmo, mas porque as consequências das escolhas apareceram rápido.

Então f**a a pergunta:
O que podemos fazer em 2026 para viver diferente?

Para escolher melhor, para trazer pequenas mudanças no cotidiano, para criar hábitos que realmente sustentem a vida que desejamos?

Respira. Se escuta. Ainda dá tempo de reconstruir o caminho começando de dentro. 🌿✨

19/11/2025

Planejar 2026 começa agora.

Já deu o primeiro passo e quer te inspirar a fazer o mesmo.
F**a de olho… dezembro chega com uma novidade que vai transformar sua jornada. ✨

13/11/2025

Essas são algumas frases que meus pacientes ouviram em suas sessões.

A terapia é sempre um espaço de reflexão, e um convite à mudança.

Alguns questionamentos são importantes para gerar insights e também promover a autocompaixão e expansão de consciência sobre nossa vida.

🪞A terapia segue me lembrando: o processo é tão importante quanto o resultado.

11/11/2025

Quem é a Marina fora do consultório?

Antes de ser psicóloga, sou pessoa — com histórias, descobertas e aprendizados que me tornam mais empática e presente em cada atendimento. 🤎

Viver, se conhecer e se permitir experienciar a vida também faz parte do meu processo… e isso reflete diretamente no cuidado com cada paciente. 🌿

Porque quem cuida, também precisa se conhecer.

07/11/2025

Nada melhor que o consultório para entender a vida.
Entre o silêncio, as pausas e as palavras certas. Porque no consultório a gente não busca pressa, busca consciência. 🌿

👉🏼 Salve esse post pra lembrar que evoluir também é respeitar o próprio tempo.

05/11/2025

Pausa. Observe.

Na Gestalt Terapia, o convite é simples, estar presente.
Perceber o que sente, o que pensa, o que acontece aqui e agora.
Porque é na consciência do momento que começa a transformação. 🌿

04/11/2025

Você já ouviu falar em Gestalt-terapia?
Essa abordagem parte do princípio de que o mais importante não é o que aconteceu no passado, mas como você vive o presente. 🌿

A Gestalt nos convida a olhar para dentro, a reconhecer o que sentimos aqui e agora, sem julgamentos, apenas com consciência e responsabilidade.

É um processo de presença, autenticidade e reconexão consigo mesmo. 🧠

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