27/12/2025
Se você não está sobrecarregada sem dúvida conhece alguma mulher que claramente está.
É verdade que muitas de nós não tem muita escolha, na maioria das vezes. Mas e nos momentos em que temos essa escolha? Qual é nosso padrão de comportamento?
Ao gravar esse vídeo me lembrei de uma cliente que constantemente, se recusava a permitir que seu companheiro assumisse certas responsabilidades com o filho deles.
Ela se queixava que não tinha tempo pra si, mas não conseguia se quer imaginar a possibilidade do pai receber um elogio do filho que geralmente era direcionado a ela. Por isso, espremia sua agenda pra cuidar de tudo e todos, sempre.
Precisamos fortalecer sua autoestima pra entendesse que seu valor não estava associado no que ela faz e sim em quem ela é.
Isso trouxe leveza pra sua vida, pro seu maternal e pro seu relacionamento, além de abrir espaço para o seu autocuidado.
Agora te proponho um exercício: Liste tudo que você faz. Dessas tarefas, quais você poderia delegar, mas não abre mão por ego ou orgulho?
