Nutricionista Materno Infantil / Júlia Lanna

05/12/2025

A diabetes gestacional, quando não controlada adequadamente, pode trazer riscos significativos para a mãe e o bebê 👶🏼 ⚠️.

É crucial que as gestantes com diabetes gestacional recebam um acompanhamento adequado, incluindo monitoramento regular da glicemia, dieta equilibrada, atividade física supervisionada e, se necessário, medicação. Este cuidado não só protege a saúde da mãe, mas também garante um início saudável para a vida do seu bebê ‼️‼️

04/12/2025

Conhecer seus riscos é o primeiro passo para prevenir a diabetes gestacional!🌸

Com pequenas escolhas diárias, você protege sua saúde e a do seu bebê!

04/12/2025

A ciência da suplementação evolui o tempo todo, e eu evoluo junto 💪🏻.

Cada aula, cada atualização e cada nova evidência me permitem oferecer protocolos personalizados, pensados para as necessidades individuais de cada mulher: tentantes, gestantes, mães, mulheres com SOP, endometriose, menopausa… cada fase exige um olhar único 🫶🏻. E de acordo com suas necessidades INDIVIDUAIS

📚💊 Me aprofundar é a forma mais concreta de entregar resultados reais, seguros e eficazes.
Porque suplementação não é “moda”: é técnica, precisão e responsabilidade. 🤍

02/12/2025

A alimentação é uma aliada poderosa no cuidado da endometriose!🌿✨

Pequenas escolhas diárias podem ajudar a reduzir inflamação, aliviar sintomas e devolver mais qualidade de vida!

Quando nutrimos o corpo com intenção, tratamos também o que não se vê!💛

01/12/2025

Cuidar da fertilidade começa antes da gravidez! 🤰🏼.

Existem vitaminas e nutrientes que são verdadeiros aliados para quem está tentando engravidar 🤌🏻.

Eles ajudam a equilibrar hormônios, melhorar a qualidade dos óvulos e do es***ma, além de preparar o corpo para uma gestação mais saudável ❤️🤍

27/11/2025

27/11/2025

Essa dúvida é bem frequente por aqui ‼️‼️

Eu sempre oriento para que as familias marquem por volta dos cinco meses e cinco meses e meio, pois aí toda a familia já começa a se preparar para a fase que
ira começar 🍓🍋🥑.

Esse tempo é suficiente para obter informações necessárias na consulta e organizar o que será preciso para iniciar a alimentação complementar (a partir dos 6 meses + sinais de prontidão).

Lembrando que para bebê prematuro, é preciso corrigir a idade viu? 🤍

25/11/2025

Polifenóis no 3º trimestre: pode ou não pode?🤰🍓

Apesar de serem antioxidantes importantes, nessa fase da gestação alguns cuidados são essenciais!

Informação para ajudar você a fazer escolhas mais seguras e conscientes!

25/11/2025

Cantinhos do consultório .. ❤️

23/11/2025

✨ Nem tudo é hereditário e muito menos definitivo!

O fato de alguém da sua família ter tido dificuldade para engravidar não significa que você terá o mesmo caminho.
E o contrário também vale: cada organismo responde de forma única.

🍽️ Como nutricionista, sempre reforço: sua fertilidade é influenciada pelos seus hábitos, sua alimentação, seu estilo de vida e seu próprio metabolismo — não apenas pela história familiar.

Cuidar do seu corpo hoje pode transformar totalmente o seu futuro.

Você não é a sua família. Você é única. 💛

23/11/2025

Mesa posta para receber pessoas queridas, e um recado importante para vocês….

Tem gente que acha que nutricionista vive de ovo, aveia e salada 😂😂 Pois bem: esse final de semana teve de café da manhã proteína, frutas, vários carboidratos… e também teve cerveja 🍺 e japonês 🍱
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E sabe o que isso significa?
Nada além de equilíbrio. 🫶🏻
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Restrição não forma constância.
Mas liberdade com consciência forma resultados.

21/11/2025

‼️‼️ Micronutrientes como zinco, selênio, CoQ10 e vitaminas do complexo B influenciam diretamente na qualidade e na função dos es***matozoides, aumentando as chances de fecundação . Nunca se esqueçam que a responsabilidade da concepção é DO CASAL ⚠️⚠️❤️❤️