Nutricionista Luana da Silva

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Brasil
Viçosa, MG
Nutricionista Luana da Silva

🍎Nutrição e emagrecimento 🍎
🔎 Consultora de alimentos
Marque sua consulta 👇🏾 Sou nutricionista desde 2015.

Trabalho com gestão e controle de qualidade da alimentação em restaurantes e lanchonetes.

06/11/2025

Que tal experimentar e sentir o sabor de uma comida mais leve e saudável de maneira simples e prática? 🌿

Com esse tempero caseiro, você reduz o sódio, realça o sabor natural dos alimentos e ainda deixa suas receitas muito mais gostosas! 😋

Quer aprender mais receitas saudáveis e fáceis como essa?
Entre em contato agora e faça parte da nossa Lista Vip para receber diversas orientações para o seu dia a dia! 💚✨
📲(31) 98923-4102
📍Rua Padre Serafim, n 243/sala 801, Viçosa - Em cima do Viçosa Suplemento (Edifício Vitarelli).

28/10/2025

Confira quantas calorias existem em apenas 100g de cada alimento.

E me conta aqui, qual te deixou mais surpresa(o)?🗣️

Quer que eu simplifique seu emagrecimento? Me manda um direct que eu te ajudo! 😉🥰
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25/10/2025

Escolher o açúcar certo faz toda a diferença! Arraste pro lado e veja os diferentes tipos, benefícios e opções menos processadas.👀💡

Para mais informações agende sua consulta. Ainda da tempo de perder uns kilinhos até o verão😍👙
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24/10/2025

O segredo não está na quantidade, mas na qualidade dos alimentos. Muitas vezes, escolhas aparentemente leves podem ser ricas em calorias vazias... enquanto refeições equilibradas e nutritivas mantêm saciedade, menos calorias e ajudam no emagrecimento!😉✅

Comer melhor é muito importante, opte por alimentos que mantém você satisfeito por mais tempo e ajude o corpo a queimar energia de forma eficiente. 🔋🍏

Quer um guia prático de como montar pratos que emagrecem de verdade? Entre em contato e agende sua consulta experimental!
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07/10/2025

O sodio é um mineral que pode estar escondido em muitos alimentos e você nem sabe! 😳

Um dos alimentos que mais contém sódio é o sal de cozinha, mas está presente também em vários outros alimentos como: macarrão instantâneo, embutidos, molhos e temperos prontos, snacks e até certos queijos podem conter mais sodio do que você imagina! 👀

O consumo elevado de sódio está diretamente ligado à pressão alta, retenção de líquidos e problemas cardíacos, além de atrapalhar o equilíbrio do seu corpo. ⚠️

Aprender a ler os rótulos e equilibrar o prato é o primeiro passo para uma alimentação mais saudável e consciente e posso te ajudarr 🌿

Cuide da sua saúde com escolhas inteligentes!
Marque alguém que precisa rever o consumo de sódio e agende sua consulta para ter uma alimentação sob medida para você. 💚
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03/10/2025

✨ Nosso último desafio de 7 dias foi simplesmente incrível! Agora é hora de dar mais um passo. 🚀💪
Vem aí o desafio 15 dias com a nutri! Mais saúde, mais resultados e muito apoio no seu processo.

As vagas são limitadas e quem esteve no nosso desafio gratuito já garantiu a sua! Você não vai querer ficar de fora dessa, né? 🔥

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26/09/2025

A pesagem dos alimentos é uma excelente estratégia para quem tem metas mais específicas, ajudando a garantir precisão no consumo dos alimentos.🍜🍴

A balança é uma solução útil para alimentos como carboidratos e proteínas, não sendo necessário para folhas, frutas e legumes, que possuem variações mínimas e não impactam significativamente nas quantidades consumidas.🥬🥒🥕🌱

Quer saber mais sobre o assunto? Entre em contato agora para mais informações!
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20/09/2025

Com a ajuda de um profissional, você chega no resultado mais rápido. E com a nutri não é diferente!

Você aprende a se alimentar de forma equilibrada, conquista resultados de verdade e ainda cuida da sua saúde em cada etapa do processo. 💚

Fale comigo agora e inicie hoje o seu processo!

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18/09/2025

É sobre energia, saúde, autoestima e qualidade de vida.

Cada escolha que você faz hoje pode transformar o seu amanhã e eu estou aqui para caminhar com você nessa jornada! 💚

E não esquece! Nosso desafio de 7 dias (gratuito) vai começar, ainda dá tempo de participar! Venha aprender, se motivar e alcançar seus objetivos com um acompanhamento que faz toda a diferença.

Me chama no direct ou no whatsapp e garanta seu lugar!
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13/09/2025

Emagrecer com saúde não é sobre restrição, e sim sobre aprender a escolher melhor e transformar sua rotina de forma leve e sustentável.

Essa lista de compras é a mesma que minhas pacientes ganham no consultório! Nela, você vai encontrar alimentos estratégicos que vão:
✅ Variedade de itens
✅ Trazer mais praticidade;
✅ Tornar suas escolhas muito mais simples e práticas na hora de comer.

Agora estou liberando para você! Quer receber a sua? Comente lista aqui nos comentários que te mando no direct!!

10/09/2025

No emagrecimento não devemos olhar apenas o peso na balança, porque além do peso variar ao longo do dia, não diz com certeza se você realmente reduziu/aumentou gordura ou massa muscular.

Saber reconhecer as outras evoluções é fundamental.

Não desanime se os números não mudarem, pois o objetivo vai muito além da balança.🌱

Continue firme, celebre cada conquista e se orgulhe de cada transformação no caminho. 💪💚

Click no link da bio ou no ZAP👇🏾 e vamos conversar🤗🤗
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Endereço

Rua Padre Serafim N°243 Sala 801
Viçosa, MG
36570-093

Site

https://luana.socialnutri.com.br/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAadYtJX-0dvaYCZJ_v7SefjH77_oqm2osAn06EDkScejK2WTluYPN-nQDdFRK

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