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Studio Corpus Pilates

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Brasil
Viamão, RS
Studio Corpus Pilates

Studio Corpus Pilates - Viamão/RS - 13 anos de experiência
Fisioterapia - Pilates - Terapia Manual

07/11/2025

A dor é um sinal de que algo no corpo não está equilibrado. Antes de chegar a esse ponto, pequenos sinais, como tensão muscular, rigidez articular, fadiga ou alterações posturais, podem indicar a necessidade de atenção.

Técnicas como o Pilates e a Osteopatia atuam de forma preventiva e terapêutica:

👉O Pilates fortalece músculos profundos, melhora a estabilidade da coluna, aumenta a flexibilidade e promove consciência corporal.
👉A Osteopatia identifica desequilíbrios estruturais, libera tensões musculares e articulares e favorece a harmonia funcional do corpo como um todo.

Investir em prevenção significa reduzir riscos de dores crônicas, lesões e alterações posturais, promovendo bem-estar e qualidade de vida a longo prazo.

Studio Corpus Pilates – movimento inteligente, corpo equilibrado, saúde preservada.

05/11/2025

A Osteopatia é uma técnica terapêutica manual que busca tratar o corpo como um todo, restaurando o equilíbrio entre estrutura e função.
Seu foco não está apenas no sintoma, mas na causa da dor, entendendo como cada sistema (muscular, esquelético, visceral e cranial) se inter-relaciona.

Entre os principais benefícios, estão o alívio e a reabilitação de condições como:
✔️ Dores lombares
✔️ Hérnias discais
✔️ Escolioses
✔️ Torcicolos
✔️ Contraturas musculares
✔️ Dores nos ombros
✔️ Pós-fraturas e limitações articulares

Com técnicas suaves e precisas, o osteopata promove a liberação de tensões, melhora a circulação, a mobilidade e o funcionamento global do corpo.
A osteopatia não trata apenas a dor, ela reintegra o corpo ao seu estado natural de equilíbrio.

Studio Corpus Pilates – Osteopatia e Pilates

03/11/2025

Diversos estudos comprovam que a prática regular de atividade física, pelo menos 3 vezes por semana, promove benefícios que vão muito além da estética.
O exercício atua diretamente na liberação de neurotransmissores, como serotonina, dopamina e endorfina, responsáveis pela regulação do humor, da disposição e do bem-estar.
Além disso, melhora a função cardiovascular, fortalece músculos e ossos, reduz o risco de doenças metabólicas e aumenta a longevidade com qualidade.
O corpo humano foi projetado para o movimento.
E quando ele se move com consciência, a mente também se reorganiza.
Studio Corpus Pilates – movimento inteligente, corpo saudável, mente equilibrada.

31/10/2025

Nem os mortos-vivos resistem ao Pilates! 🧟‍♂️💀
Postura em dia, músculos fortes e dor nas costas? Só nos filmes de terror! 😅
Vem treinar e se livrar do zumbi que existe aí dentro.

29/10/2025

Eu faço Pilates para tudo isso… e para me lembrar que posso me mover sem drama!💪
E você, por qual motivo faria Pilates hoje? Conta aqui nos comentários!

27/10/2025

Se sua dor falasse, ela teria sotaque? Seria grossa ou dramática? 🤔💬 Conta pra gente nos comentários o que a sua dor diria hoje! Quem sabe a gente não traduz e dá umas boas risadas juntos? 😅

25/10/2025

Embora o Pilates e o Yoga possam parecer semelhantes — ambos trabalham corpo e mente, usam o peso do próprio corpo e priorizam a respiração —, eles têm origens e propósitos diferentes.
O Yoga é uma prática milenar que nasceu na Índia. Seu foco está na integração entre corpo, mente e espírito. Através das posturas (ásanas), da respiração e da meditação, o Yoga busca o autoconhecimento e o equilíbrio interno. É um caminho de presença e consciência.
Já o Pilates, criado por Joseph Pilates no século XX, tem um foco mais fisiológico e funcional. A prática busca fortalecer o centro do corpo (CORE), melhorar a postura, a mobilidade e o controle dos movimentos.
É uma técnica de reeducação do movimento, voltada para a eficiência corporal e prevenção de dores e lesões.
Enquanto o Yoga parte da espiritualidade para chegar ao corpo, o Pilates parte do corpo para chegar à mente.
Ambos promovem consciência, equilíbrio e presença — apenas percorrem caminhos diferentes.
✨ No Studio Corpus Pilates, o corpo é o ponto de partida para transformar a forma como você se move e se percebe no mundo.

24/10/2025

Fazer Pilates uma vez por semana é melhor do que não fazer — mas não é o suficiente para o corpo se transformar.
O nosso corpo precisa de repetição e frequência para criar novos padrões de movimento e fortalecer conexões neuromusculares.

👉 A ciência mostra que os músculos, o sistema nervoso e até o cérebro precisam de estímulos constantes para consolidar o aprendizado motor e a estabilidade postural.
Quando você pratica duas ou mais vezes por semana, o corpo começa a:

👉Assimilar os movimentos com mais consciência
👉Fortalecer a musculatura profunda
👉Melhorar o equilíbrio e a postura
👉 Liberar tensões e dores recorrentes

Uma vez por semana é um bom começo — mas a consistência é o que realmente transforma o corpo e a mente.

23/10/2025

Tudo começa pelo centro.
O CORE abdominal é o eixo da força, da estabilidade e da postura.
No Pilates, aprendemos a ativá-lo para mover o corpo com controle e leveza.
Fortalecer o CORE é fortalecer sua base — física e emocional.

17/10/2025

Com o passar dos anos, nosso corpo passa por transformações naturais: músculos perdem força, articulações ficam mais rígidas e funções orgânicas podem se tornar menos eficientes. A boa notícia é que a Osteopatia atua justamente para restaurar o equilíbrio e devolver qualidade de vida nessa fase.
Através de técnicas manuais específicas e seguras, o tratamento osteopático estimula o funcionamento global do corpo, promovendo harmonia entre articulações, músculos, fáscias e órgãos internos.

A OSTEOPATIA pode auxiliar em diversas condições comuns na terceira idade, como:
👉 Artrose: melhora da mobilidade e redução das dores articulares.
👉 Incontinência urinária: reequilíbrio pélvico e fortalecimento do assoalho pélvico.
👉 Função respiratória: liberação das estruturas torácicas, ampliando a capacidade pulmonar.
👉 Sistema cardiovascular: melhora da circulação e alívio de tensões que interferem na função cardíaca.
👉Rigidez corporal: liberação de tensões e aumento da flexibilidade global.

O objetivo da Osteopatia é restaurar a mobilidade, aliviar dores e favorecer o envelhecimento ativo, com autonomia e bem-estar.
Cuidar do corpo é cuidar da vida — em qualquer idade.

15/10/2025

Dores, estalos, rigidez… muita gente associa esses sinais à idade, mas na verdade eles são o corpo pedindo atenção. As articulações são como dobradiças: precisam de movimento, lubrificação e equilíbrio para funcionarem bem. Quando algo está em desequilíbrio — seja na postura, no alinhamento ou no modo como nos movimentamos — elas são as primeiras a reclamar.
A verdade é que a saúde articular reflete nossos hábitos diários. Passar longos períodos sentado, fazer exercícios sem consciência corporal, carregar peso de forma errada ou simplesmente não se movimentar o suficiente sobrecarrega essas estruturas. Com o tempo, isso pode gerar inflamações, dores e perda de mobilidade.
O Pilates atua justamente na raiz do problema. Por meio de movimentos controlados e conscientes, ele melhora a mobilidade, fortalece os músculos que estabilizam as articulações e corrige desequilíbrios posturais. O resultado é um corpo mais alinhado, leve e funcional — onde o movimento flui sem dor.
Quando suas articulações doem, elas não estão te castigando. Estão comunicando algo. E o movimento certo é a resposta.
Cuide do que te move.
Cuide das suas articulações — com consciência, presença e Pilates.

13/10/2025

Hoje é o nosso dia! O dia de celebrar uma profissão que transforma dor em movimento e movimento em qualidade de vida.
Ser fisioterapeuta é olhar para o corpo além dos sintomas. É compreender suas histórias, seus padrões e o que cada gesto revela sobre a forma como vivemos.
Ao longo dos anos, aprendi que cada pessoa que chega até mim traz muito mais do que uma queixa física — traz uma trajetória. E é nesse encontro que o cuidado acontece: quando o toque, o movimento e a escuta se unem para restaurar o equilíbrio do corpo e da vida.
E hoje, falo também de um lugar diferente: o de paciente.
Recentemente, passei por uma cirurgia na mandíbula após uma queda, e tenho vivido na pele o quanto a Fisioterapia é essencial nesse processo de recuperação.
Cada exercício, cada ajuste e cada pequeno avanço me lembram, todos os dias, do poder que o movimento tem de curar — com paciência, consciência e presença.
Ser fisioterapeuta é estar a serviço da vida em movimento.
E poder vivenciar isso dos dois lados — cuidando e sendo cuidada — só reforça minha admiração e gratidão por essa profissão.
Feliz Dia do Fisioterapeuta a todos que dedicam suas mãos, seu olhar e seu coração a devolver movimento, autonomia e esperança.

Endereço

Avenida Senador Salgado Filho, 9533 Sala 02
Viamão, RS
94435000

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Telefone

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Site

https://studiocorpuspilates.com.br/

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