17/09/2025
A hipnose é frequentemente descrita como um estado natural da mente, e essa é uma forma excelente de entendê-la. Muita gente associa a hipnose a shows de mágica ou a algo místico, mas na verdade, é uma experiência comum que todos nós temos no dia a dia.
O que é esse estado natural?
Pense em quando você está totalmente em algo, como:
📺Assistir a um filme: Você se esquece de onde está, não ouve o que acontece ao seu redor e sente as emoções dos personagens.
🚘Dirigir em um trajeto conhecido: Você chega ao seu destino sem se lembrar conscientemente de cada curva ou semáforo que passou.
📖Perder-se em um livro: As horas voam e você se sente transportado para outro universo.
Esses momentos de foco intenso e consciência alterada são muito semelhantes a um estado de hipnose. É um estado de concentração profunda e relaxamento focado, onde a mente consciente (a parte que analisa e julga) se acalma, permitindo maior acesso à mente subconsciente (onde estão nossas memórias, emoções e hábitos).
A Hipnoterapia como Ferramenta
Quando a hipnose é usada em um contexto terapêutico (a Hipnoterapia), o profissional apenas guia você para esse estado de foco, aproveitando a abertura da mente subconsciente. Ele não tem controle sobre você. Na verdade, você está no controle o tempo todo e pode sair do estado hipnótico quando quiser.
Na Hipnoterapia, você continua no controle total: o terapeuta apenas guia o processo.
A hipnose não é sono. Não é perda de consciência.
É hiperconsciência, uma abertura poderosa para sugestões positivas e transformadoras.
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