Erika Juchem Goelzer - Psicologia & Psicanálise - Crp07/14201

Erika Juchem Goelzer - Psicologia & Psicanálise - Crp07/14201 Sou psicologa (CRP 07/14201) e psicanalista com 18 anos de experiência clínica, especialização e

Nem sempre o processo de cura começa pelo alívio…Às vezes, começa pela coragem de abrir mão do que adoece.Consciência, e...
06/12/2025

Nem sempre o processo de cura começa pelo alívio…
Às vezes, começa pela coragem de abrir mão do que adoece.
Consciência, escolha e responsabilidade emocional são passos fundamentais para transformar a própria história.

“Você não está errada por existir, por viver, por ser quem é.Errado é o sistema que te ensinou a sentir medo.Falar sobre...
05/12/2025

“Você não está errada por existir, por viver, por ser quem é.
Errado é o sistema que te ensinou a sentir medo.
Falar sobre assédio é também falar sobre saúde mental e segurança.”

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O sucesso não acontece de repente.Ele é construído nos detalhes, nas escolhas diárias, nos ajustes internos.Seja gentil ...
03/12/2025

O sucesso não acontece de repente.
Ele é construído nos detalhes, nas escolhas diárias, nos ajustes internos.
Seja gentil consigo e reconheça o quanto você já caminhou.

A internet cria ídolos.A vida real revela quem eles realmente são.O caso recente do “Calvo do Campari” mostra mais uma v...
01/12/2025

A internet cria ídolos.
A vida real revela quem eles realmente são.

O caso recente do “Calvo do Campari” mostra mais uma vez que violência contra a mulher não é meme, não é opinião, não é polêmica — é crime.
E precisa ser tratada com a seriedade que merece.

Precisamos falar sobre responsabilidade, sobre discursos tóxicos e sobre como o que consumimos nas redes influencia comportamentos fora delas.

🚨 Violência doméstica é crime. Denuncie.
Ligue 180 ou procure a delegacia mais próxima.

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Nem sempre é sobre falta de esforço… às vezes é sobre falta de consideração. E aprender a se afastar também é autocuidad...
30/11/2025

Nem sempre é sobre falta de esforço… às vezes é sobre falta de consideração. E aprender a se afastar também é autocuidado. ✨

No fim, nada do que acumulamos f**a. O que permanece é o que vivemos, sentimos e cultivamos aqui dentro. 🌿
28/11/2025

No fim, nada do que acumulamos f**a. O que permanece é o que vivemos, sentimos e cultivamos aqui dentro. 🌿

Na Suécia, alguns médicos começaram a incluir viagens como parte do tratamento para casos de burnout, ansiedade, depress...
27/11/2025

Na Suécia, alguns médicos começaram a incluir viagens como parte do tratamento para casos de burnout, ansiedade, depressão leve, distúrbios do sono e estresse relacionado ao trabalho.

Mas é importante lembrar:
🌿 Viajar ajuda a diminuir a sobrecarga, mudar o ambiente e facilitar o descanso mental…
mas não substitui o acompanhamento psicológico quando há sofrimento emocional.

A viagem pode aliviar.
A terapia ajuda a entender, organizar e transformar.

Cuidar da mente é um percurso — e você não precisa caminhar sozinho. 💛

A gente sofre por tanta coisa que, lá na frente, nem fará sentido… escolha o que te traz calma hoje. 🌿
25/11/2025

A gente sofre por tanta coisa que, lá na frente, nem fará sentido… escolha o que te traz calma hoje. 🌿

O cérebro é como um espelho invisível que reflete tudo o que você acredita sobre si mesmo. Ele não questiona, não duvida...
22/11/2025

O cérebro é como um espelho invisível que reflete tudo o que você acredita sobre si mesmo. Ele não questiona, não duvida, apenas obedece. Tudo o que você repete com emoção, ele transforma em verdade e age para concretizar. É por isso que pensamentos negativos se tornam muros e crenças positivas se tornam pontes.
A neurociência explica que o cérebro não distingue o que é real do que é imaginado. Se você repete “eu não consigo”, ele entende isso como um comando e cria conexões para te provar que é verdade. Mas se você diz “eu posso”, ele acende caminhos de possibilidades e muda toda a estrutura da sua mente.
Dominar o seu cérebro e principalmente as ferramentas da Neuroplasticidade vai fazer você ter resultados surpreendentes na sua vida. Portanto vigie seus pensamentos, pois cada ideia é uma semente e seu cérebro é o solo fértil que decide o que vai florescer.

Pense em quantas vezes você acreditou em algo simplesmente porque repetiu. Um medo, uma dúvida, uma limitação. Agora imagine o que aconteceria se você usasse esse mesmo poder para afirmar sua força, sua capacidade e sua grandeza todos os dias. É nesse ponto que a mágica começa. *.

O cérebro é seu maior aliado, desde que você aprenda a treina-lo. Então, escolha com cuidado o que você diz para si mesmo hoje. Que tal começar agora trocando “eu não posso” por “eu estou aprendendo a conseguir”? Compartilhe esta reflexão com alguém que precisa despertar esse poder também.

Em algum momento da vida, todos nós nos afastamos um pouco da nossa essência.Entre as pressas, as cobranças e as expecta...
20/11/2025

Em algum momento da vida, todos nós nos afastamos um pouco da nossa essência.
Entre as pressas, as cobranças e as expectativas, vamos deixando de ouvir aquela voz interna que um dia guiava com leveza.

Voltar à sua essência não é voltar ao passado — é relembrar quem você é de verdade, por baixo de tudo o que o mundo te fez acreditar que deveria ser.

🌿 Comece se observando com gentileza.
Pergunte-se: o que me fazia bem e eu deixei de lado?
O que tenho feito por obrigação, e não por escolha?
Quais partes de mim estão pedindo para serem vistas novamente?

Reconectar-se à sua essência é um processo de retorno ao lar — o lar que existe dentro de você.
✨ E esse reencontro é o primeiro passo para viver com mais verdade, propósito e paz.

Você não precisa passar por tudo sozinho. A terapia acolhe, apoia e transforma. 💛
19/11/2025

Você não precisa passar por tudo sozinho. A terapia acolhe, apoia e transforma. 💛

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Viamão, RS

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