Psicóloga Berenice da Rosa

29/11/2025

24/11/2025

Neste momento importante para o nosso país e também nossa cidade, quero deixar claro que, como psicóloga, não faço comentários ou publicações sobre preferências políticas.
Respeito profundamente quem se posiciona, pois a democracia é fundamental, no entanto, assumo uma postura neutra e imparcial.

19/11/2025

🕊 Crianças percebem e sentem as ausências.

Quando um vínculo é interrompido, é essencial que tenham acolhimento, escuta e explicações adequadas à sua idade.

💭 Cada criança tem seu tempo e forma de expressar sentimentos.
O papel do adulto é estar presente, disponível e atento.

➡ O acolhimento hoje ajuda a criança a elaborar memórias e seguir fortalecida no futuro.

05/11/2025

💙 Novembro Azul é sobre cuidado e consciência.

Assim como a saúde física, a saúde mental também precisa de atenção.
Falar sobre prevenção é uma forma de quebrar tabus e valorizar a vida.

👨 Cuide-se, converse, compartilhe. Sua saúde importa.
➡ Incentive alguém próximo a também cuidar de si.

12/10/2025

🧸 Crianças e adolescentes também enfrentam desafios emocionais.

A psicologia auxilia no desenvolvimento saudável, no fortalecimento da autoestima e na construção de vínculos mais equilibrados.

🌱 Quanto antes o cuidado começa, mais saudável é o desenvolvimento para o futuro.
👩‍👧 Estar atento aos sinais, conversar e acolher faz toda a diferença.

05/10/2025

🎗 Outubro Rosa é um convite ao autocuidado.

Conhecer seu corpo é um gesto de amor próprio e de prevenção.
A psicologia também contribui para esse processo, ajudando a fortalecer a autoestima, a consciência corporal e a saúde emocional.

✨ Que tal reservar um momento para si mesma hoje?
➡ Compartilhe esse cuidado com alguém especial.

24/09/2025

Cuidar da saúde mental não é só pra quem está no limite.

A terapia é um espaço de acolhimento, fortalecimento e construção de uma vida mais leve, equilibrada e consciente. Esperar que tudo desmorone para buscar ajuda não precisa ser a sua realidade.

Se você quer se conhecer melhor, entender seus padrões emocionais e desenvolver mais equilíbrio, a terapia é pra você.

💬 Quer conversar sobre isso? Me chama por aqui.

03/09/2025

Nem todo pedido de ajuda é explícito.

Às vezes, escutamos frases como: “Queria sumir”, “Tô exausto de tudo”, “Nada faz mais sentido”. E, muitas vezes, não percebemos que podem ser pedidos de ajuda disfarçados.

Estar atento, ouvir com empatia e não minimizar o que o outro sente pode fazer toda a diferença. E, sim, incentivar a busca por ajuda profissional é um ato de amor e responsabilidade.

💬 Se você ou alguém que você ama precisa de acolhimento, me chama. Você não está sozinho(a).

20/08/2025

Ser forte o tempo todo não é saudável — nem é obrigação sua.

Vivemos em uma sociedade que, muitas vezes, romantiza a resiliência como se fosse sinônimo de não sentir, não sofrer e não pedir ajuda.

Mas isso gera sobrecarga, ansiedade, esgotamento e desconexão consigo. Você não precisa carregar tudo sozinho(a). Ser forte também é saber reconhecer quando precisa de apoio.

💬 Se você percebe que tem se exigido demais, me chama. Você não precisa passar por isso sozinho(a).

09/08/2025

Suas referências de afeto na infância influenciam sua vida até hoje.

A forma como você aprendeu a dar e receber amor, a se sentir seguro(a) e acolhido(a) na infância molda profundamente suas relações na vida adulta — afetivas, familiares e até profissionais.

Entender essa história não é sobre culpar, mas sobre se libertar de padrões que já não fazem sentido e construir relações mais conscientes e saudáveis.

💬 Se você sente que precisa olhar pra sua história com mais carinho, me chama. Vamos conversar.

23/07/2025

Terapia não é só pra quem está no limite.

Existe uma ideia equivocada de que só quem está em sofrimento intenso busca ajuda. Na verdade, terapia também é sobre autoconhecimento, fortalecimento emocional e desenvolvimento pessoal.

Se você sente que algo te incomoda, se repete padrões, ou quer se entender melhor, isso já é motivo suficiente para começar.

💬 Quer entender se a terapia é pra você? Me chama por aqui.

09/07/2025

Você tem dificuldade pra dizer NÃO?

Estabelecer limites é cuidado e não falta de amor. Quando você diz sim para tudo, muitas vezes está dizendo não para si mesmo. E isso, com o tempo, gera sobrecarga emocional, ressentimento e desconexão consigo.

Aprender a se posicionar é um processo de autoconhecimento e fortalecimento emocional. A terapia pode te ajudar nesse caminho.

💬 Se você sente que precisa desenvolver isso, me chama. Vamos conversar.