08/11/2025
A balança: ferramenta ou fonte de frustração?
Para muitas pessoas, se pesar diariamente transforma o espelho em um juiz implacável e o número que aparece na balança, em um veredito que pode ditar o humor do dia. Essa prática, muitas vezes, gera mais ansiedade e frustração do que resultados.
Mas e se eu te dissesse que a balança pode ser uma aliada poderosa na sua jornada?
O objetivo de se pesar não é criar uma rotina de angústia, mas sim trazer mais consciência para o seu dia a dia. Quando usada de forma estratégica e com orientação profissional, a balança se torna um recurso valioso para observar tendências, entender como seu corpo responde a diferentes hábitos e, assim, tomar decisões mais assertivas e alinhadas aos seus objetivos.
Que tal construir uma relação mais inteligente e leve com a balança?
Permita-se aprender a usá-la como um guia, e não como um carrasco. É tempo de se conectar com seu corpo, respeitar os sinais de fome e saciedade, e avançar no emagrecimento de forma saudável, sem pressa e com muito mais consciência.
Ahhh e se pesar no final de semana é bem importante! Todo dia importa...
