27/11/2025
Verão, barriga crescendo e muitos planos pela frente 🌞💛
Mas com o calor, o corpo da gestante precisa de alguns cuidados extras:
💧 Hidrate-se o tempo todo!
A gestação aumenta a necessidade de líquidos.
Tenha sempre uma garrafinha de água por perto, água de coco também é ótima opção.
🧴 Protetor solar é indispensável!
A pele da gestante está mais sensível e propensa a manchas.
Prefira filtros físicos e reaplique a cada 2 horas.
👗 Roupas leves e confortáveis
Tecidos naturais, como algodão e linho, ajudam a evitar irritações e inchaço.
🧘♀️ Movimente-se com leveza
Caminhadas e alongamentos leves melhoram a circulação e reduzem o inchaço.
Evite sol forte e horários de pico.
Aproveite o verão com cuidado, mas sem medo!
E lembre-se: cada gestação é única.
Converse sempre com seu obstetra para garantir um verão tranquilo e seguro.
