Dra. Maria Angelica Torneli

Dra. Maria Angelica Torneli Sou médica psiquiatra formada pela UNIFESP (2009-2014), com residência pela mesma instituição (2

Em tempos de pandemia, manter o bem estar físico e mental tornou-se um desafio constante. Para as mulheres, que historic...
08/03/2021

Em tempos de pandemia, manter o bem estar físico e mental tornou-se um desafio constante. Para as mulheres, que historicamente já sofriam com jornadas duplas de trabalho, a situação ficou ainda mais delicada.

Hoje, no Dia Internacional da Mulher, gostaria de lembrar que somos humanas, e não criaturas incríveis como diz aquela corrente que vc recebeu logo cedo no WhatsApp. Não deveríamos ter que nos sentir culpadas por delegar funções ou por deixar de fazer o que não é prioridade. Descansar também é cuidar da saúde mental!

COMO SABER SE SOU DEPENDENTE DE ÁLCOOL?Alguns sinais podem indicar que você tem um problema com o uso dessa droga, mas s...
29/01/2021

COMO SABER SE SOU DEPENDENTE DE ÁLCOOL?

Alguns sinais podem indicar que você tem um problema com o uso dessa droga, mas somente um profissional de saúde poderá fechar o diagnóstico e indicar um tratamento adequado. Se você se identifica com 2-3 ou mais desses critérios, procure ajuda!

🍺Sinais de baixo controle sobre o uso:
-beber maiores quantidades do que planejava,
-tentativas fracassadas de parar ou controlar o uso,
-muito tempo gasto se recuperando,
-forte desejo/fissura por beber.

🍸Sinais de prejuízo social:
-hábito de beber causa prejuízos no trabalho ou vida social,
-manter o uso apesar desses prejuízos,
-abandonar atividades sociais, profissionais ou recreacionais devido ao uso.

🥃Sinais de uso arriscado:
-beber em situações que representem perigo à integridade física,
-manter-se em uso apesar de ter consciência de problema físico ou psicológico causado pelo uso.

💣Critérios farmacológicos da dependência:
-tolerância aos efeitos: precisar de doses cada vez maiores,
-abstinência: algumas horas após beber, podem aparecer tremores, sudorese facial, aumento da pressão arterial e até delírios e convulsões.

Fonte: DSM 5

O consumo de álcool acompanha a humanidade desde a pré-história. Ao longo dos anos, as tentativas de proibição dessa sub...
22/01/2021

O consumo de álcool acompanha a humanidade desde a pré-história. Ao longo dos anos, as tentativas de proibição dessa substância foram marcadas por fracassos na saúde pública, economia e segurança.

Uma estratégia alternativa à proibição é a redução de danos (RD), que pode ser usada na forma de políticas públicas (ex: proibição de dirigir embriagado), estratégias individuais ou como tratamento de algumas pessoas com uso problemático de substâncias.

A RD é uma estratégia de baixa exigência do indivíduo, que busca minimizar riscos e danos associados ao consumo de álcool, tabaco e outras dr**as.

Para aplicá-la ao seu dia a dia, pensando no consumo de álcool, você pode seguir algumas recomendações, adaptando ao seu contexto:

🦠fazer uso em ambiente seguro
🚘 evitar dirigir após beber (eleger motorista da vez)
🍲comer e se hidratar bem
🍺 preferir bebidas com menor teor alcoólico
💰 planejar o quanto vai gastar com bebidas antes de iniciar o consumo

A população mundial está envelhecendo - em 2050 espera-se que 22% do total de habitantes tenha 60 anos ou mais. As pesso...
14/01/2021

A população mundial está envelhecendo - em 2050 espera-se que 22% do total de habitantes tenha 60 anos ou mais.
As pessoas idosas também são suscetíveis a transtornos mentais. Os mais comuns são demências (5%), depressão (7%), transtornos de ansiedade (3,8%) e de uso de substâncias (1%).
Esse tema ganhou ainda mais importância a partir de 2020, quando os idosos (considerados “de risco” para Covid) passaram a sofrer com o isolamento e o medo de adoecer.

Alguns fatores de risco específicos dessa fase da vida são:
- Limitações de mobilidade, dores crônicas, perda de autonomia.
- Aposentadoria e/ou queda no padrão socioeconômico.
- Problemas de saúde física (ex: pacientes com doenças cardíacas têm taxas maiores de depressão)
- Situações de violência física e psicológica, abandono, negligência.

Como evitar que o idoso adoeça?
- Dar ao indivíduo condições seguras sem restringir sua liberdade
- Moradia adequada
- Apoio social/familiar para o idoso e cuidadores
- Atenção especial para pessoas que vivem sozinhas em zonas rurais, ou para aqueles que sofrem de algum transtorno mental crônico

Caso o próprio paciente ou seu familiar note alguma alteração de memória, humor, comportamento, deverá buscar a ajuda de um profissional de saúde. É muito importante que se faça um diagnóstico precoce e que se inicie um tratamento imediatamente. O objetivo será otimizar a saúde física, mental, a autonomia e o bem estar.
Os cuidadores também fazem parte do tratamento e deverão ser informados e apoiados pela equipe de saúde.

Fonte principal: https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-of-older-adults

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