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Estamos juntos com você, para equilibrar a saúde do seu corpo e da sua mente, todos os dias. Ambiente amplo e acolhedor.

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Atendimento com hora marcada e distanciamento.

26/06/2023

No mês dos namorados, te convidamos a olhar para essa data de um jeitinho diferente: como anda a relação com você mesmo? 🌹

🤗 Seus relacionamentos e sua vida (pessoal e profissional) só vão melhorar quando você aprender a dar atenção e cuidado para si mesmo, física e psicologicamente.

☀️ Afinal, o sono de qualidade, o descanso, a quantidade diária de água e os alimentos frescos, por exemplo, não somente mantém o seu físico em dia, como também sua atenção, seu foco, seu bom humor e energia.

Ou seja, o pacote completo para viver bem de verdade. 🎁

19/06/2023

Existem tantas panelas por aí, não é? Já se perguntou se existe mesmo alguma diferença entre elas? 🍳

Existe, sim! 😱Dependendo do material, inclusive, a panela pode alterar o sabor dos alimentos, ou liberar substâncias tóxicas e cancerígenas. ☢️

O alumínio, por exemplo, faz bastante mal para o intestino, sistema imunológico, qualidade do sono, até afeta a pele, os cabelos (aumento de queda) musculatura e os ossos.

Se você ainda tinha dúvidas sobre qual panela usar, seus problemas acabam aqui: salve já esse post para nunca mais esquecer qual o utensílio ideal para cada refeição! 🍽️

12/06/2023

Mês dos namorados, né? 🔥

O s**o, afinal, faz muito bem para a saúde. Olha só alguns dos benefícios:

💤 Melhora o sono;
😌 Reduz os níveis de cortisol - o hormônio do estresse;
❤️ Melhora a saúde cardíaca, prevenindo doenças;
🗯️ Reduz a sensibilidade a dor (enxaquecas, por exemplo) e melhora o humor.

Esses suplementos, aliás, não servem somente a este fim: também te dão mais energia, reduzem a ansiedade, o estresse e te permitem viver melhor, com mais leveza e saúde. ☀️

👩‍⚕️ Não se esqueça: as suplementações vitamínicas são mais assertivas quando personalizadas e sempre com a orientação de um profissional . Precisou? Chama a gente pra conversar!

07/06/2023

Achou que vício era algo exclusivo de dependentes químicos? Errou!

Para resumir, qualquer hábito pode se tornar um vício. Quando algo foge do controle, ocupa todos os nossos pensamentos, altera nossa rotina e gera frustração extrema quando em abstinência, então, temos um distúrbio. ⚠️

Dentre as ocorrências mais comuns, temos essas que você acabou de conhecer. Fala a verdade: alguma já afetou a sua qualidade de vida? 🤔 As consequências gerais de um vício são:

👉 Compulsão incontrolável;
👉 Queda no rendimento laboral ou escolar;
👉 Distúrbios alimentares;
👉 Distúrbios do sono;
👉 Irritabilidade;
👉 Ansiedade e depressão;
👉 Quebra de vínculos afetivos.

É isso mesmo: o vício é uma bola de neve que começa pequena e escala até comprometer os seus dias.

🌹 Para tratá-los, ajuda psicológica especializada é o melhor ponto de partida. Sem julgamentos e reconhecendo a necessidade de ajuda, aos poucos a sua vida voltará ao normal!

31/05/2023

Há quanto tempo você estava no Instagram, rolando o seu feed, até chegar nesse post? 🤔

Já que está aqui, deixa a gente te contar um segredinho: redes sociais funcionam de uma forma parecida com os cassinos. Ou seja, tudo nelas é projetado para te fazer perder a noção do tempo. ⌛

Para sermos mais diretos: elas são feitas para te viciar. ⚠️

E essa escassez de tempo é só a ponta do iceberg. Afinal, o vício em telas também causa:

⚠️ Ansiedade e depressão;
⚠️ Insônia;
⚠️ Problemas de visão;
⚠️ Problemas na postura;
⚠️ Distúrbios alimentares;
⚠️ Enfraquecimento dos vínculos com pessoas amadas.
⚠️Sedentarismo

Acredite: saúde não significa apenas não ter doenças. Saúde de verdade significa qualidade de vida, noites bem dormidas, alimentação que energiza e muita disposição para viver os seus dias.

18/05/2023

O cheiro frutado de suas fumaças e o marketing de atração podem até tentar mascarar seus problemas, mas a verdade é que os ci****os eletrônicos não são nada do que você tem ouvido falar por aí! 🤷‍♀️

Por isso, aderir aos v**es torna a pessoa tão suscetível a esses problemas quanto os fumantes “tradicionais”:

🚫 Câncer de pulmão;
🚫 Câncer de laringe;
🚫 Câncer de estômago;
🚫 Câncer de bexiga;
🚫 Diabetes;
🚫 Ataque cardíaco;
🚫 Aneurisma;
🚫 Pneumonia;
🚫 Úlcera;
🚫 Catarata.

Já fuma e quer dicas práticas para largar o cigarro, seja ele tradicional ou eletrônico?

👉 Elimine os gatilhos que te estimulam a fumar (cinzeiros, momentos de ansiedade, espaço onde fuma com frequência, horários que você costuma fumar) e busque ajuda psicológica e médica se julgar necessário.

Pode confiar: o esforço que fazemos hoje garante uma vida mais longa e saudável ao lado de quem amamos e fazendo tudo aquilo de que mais gostamos. 🤗

**e

17/04/2023

Quem nunca tomou xarope escondido por causa do gostinho doce, ou flagrou uma criança fazendo isso? 😂

Brincadeiras à parte, essa falta de controle sobre os medicamentos dados às crianças pode ter consequências sérias! ⚠️

Como xaropes e antibióticos são encontrados facilmente por aí, é comum que as pessoas o tenham em casa. Assim, qualquer infecção vira motivo para colocá-los em ação. Se identifica? 🤔

Vamos combinar o seguinte? A partir de hoje, medicação para crianças só quando um médico recomendar! 🤝

Afinal, os medicamentos são recursos incríveis criados pela medicina e pela ciência. Contudo, seus benefícios só vêm quando você os utiliza do jeito certo. 🙂

14/04/2023

Achou que aquelas receitinhas de vó eram puro amor? Pois é, por trás delas há ciência também! 👵❤️

🧣 Com o friozinho já apontando no horizonte, começa aquele problema que todo mundo detesta: a tosse. É desconfortável, incomoda e, se em excesso e acompanhada de secreção, significa que há algo de errado acontecendo com o nosso organismo.

Essas receitas são ótimas para aliviar a tosse e curar as infecções que podem estar causando o problema, mas presta atenção: ⚠️ é importante buscar um médico caso ela dure mais de 15 dias e também haja esses sinais de alerta:

⚠️Sangramento;
⚠️Dificuldade para respirar;
⚠️Febre por mais de 72h.
⚠️Secreção amarelada/esverdeada
⚠️Queda do estado geral mesmo sem febre

E se você achou esse post útil, não se esqueça de salvar para lembrar das receitinhas sempre que precisar! ❤️

20/03/2023

Afinal de contas, a desculpa da “genética ruim” não passava disso mesmo: apenas uma desculpa. 😅

🧬 Na verdade, o que você come pode, sim, alterar o seu DNA.

Tudo isso é parte do campo da nutrigenética. 🥦 Esse, por sua vez, nos mostra como nutrientes e vitaminas podem, por exemplo, inibir a expressão de genes do seu corpo que aumentaria as suas chances de desenvolver determinada doença.

Então, talvez seja verdade que você tenha certa tendência a engordar ou emagrecer com facilidade, ou desenvolver diabetes, asma ou doenças cardíacas.

👉 O que é um mito é que essas predisposições são eternas - quando, na verdade, todos os seus hábitos diários interagem o tempo todo com o seu DNA, com o poder incrível de alterar a sua manifestação.

Ah, e olha que demais: se você quiser saber exatamente quais são os melhores hábitos para potencializar a sua genética, a Casa está aberta para te atender de forma profundamente personalizada. Pode entrar! 🤗

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A Casa Crescer foi planejada para atuar na prevenção e promoção da saúde, tratar as doenças e proporcionar qualidade de vida de forma saudável e INTEGRAL. Quando falamos em saúde , contemplamos todos os níveis de atenção; não é somente a saúde orgânica, mas também a psíquica, emocional , social e cultural.

A Clínica Pediátria e Imunização Klabin irá agregar ao trazer as crianças , que agora serão cuidadas sob uma ótica ainda mais abrangente. Ampliaremos o atendimento aos familiares que são pilares essenciais na formação, crescimento e desenvolvimento infantil.

A nossa equipe multidisciplinar , através de ações e práticas integradas, trarão os conceitos mais atualizados na abordagem da criança do século XXI, o que hoje é um grande desafio considerando a grande exposição ao mundo virtual, erro alimentar, sedentarismo….