06/11/2025
O que é, de fato, o TDAH?
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade não é apenas “dificuldade em se concentrar”.
Ele envolve um modo singular de funcionamento do cérebro, que impacta aspectos como atenção, impulsividade, regulação emocional e, em alguns casos, uma sensação constante de inquietação.
Em adultos, o TDAH costuma se manifestar de formas sutis:
• sensação de estar sempre sobrecarregado, mesmo com pequenas tarefas
• dificuldade em organizar prioridades e manter a rotina
• procrastinação, esquecimentos e autocrítica constante
• oscilações de humor e cansaço mental por tentar acompanhar um ritmo que parece nunca ser o seu
Muitas pessoas passam anos tentando “compensar” esses desafios antes de entender que existe um nome e um caminho para isso.
Com o diagnóstico correto e acompanhamento adequado, é possível desenvolver estratégias que ajudam o cérebro a funcionar com mais equilíbrio e leveza.
O TDAH não define quem você é. Ele apenas explica parte da sua história e conhecer essa parte pode transformar sua relação com o tempo, a produtividade e consigo mesmo.
Se você se identifica, talvez seja hora de olhar para isso com mais cuidado e buscar uma avaliação profissional.
