Dra. Monique Ribeiro

13/10/2025

Cuidar de você é um ato de amor!

A prevenção é o melhor caminho para uma vida longa e saudável.

Reserve um tempo para si, faça seus exames de rotina e mantenha sua saúde em dia.

O Outubro Rosa é um lembrete de que o autocuidado também é uma forma de amor-próprio — e que quanto antes o diagnóstico é feito, maiores são as chances de cura. 💪✨

12/10/2025

O brincar é muito mais do que uma simples diversão.

É através das brincadeiras que as crianças aprendem sobre o mundo, sobre si mesmas e sobre as emoções. ❤️

Brincar estimula a criatividade, fortalece vínculos e ajuda no desenvolvimento emocional e social — pilares essenciais da saúde mental infantil.

👧🧒 Neste Dia das Crianças, incentive o tempo livre, a imaginação e a presença.

🌈 Brincar é crescer com saúde mental.

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10/08/2025

01/08/2025

Viktor Frankl foi psiquiatra, neurologista e sobrevivente de campos de concentração nazistas.

Mesmo diante do sofrimento extremo, ele descobriu algo poderoso:

👉 que o ser humano é capaz de encontrar sentido na dor, mesmo quando não pode mudar as circunstâncias.

Nem sempre conseguimos mudar o que nos acontece.

Mas sempre podemos escolher como seguir a partir disso.

12/06/2025

Nosso dia!!!❤️

02/05/2025

Você já tentou respirar fundo por 5 minutos?

Pode parecer simples, mas esse hábito pode mudar o ritmo do seu dia.

Se a ansiedade tem feito parte da sua rotina, experimente essas 3 práticas e sinta a diferença:

Respiração consciente, menos telas antes de dormir e pausas reais na rotina.

Me conta aqui: qual desses hábitos você já faz? Qual precisa melhorar?

Salve este post para lembrar quando mais precisar!

28/04/2025

Com os estimados e para discutirmos a saúde mental no

28/02/2025

27/02/2025

27/02/2025