15/03/2024
Não há quem nunca tenha ouvido falar dos gatilhos emocionais. Nas redes sociais, essa expressão já se tornou corriqueira, contudo, o assunto é sério.
Gatilhos emocionais são situações ou acontecimentos que acionam ou disparam determinados tipos de emoções, memória ou trauma.
Essas situações podem acarretar em reações físicas como tremores, lágrimas, crises de ansiedade e outros.
Para lidar com os gatilhos emocionais é fundamental que tenhamos autoconhecimento. Por isso, faça terapia para se conhecer melhor 🧡