Psi.JulianoModolo

⚡Te ajudo a vencer a procrastinação!
🤯 "A procrastinação é o ladrão da oportunidade"-Charles Dickens

26/11/2025

Sobre trabalhar com o que ama.
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24/11/2025

Obrigado, Duelo Nacional! Vocês me fizeram entender que sem amor, a psicologia é tão sem graça.
BH é quem?!

10/10/2025

O problema não é a ansiedade, mas sim, a vergonha de senti-la. Aceitar é o primeiro passo para a melhora, entendê-la é extremamente importante para que sua vida volte ao natural.

09/10/2025

Amondeing Anger, ou melhor, "Raiva em brasa" é aquela raiva que muitas vezes você alimenta de forma silenciosa, até que não suporta mais e...

Expressar sua raiva de forma moderada é essencial para a regulação emocional e uma vida mais tranquila, tome cuidado com a "Raiva em brasa" pois ela é destrutiva, tanto para relacionamentos, quanto em outras áreas da sua vida!

08/10/2025

A raiva não surge do nada!!

Antes de surgir, ela dá sinais que o corpo te avisa. Quando a amígdala dispara, o cérebro entra em modo defesa antes de você pensar.
Por isso, às vezes, a gente age… e só depois entende o que fez.

Reconhecer os sinais é essencial para não viver refém do arrependimento.
Entender seu cérebro é aprender a respirar antes que ele exploda por você.

02/10/2025

Habilidades de resolução de problemas são adquiridas e não intrínsecas como muitas pessoas acham.

Só tem repertório para lidar com problemas quem lida com problemas, né? por mais redundante que seja essa frase, hoje em dia muitas pessoas estão com dificuldades para desenvolver essas habilidades, pois, devido a vários fatores (como ansiedade) fogem do que deveriam enfrentar e por isso não desenvolve um repertório saudável de enfrentamento.

30/09/2025

A felicidade tóxica gera perda de identidade!

Essa falácia de que você tem que estar bem o tempo todo está te d3struindo de maneira sutil. Entenda, você não se resume somente à felicidade, não queira ser alguém pela metade, seja você por inteiro.

Na medida certa (não patológica) você é: tristeza, raiva, medo, felicidade, nojo e diversas outras emoções complexas que te tornam humano.

25/09/2025

Valorize suas emoções como um todo, todas são essências para a sua evolução!

Lembre-se: você é muito mais do que somente felicidade.

19/09/2025

Transformaram a tristeza em vilã!!

A problemática disso é que a tristeza faz parte dos nossos sistemas adaptativos de sobrevivência, digamos que sem ela, as coisas não andam por aqui.

A tristeza em seu contexto natural (não em d3pr3ssão) é extremamente eficaz para conseguirmos superar momentos difíceis.

Busque ser um todo e não partes de um todo!

Endereço

Rua Jorge Rizk, 242/Praia Das Gaivotas. Pracinha De Gaivotas Ao Lado Da Farmácia CIBIEN
Vila Velha, ES

Site

http://linktr.ee/jmdlo

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