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Ramon Poças - Psicólogo Hipnoterapeuta e Coaching

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Espírito Santo, ES
Ramon Poças - Psicólogo Hipnoterapeuta e Coaching

Ramon Poças-Psicólogo Hipnoterapeuta CRP 16/3960

Atendimento clínico com atuação focada no método Hiponoterapia Ericksoniana e Cognitiva e Coaching.

26/05/2025

Num universo de verdades deturpadas, a certeza se desfaz em névoa, abrindo espaço para a fragilidade da alma. É a sensação de perder o chão, sem sequer identificar o momento em que a fundação começou a ceder.
Um amor que se veste de engano é mais devastador do que a malícia declarada. Ele adentra o santuário de sua intimidade, orquestrando ali uma trama sutil que deixa cicatrizes profundas, exigindo um lento e árduo caminho de cura.
As promessas, meros ecos no vazio, nunca se concretizam. E a cada desvio do seu agrado, a punição surge velada em palavras cortantes, silêncios calculados ou na fria ausência de um olhar, lançando-o ainda mais na incerteza do que te levou a essa situação.
Não se esqueça: a responsabilidade nunca foi sua. Pactos são inerentes à maturidade; portanto, esteja atento à sua essência para não se prender novamente nas teias da ilusão.
O amor pode, sim, florescer. Mas a sua verdadeira face só se revelará com o tempo. Permita-se ser prudente, discernindo com clareza, sem permitir que a paixão ofusque a sua visão.
Autoria: .psi

19/05/2025

A vida é uma jornada interessante que se desenvolve com o avançar dos anos desde o nascimento. As décadas nos apresentam etapas bem típicas nessa trajetória, e o que menos percebemos é a instabilidade das situações que nos cercam. Muitas vezes somos tragados por realidades ou desejamos a ausência delas, investindo fortemente no modo automático que a vida tenta nos impor, obscurecendo a distinção entre o real e o imaginário. Nesses momentos, frequentemente há uma armadilha ou cilada para direcionar nosso olhar para aquilo que evitamos.
Em certos momentos, podemos desacelerar a ponto de adoecer mentalmente, quando todo o significado da vida parece se esvair, mas somos compelidos a continuar por diversos motivos e obrigações. Contudo, a verdade reside onde relutamos em olhar, exigindo ações concretas e menos desculpas para justificar nossa inércia. Necessitamos de tempo, conexões genuínas, afeições sinceras e empatia para impulsionar um corpo cuja mente está exausta. Não há remédio para uma melhora perfeita, nem existe hora ou momento ideal, mas sim a necessidade de dar os passos conforme suas forças permitirem, aprendendo com cada vitória ou derrota para seguir adiante. Pois não existe um caminho rápido ou fácil para a melhora, apenas a sua persistência em se reencontrar continuamente. Essa luta se transforma em uma memória da sua capacidade de persistir até encontrar seu próprio ritmo e caminhar de uma maneira que lhe seja confortável.

23/01/2024

O esperto é aquele que vende guardanapos, para quem precisa chorar.
Em uma tragédia, o sábio é aquele que vê a oportunidade em qualquer situação, para assim, ganhar dinheiro.
Isto realmente é ser esperto ?
Ou, até mesmo, como muitos dizem :
" Isto é ter sabedoria ou ser sábio ?".
Ter uma vida digna, não deve ser um sacrifício. Muito menos precisamos, com determinados passos, pensar a todo momento : em nossas horas ou quanto em contabilizar todos esses momentos. Independentemente da situação, não pode-se : nem aproveitar muito, e muito menos, sofrer demasiadamente.
Acredito, veemente, que perdemos algumas coisas neste caminho, tendo que explicar :
Como as pessoas devem viver.
Por mais incrível que seja a tecnologia, que nós temos, não havera, de maneira alguma, quem ou o quê, irá substituir as relações humanas.
É exatamente, esta questão, em que eu e você, estamos esquecendo, ou mesmo, estamos nos enfraquecendo.
Somos influenciados, à todo tempo, em pensar que o convívio com outras pessoas, tenha que ser sempre em prol dos benefícios, ou que você precise, a todo custo, tirar proveito em tudo. Com uma necessidade a qual, você tenha ciclos sociais, com mais dinheiro, melhores relações de negócios e por aí vai...
Substituímos o simples pelo complexo, deixamos de aproveitar uma boa companhia engraçada, leve e divertida, para nos desenvolvermos em uma corrida imaginária.
Dentro dessa corrida, vamos perdendo para os problemas psicológicos, causados por esta pressão. Os sinais são claros e mostram, a todo momento, a exaustão no nosso meio do convívio social.
E é bem neste momento, que você escolherá : a quem escutar, e a quem irá dar dicas sobre como você precisará viver, a SUA PRÓPRIA VIDA .
Caso tenha gostado do texto, curta e compartilhe com quem precisa ler. ❤️
Ramon Poças

03/05/2023

Sei que lendo parece ser fácil, mas ter a consistência de saber a importância de cuidar de você e fazer com todo amor possível, é uma tarefa árdua.
Sempre começamos com o mais simples e vamos evoluindo, até você aprender que não existe nada mais importante que se amar.
Quando nós amamos evitamos e afastamos o que nós faz mal, então na dúvida sempre escolha estar bem com você.

25/04/2023

Existe alguma forma melhor de demonstrar que ama alguém?
Terapia hoje é fundamental para aprendermos a lidar com a nossa história de vida e não despejar as dores em nossos relacionamentos. Sabendo entender os limites das dores e responsabilidades de cada indivíduo, e assim, viver em melhor harmonia com o universo que nos rodeia.

20/04/2023

Nesse tempo de atendimentos me chama a atenção sobre alguns comportamentos persistentes dos paciente em manter um ciclo eterno de luto com o antigo relacionamento.
A pessoa não tem consciência do que está fazendo, mas reforça sempre a sugestão da volta para o antigo relacionamento.
Situações ciladas:
1- Ficar com uma pessoa emocionante disponível, sendo que ela não está.
2- Criar defeitos mínimos para uma pessoa super legal, comparando com o/a ex que tinha essas características.
3- Imagina que caso o/a admitisse o erro, voltaria na hora.
4- Lembra de situações passadas que caso fizesse diferente, tudo estaria perfeito.
5- Não consegue trabalhar emocionalmente os sentimentos mais profundos do término para superar e viver em harmonia.
6- Cai de cabeça em relacionamentos disfuncionais para justificar o motivo para volta com o/a ex.
7- Consome exaustivamente a vida do(a) ex para reforçar os sentimentos negativos.
Caso você conheça ou está passando por uma fase parecida, aconselho procurar ajuda e ter paz na sua vida. Ninguém merece "morrer" junto com um amor disfuncional.

18/08/2022

Estava tomando meu banho sentado em meu banco de "prastico", prestando atenção no que meus sentidos captavam.
Conforme fui respirando, os ruídos da mente se calavam, dando forma as gotas de água que escorriam pelo meu corpo, o som da resistência aquecia a água, relaxando assim o meu corpo cansado.
Então, os pensamentos são sinceros como facas dilacerando seu ego, fatiando cada pedaço do seu orgulho ou as ideias de certezas que construiu como muros para esconder suas fraquezas.
Fui vencido pelo cansaço. Naquele momento, a única coisa que gostaria era ser cuidado, olhado, acariciado e receber todo amor do mundo.
Infelizmente a única pessoa que pode me dar isso sou eu mesmo, quantas vezes me senti sozinho, mesmo ao lado de alguém? E fiquei relembrando das cenas repetidas de amores bonitos em fotos, e que pessoalmente eram lixo.
O cansaço é só acúmulo de muito tempo com a dedicação exclusiva para os outros e não conseguir cuidar de mim. Ontem me permiti perder a batalha, deixar de ser forte, andar até a minha toca mental e repousar para uma nova luta diária.
Nem todas as batalhas podemos vencer, isso não te faz fraco, pelo contrário, te possibilita a entender os seus limites e a se respeitar, adquirindo amor próprio e não cobrando ninguém das suas mazelas, você sempre vai estar contigo do início ao fim da sua vida, então se respeite.
Se gostou do conteúdo curta e compartilhe que ajuda demais ❤️

24/01/2022

O relacionamento amoroso é um centro de aprendizados e algumas pessoas deixam marcas tanto positivas quanto negativas e muitas vezes levamos para outras relações.
Por isso aconselhamos que, sempre quando ocorrer um término, de o seu tempo para reavaliar tudo o que aconteceu no relacionamento anterior, e se curar das feridas e deixar para trás os bons momentos.
Erros são frequentes e como nos os encaramos é que faz a diferença sobre manter ou não alguém ao nosso lado. Carregar um fardo emocional pode dificultar a sua compreensão das situações novas ou o medo de acontecer tudo novamente faz você sabotar toda a relação mesmo desejando estar nela.
Apagar o passado é impossível, mas encará-lo para que não ocorra novamente é outra história. Se conheça, estabeleça limites, saiba o que deseja, encontre afinidades e principalmente viva da forma mais intensa com a SUA vida, o outro é só para apoiar e não ser o centro dela.
Caso tenha se identificado, curta e compartilhe com algum amigo(a), beijos 😘
Ramon Poças .psi

01/01/2022

Que nesse ano novo, podemos recomeça, redirecionar, realinhar, resgatar, realizar, redesenhar os nossos sonhos e desejos.
Obrigado por todos vocês pela confiança colocada no meu trabalho e acreditar na mudança interna, é um trabalho difícil com vários percalços, mas vale a pena quando chegamos lá.
Desejo a todos um feliz ano novo com todo amor e carinho.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🎉🎉🎉🎉🎉🎉

14/12/2021

Baby

Sei que sou uma pessoa muito difícil, de lhe dar, mas queria que soubesse que tudo que falo e porque quero o seu bem ou melhor
Pode até parecer que só penso em mim,mas tudo que faço é pensando no bem estar de você e da -----------.
E quanto a ser desorganizada com a casa, você já melhorou muito. Te Amo e sei que as família podem ser eternos.
Happy birthday (Feliz aniversário)
Ass: x e x
Caso você tenha lido e não percebeu algo estranho, vou clarear um pouco a sua mente.
Essa é uma carta de um marido para sua esposa em seu aniversário, e como um bom narcisista ele fala sobre si no início da carta, e justifica suas ações mesmo sendo escrotas, que faz para o bem dela e da família.
Claro que ele não pode "elogiar" ou deixar os conflitos de lado em uma carta de "carinho", falando sobre a melhora dela em cuidar da casa, por estar desorganizada.
Quem já passou por uma relação abusiva já percebeu o que falei em poucos palavras, e para você que não está entendendo vou aprofundar agora.
Quando uma pessoa sofre com um relacionamento abusivo, ela não vive isso em um momento específico como uma carta ou uma fala, são ações cotidianas, rotineiras depreciativas que geram dúvidas, inseguranças e até a perda da sua individualidade por algo cruel.
Essas agressões são contrárias à amar alguém ou querer estar bem. Se não for do jeito dela nada vai mudar, o problema é que não importa o que você faça, sempre vai ser pouco ou nunca vai estar perfeito.
Pessoas abusivas devem ficar longe de você, não importa se ela é família, parente ou amigo. Você não é responsável pela felicidade e nem pelo bem estar dela.
Caso você esteja sofrendo alguma forma de abuso, seja físico, patrimonial, psicológico ou sexual, procure ajuda, pois por mais que não acredite você vai conseguir.
Ramon Poças .psi
OBS: Carta autorizada e anônima.

26/10/2021

Respeito é a base essencial para descrever qualquer tipo de relacionamento, seja convencional, aberto ou poliamor.
Regras tem que ser estabelecidas e respeitadas, infelizmente criou-se uma cultura fútil sobre "o que é escondido é mais gostoso", entretanto a única coisa que você faz é usufruir de seus desejos sem pensar nas consequências, e boa parte das vezes não possibilitar um desejo de mão dupla.
Aprendemos muito cedo que a mentira é a maneira mais fácil de se obter algo que deseja sem ser podado pelos seus responsáveis, agora você virou um adulto e não percebeu que quem poda as suas ações é você mesmo.
Transferir uma responsabilidade sua para quem está do seu lado como felicidade, prazer, conquistas, frustrações, não é o caminho de autonomia emocional e de autoconhecimento. A única pessoa que pode fazer essas mudanças é você mesmo.
Agora deixe o seu gostei na postagem e compartilhe se fez sentido para você. ❤️
Ramon Poças .psi

14/10/2021

Gostaria de pedir desculpas pela ausência das redes sociais durante esse tempo, percebo que há um certo nível de problemas e exaustão mental, talvez por influência do tempo em que passamos enfurnados com os celulares nas mãos e os olhos em coisas desnecessárias.
Temos todos os tipos de problemas causados pelo uso excessivo da internet em nosso dia a dia, crises de ansiedade, depressão, relações desgastadas, problemas profissionais.
O que perdemos quando damos tamanha atenção a algo?
Deixamos de viver e fazer coisas realmente significativas com o nosso tempo de vida, paramos de estressar a nossa mente, pessoas e empregos que praticamente sugam todo o seu tempo.
Fazer pequenas reflexões para melhorar a sua saúde mental é necessário, e essas mudanças começam com pequenos passos. Irei voltar aos poucos, e produzindo algo mais relativo com o tempo disponível e sendo bem sincero e coerente com o meu tempo na internet, mesmo que for para fazer vocês pensarem ou rirem de alguma besteira.
Um grande abraço a todos.
Ramon Poças .psi

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