12/04/2024
A dor na lombar pode ser causada por uma variedade de fatores, dentre eles: lesões, uso excessivo de músculos lombares, movimentos repetitivos, artrite (que causa inflamação e deterioração da cartilagem nas articulações, inclusive nas lombares) e degeneração discal, que ocorre quando os discos entre as vértebras se enfraquecem e não podem mais proporcionar o mesmo nível de amortecimento, levando a dores lombares.
Sintomas comuns de Lombalgia incluem rigidez, dificuldade de mobilidade, sensibilidade na região lombar e dores que podem irradiar para as pernas.
Outros sintomas comuns:
- Diminuição da amplitude de movimento na região lombar;
- Fraqueza ou dormência nas pernas;
- Dificuldade de permanecer de pé por longos períodos de tempo;
- Formigamento, queimação na região lombar.
Fisioterapia é essencial ✅
A fisioterapia possui tratamentos eficazes para a dor na lombar. Ela pode ajudar a reduzir a dor, melhorar o alcance do movimento e a força, e reduzir a incapacidade geral causada pela condição. Com o atendimento de um fisioterapeuta, os pacientes podem obter alívio de dores lombares e melhorar sua qualidade de vida em geral.
Alongamentos e exercicios de baixo impacto como caminhada ou nataçao podem ajudar a fortalecer os músculos que suportam a coluna vertebral e reduzir a dor.
Mudanças no estilo de vida, como a manutenção de um peso saudável, evitando a obesidade, podem ajudar a reduzir as dores lombares.
O diagnóstico precoce e o tratamento são fundamentais para reduzir os riscos de incapacidade a longo prazo ou dores lombares crônicas
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