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Dra Georgia Traichel Endocrinologia Integrativa

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Brasil
Vila Velha, ES
Dra Georgia Traichel Endocrinologia Integrativa

Atuo na área da Endocrinologia Integrativa e do Esporte

25/11/2022

Eu alcancei a marca de 300 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

28/07/2022

Uhuuu, somos 10K! Muito obrigada a todos que me acompanharam até aqui! 🎉

Não tenho palavras para descrever o quão gratificante é ser acompanhada por mais de 10 mil pessoas que estão buscando cuidar melhor da saúde. Afinal de contas, essa é a minha missão! Levar uma mensagem de verdade e esperança de poder envelhecer com saúde, ensinando “como” e ajudando e ensinando as pessoas a se cuidarem melhor.

Mais uma vez, muito obrigada a todos pela confiança!
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25/07/2022

Você se considera uma pessoa que possui uma alimentação saudável e equilibrada? Comenta ai o que você acha que precisa melhorar! 👇
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20/07/2022

Por que é tão importante analisar todos os aspectos da vida do paciente na hora da consulta?

Porque todos nós somos seres ÚNICOS e para que eu consiga definir a melhor solução é necessário levar em consideração todos os aspectos.

Para cuidar de um paciente com diabetes e melhorar todas as suas queixas, por exemplo, é preciso tratá-lo como um todo, e não se contentar apenas com uma glicemia boa. Sabemos que todos os órgãos deste paciente estão interligados, que o intestino está ligado com o cérebro, que está interligado com a massa muscular, que sofre influência do sono, e assim por diante.

Se é assim que você deseja ser visto, como um paciente único, entre em contato comigo via Direct ou clique no link da Bio para agendar sua consulta!
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18/07/2022

Para começar essa nova semana com os ânimos renovados! 👇

Sei que muitas vezes não faltam motivos para desanimarmos da construção de um estilo de vida saudável, é normal que passemos por muitas lutas tanto internas, em nossa própria mente, como externas.

Mas, não desanimem! Depositem suas esperanças em Deus e esperem nEle em todas as coisas da sua vida, pois “É Deus quem me reveste de força e torna perfeito o meu caminho.” (2 Samuel 22:33)

Compartilha com alguém que precisa ler esse post!
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15/07/2022

Está com disbiose intestinal? Calma, nem tudo está perdido! 👇

Você pode restaurar a saúde do seu intestino! Para tratar a disbiose intestinal e um intestino permeável é necessário restabelecer o equilíbrio das bactérias intestinais e fortalecer a barreira intestinal.

Mas como? Leia no post acima!

The leaky gut : Mechanism, Measurement and Clinical Implications in Humans
Gut 2019 Aug
doi: 10.1136/gutjnl-2019-318427
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13/07/2022

Essa paciente estava com as taxas normais e estava apresentando um quadro constante de diarreia 🤔👇

A paciente havia começado o tratamento para perda de peso e constipação intestinal e vinha tendo ótimos resultados depois que começou a mudar sua alimentação, começou a perder peso e se livrou da constipação.

Mas, de repente, a paciente começou a se queixar de um quadro de diarreia constante que já vinha se estendendo por mais de um mês. Passei uma série de exames pra ela e, pasmem, todos estavam NORMAIS!

Então, resolvi fazer o recordatório alimentar da paciente e, pasmem novamente, descobri que a causa da diarreia era o Xilitol receitado pela nutricionista na tentativa de reduzir o açúcar, mas que estava sendo usado em doses exageradas. Assim que ela suspendeu o uso do Xilitol, a diarreia normalizou completamente!

E vc? Está com sintomas estranhos no organismo e não sabe a causa? Entre em contato comigo via Direct e me conte seu caso!
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12/07/2022

Tem gente que escolhe bem os alimentos e consegue viver a vida bem regrada, seguindo a dieta à risca. Vê a comida apenas como fonte de uma boa nutrição.

Tem gente que come levado pelas emoções: come quando está estressado, quando está triste, ou alegre, ou nervoso ou solitário ou ansioso.

Tem gente que vê a comida como um motivador social e da valor a um prato bem elaborado e a uma boa experiência gastronômica.

Com qual dos três tipos de pessoas você mais se identifica na hora de se alimentar? Comenta aí!
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10/07/2022

Familia é o projeto de Deus.
O nosso SIM foi o início de tudo. Após ele vieram as bençãos dos filhos.
Um casamento com Jesus no governo das nossas vidas é para a vida toda.
te am meu marido
amos vocês meus filhos .traichel

08/07/2022

A barreira intestinal é um dos componentes do intestino que controla o equilíbrio imunológico e o funcionamento do organismo.

Assim, é de extrema importância que ela esteja integra, sem vazamentos.

Quando há disbiose intestinal há uma barreira intestinal permeável, ou seja, com vazamentos, conhecido como leaky gut ( intestino vazado).

Esse vazamento facilita a passagem de pedacinhos de bactérias (LPS), alimentos mal digeridos e toxinas do intestino para a corrente sanguínea. Quando o seu sistema imunológico vê organismos na sangue, ele ataca, causando irritação e inflamação.

O intestino vazado pode ser responsável por vários problemas de saúde, desde sintomas como inchaço, cãibras, cansaço, alergias e sensibilidades alimentares, gases e dores de cabeça ate problemas maiores como doenças auto imunes, depressão e outros transtornos do humor, diabetes, obesidade e síndrome metabólica, doenças inflamatórias intestinais e esclerose múltipla.

Esse conteúdo foi útil? Salva para consultar mais tarde!

Referências:
The leaky gut : Mechanism, Measurement and Clinical Implications in Humans
Gut 2019 Aug
doi: 10.1136/gutjnl-2019-318427
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04/07/2022

Você sabia que o ômega 3 ajuda na sua recuperação muscular?

A suplementação de ômega 3 (óleo de peixe) aumenta a resposta de fabricação de massa magra e força, e melhora a recuperação após exercícios físicos intensos e treinos rigorosos. Descubra como isso acontece no post acima!

Compartilha com alguém que também gostará de saber dessa informação!

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Referências:

The effect of fish oil supplementation on the promotion and preservation of lean body mass, strength, and recovery from physiological stress in young, healthy adults: a systematic review
Nutrition Reviews, Volume 78, Issue 12, December 2020, Pages 1001–1014, [https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaa034](https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaa034 "‌")
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01/07/2022

Foi assim que venci a constipação intestinal! 👇

Quando eu entendi tudo isso que citei no post acima, comecei a eliminar hábitos ruins que colaboravam para o meu quadro de prisão de ventre. Mudar tantos hábitos ruins não foi fácil, mas eu consegui!

Aos poucos fui entendendo a importância de adotar novos hábitos para combater esses problemas. Quando pesquisei se tinha deficiências nutricionais, fiquei surpresa, pois estava com várias!! Então comecei a suplementa-las. Um dos suplementos que não abro mão é o meu querido magnésio, ele mudou a minha vida.

Aprendi a usar o banheiro fora de casa, comecei a praticar exercícios físicos constantemente, acrescentei ao meu cardápio alimentos ricos em fibra (chia, linhaça, vegetais crus, frutas, etc.).

Além disso, busquei eliminar ao máximo alimentos com glúten e leite da minha dieta; adotei o hábito de beber água frequentemente e comecei a comer comida DE VERDADE, orgânica, ao invés de produtos industrializados.

Essa foi minha jornada contra a constipação intestinal e hoje me sinto realizada com os resultados que obtive e estou LIVRE dos laxantes!!!

E aí, quais daqueles itens do post você mais precisa mudar? Comenta ai!
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