Psicóloga Luciana Innocencio Cassani

19/12/2018

Recebi esta imagem hoje no feed e me impactou. Foi usada num contexto de atividade física, mas o princípio pode ser aplicado em todas as áreas da vida. Você só vai alcançar uma meta se persistir. Então aproveite hoje para pensar sobre seus objetivos e renovar o ânimo. Você está 1 dia mais perto de alcançar!

30/11/2018

Aproveite este post para marcar alguém incrível!

13/11/2018

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05/11/2018

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O grande desafio é o confronto, mas o que precede a mudança

01/11/2018

Olá! Hoje quero indicar a página abaixo, Eurekka, que sempre faz um ótimo trabalho com esses "minia guias" dos mais variados assuntos relacionados à saúde mental. São dicas preciosas, que nos despertam para pequenas reflexões, trazendo conhecimento e gerando um impacto positivo no nosso dia a dia, e também nos que estão próximos. Confira!

19/10/2018

Sim, eu faço terapia.

Faço porque entendi que antes de querer que as coisas ou as pessoas mudem, eu preciso enxergar o que pode ser mudado em mim.

Entendi que eu preciso cuidar de mim com o mesmo carinho que busco dedicar às pessoas que eu amo. Nem sempre é fácil, requer muito empenho entrar em contato com tantos conteúdos que às vezes eu nem sabia que existiam. Requer coragem para olhar para dentro de mim mesmo e me dispor a mudar tantos padrões, muitos deles rígidos, com raízes profundas e cheios de “mas eu sou assim”, “é o meu jeito”.

Por: Psicóloga Ane Caroline Janiro

09/10/2018

O mês de setembro passou, mas a campanha de prevenção ao suicídio segue! Veja nas imagens boas dicas de como perceber e abordar pessoas com comportamentos que acendem o alerta de risco. Procure ajuda!

17/09/2018

Pra começar a semana!
Decisões implicam em renúncias, mas não tomá-las é deixar o rumo de sua vida a cargo das decisões dos outros!
Pare, escute-se e escolha aquilo que você quer!
Seja coerente com si mesmo - seus valores, suas crenças.

14/09/2018

Uma boa reflexão pra esta sexta, e para todos os outros dias. As suas escolhas fazem o seu caminho.


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Você não precisa saber de tudo. Até porque a vida é uma caixinha de surpresas! Você precisa é saber o que NÃO quer, para estabelecer seus limites e, mesmo sem saber ao certo para onde ir, ao menos se direcionar para um caminho mais coerente com você mesmo. Nós focamos muito no resultado final, mas a caminhada é a parte mais importante. Então respire, você está no caminho certo, SIM! 💛

01/09/2018

06/08/2018

Fique atento aos sintomas e procure ajuda!
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Aprenda a ler os sinais de socorro que o corpo nos envia pedindo por tranquilidade. -