Dr. Roger Lomba Azevedo

03/02/2020

Mortalidade relacionada ao uso de medicamentos pode estar subestimada nos EUA

Um artigo publicado na revista PLoS One, em janeiro de 2020, constata que a mortalidade pelo uso de substâncias, tanto ilícitas quanto aos medicamentos erroneamente prescritos, pode ser o dobro das estimativas anteriores. Ao invés de depender apenas de mortes codificadas pelo uso abusivo das dr**as (por exemplo, o overdose de dr**as/medicamentos e os distúrbios mentais), os autores levaram em conta as mortes relacionadas aos distúrbios causado por elas (por exemplo, doenças circulatórias e respiratórias, câncer).

Seu uso está relacionado a 142.000 mortes entre pessoas de 15 a 64 anos só em 2016. Isto é 2,2 vezes maior do que o número de mortes codificadas pelo abuso das dr**as/medicamentos. Estima-se que cerca de 22% de todas as mortes entre homens e 16% entre mulheres estejam relacionados a isso. Estima-se que o uso de dr**as custou aos homens 1,4 anos e às mulheres 0,7 anos, da expectativa de vida, além dos 15 anos de idade.

Os autores concluem: "A epidemia de dr**as/medicamentos gera um custo pesado para as vidas americanas, não só pelas mortes codificadas diretamente pelo seu uso, mas também pelo excesso de mortalidade em outras causas relacionadas a isso".

Artigo PLoS ONE (Gratuito): https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0226732

09/01/2020

Sua ação mental e cognitiva

A Vitamina D é tão importante que o corpo humano possui receptores em absolutamente todas as células do corpo, incluindo no hipocampo e no sistema nervoso central do organismo.

Seu papel ativa as enzimas cerebrais e o fluido cerebroespinal que estão envolvidos diretamente na síntese de neurotransmissores.

Além disso, ela também está diretamente ligada ao crescimento dos nervos.

Estudos laboratoriais sugerem que a Vitamina D protege os neurônios e reduz inflamações.

E quanto ao desempenho mental e cognitivo?

Estudo conduzido pela Universidade de Cambridge analisou que o nível de Vitamina D em mais de 1.700 homens e mulheres ingleses, a partir dos 65 anos de idade.

Os pacientes foram divididos em grupos conforme seus níveis de concentração da vitamina: severamente deficientes, deficientes, insuficientes e adequados.

Em seguida, foram submetidos a exames cognitivos.

Como resultado, os grupos com menores níveis de Vitamina D foram os que apresentaram as menores pontuações nos te**es de capacidades mentais.

Na verdade, quando comparados àqueles indivíduos com níveis

considerados adequados, as pessoas com os níveis mais baixos de vitamina D demonstraram riscos duplamente maiores de desenvolverem incapacidades cognitivas.

Em um segundo estudo conduzido pela Universidade de Manchester,

na Inglaterra, foram analisados dados de mais de 3.100 homens (entre 40 e 79 anos) em oito países diferentes. Novamente, os indivíduos com os menores níveis da Vitamina D demonstraram possuir capacidades de processamento de informações mais lentas,especialmente dentre os que estavam na faixa acima dos 60.

Uma vez que a deficiência cognitiva é uma precursora de doenças como Demência e Alzheimer, entender o funcionamento e ligação da Vitamina D com o desempenho mental é de extrema importância para a prevenção de complicações.

02/01/2020

Uma revisão publicada em Dezembro de 2019 na New England Journal of Medicine (NEJM), uma das revistas científicas mais conceituadas na área médica, conclui que uma janela de alimentação de 6 horas associada ao jejum de 18 horas, abordagem essa conhecida como jejum intermitente, pode desencadear uma mudança do metabolismo com gasto energético baseado na glicose para outro, baseado em corpos cetônicos. Esse fato contribui com o aumento da resistência ao estresse e a longevidade, além de reduzir a incidência de doenças crônicas, como o câncer e a obesidade.

de Cabo R, Mattson MP. Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease. N Engl J Med. 2019;381(26):2541–2551.
doi:10.1056/NEJMra1905136
Link: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1905136?query=pfwNGTpc&jwd=000012592679&jspc=R

08/11/2019

Vitamina D3 - Molécula da longevidade

Como saber se está com a dosagem adequada?

Essa é uma questão extremamente importante, pois a maioria da população está perigosamente abaixo da média adequada, tendo em vista que a vitamina D3 regula a função de mais de 2.000 genes de nossas células.

Quando realizados os exames para dosagem da vitamina D3 são utilizados parâmetros matemáticos estatísticos para definir normalidade, e isso significa dizer que são feitas inúmeras dosagens de uma amostragem populacional representativa e a média é considerada normal. Se levarmos em consideração que a maioria da população não tem exposição solar suficiente, seja por temor à exposição ou pela dificuldade de tempo que permita essa exposição, e tendo em vista que se deve expor uma área corporal adequada, isto é os membros e o tronco corporal, começamos a compreender que essa média está comprometida. A exposição solar é que permite a transformação da provitamina D, que está em nossa pele, em vitamina D por ação dos raios solares. Sendo assim, o resultado fornecido pelos laboratórios expressará a média matemática e não a média da saúde ideal para esse componente, levando em consideração todos os benefícios de dosagens adequadas.

Sintomas da falta da Vitamina D3

A Vitamina D é essencial para a execução de mais de 85 funções do organismo e da ativação de genes. Isso significa que 10% dos nossos genes funcionais estão metabolicamente ligados à vitamina disponível pela luz solar.

Infelizmente, sofremos uma pandemia de hipovitaminose D (falta da vitamina), provocada pelos mesmos profissionais que deveriam zelar pela saúde populacional, induzidos pela força dos laboratórios farmacêuticos. Dizem: “Não esqueça do filtro solar”. Será?

Faça o teste: quantos destes sintomas já viraram rotina e são comumente denominados “sem causa aparente”? • Ficar doente regularmente, contrair infecções com facilidade
• Dor nos ossos ou nas costas
• Recuperação lenta após cirurgias, cicatrização lenta
• Perda óssea
• Dores musculares
• Calvície
• Dificuldade de controlar o apetite e manter o peso
• Tristeza, desmotivação
• Depressão

Agora vamos refletir a respeito da quantidade de dr**as químicas e tratamentos agressivos que são utilizados para o tratamento dos sintomas supramencionados.

Provavelmente, tais sintomas são erroneamente diagnosticados e poderiam ser resolvidos ou evitados tão somente pela dedicação de alguns minutos por dia no sol.

Algumas doenças relacionadas com deficiência de Vitamina D3

• Câncer de Mama
• Diabetes
• Hipertensão
• Doença Cardíaca
• Esclerose Múltipla
• Câncer de Ovário
• Osteomalácia
• Osteoporose
• Câncer de Próstata
• Psoríase
• Raquitismo
• Doença Afetiva Sazonal
• Perda de dentes
• Tuberculose
• Depressão

… preciso continuar?

26/10/2019

Próxima palestra gratuita que será realizada pelo Dr. Roger no dia: 02/novembro/2019. Estão todos convidados.

20/09/2019

02/09/2019

O MITO DO SAL

Pesquisas realizadas com sal refinado em animais, utilizando-se de uma dose 10 a 20 vezes maior do que recomendada, concluíram que o sal desencadeia a elevação da pressão arterial.

Levando-se em consideração que o “beneficiamento” do sal refinado através de um processo de branqueamento seria o de retirar as impurezas e deixar somente o NaCl (cloreto de sódio), o ultra processamento desse alimento preserva, pelo contrário, traços de substâncias químicas nocivas, como ferrocianeto de alumínio, citrato de amônia, silicato de alumínio, ácido sulfúrico e dextrose (glicose-açúcar refinado).

Nesse processo são retirados oligoelementos presentes no sal integral, que possuem ação alcalinizante e o controle da acidez no organismo, favorecendo, dessa forma, a homeostase que nos protege de situações adversas. Com a extração desses microelementos ocorre o aumento da concentração de cloreto de sódio prejudicando o equilíbrio fisiológico da pressão arterial.

O Sistema de Informações Cochrane, que concentra os principais dados de estudos médicos do mundo em uma única plataforma, analisou 185 ensaios clínicos sobre dieta baixa em sal (hipossódica) e a principal conclusão foi de que a redução dos níveis pressóricos só é maior em indivíduos hipertensos. O efeito foi de redução de 1.00 mmHg na pressão sistólica e 0 mmHg na pressão diastólica de indivíduos normotensos e de 5.5 mmHg para a sistólica e 2.9 mmHg para a diastólica em indivíduos hipertensos. Isso significa que uma pressão arterial de 190 x 90 mmHg, por exemplo, caiu para 184,5 mmHg x 87,1 mmHg (https://doi.org/10.1002/14651858.CD004022.pub4).

Reduzir a ingesta de sal na dieta não é a solução definitiva, e tudo indica que pode causar problemas adicionais à saúde com o uso de alimentos ultra processados.

A recomendação mais importante é que se retire o sal refinado de sua vida e inclua versões integrais, como: Flor de Sal, Sal Marinho, Sal Rosa do Himalaia (cuidado com as falsificações), Sal negro, Sal Vermelho Havaiano.

No entanto, evite o abuso de qualquer uma dessas versões, especialmente os indivíduos hipertensos.

18/08/2019

---Poderoso guerreiro protetor do organismo---

Glutationa, uma molécula desconhecida para muitos, é essencial para manutenção da vida. É o antioxidante mais poderoso que o corpo produz para combater danos celulares permanentes e manter o sistema imunológico funcionando adequadamente.
Quais as situações que podem contribuir para alterar esse delicado equilíbrio?
 Situações de estresse prolongado
 Dietas ricas em açúcar
 Sensibilidade alimentar
 Infecções crônicas
 Desequilíbrios hormonais
 Insônia
 Treinamento excessivo
 Excessos de álcool
 Cigarro e outras toxinas.

Quando a glutationa exerce sua função, ela se torna oxidada. E o mais interessante é que o corpo tem a capacidade de reciclar essa forma oxidada para sua forma ativa, que é a glutationa reduzida, através de enzimas que atuam no fígado. Como favorecer esta RECICLAGEM?
 O primeiro passo é corrigir os agressores através de uma dieta adequada
 Tratar infecções
 Administrar adequadamente o estresse mental
 Evitar excesso de exercícios
 Controlar a ingestão de carboidratos
 Administrar os quadros de estresse oxidativo
 Diagnosticar e tratar estados de inflamação crônica
Entre o nutrientes que auxiliam no controle do processo estão:
 N-acetilcisteína, que é um aminoácido que faz parte da composição da glutationa
 O ácido Lipóico que é outro antioxidante que o corpo produz e ajuda a aumentar a meia vida da glutationa
 Vitamina C
 Coenzima Q10
 Vitamina E
 Glutamina
 Selênio
 Cardo-mariano que aumenta tanto a glutationa quanto a superóxido dismutase.

Existem suplementos de glutationa, porém não são adequadamente absorvidos pelo intestino, sendo necessário administração na forma lipossomal intravenosa ou nebulizada.

22/07/2019

A palestra já está finalizada e o conteúdo é excepcional!
Venham compartilhar informações a respeito dos avanços científicos nas áreas da alimentação, da atividade física, da espiritualidade, da higiene mental que impactam profundamente em nossa saúde. O nosso maior desejo é chegar aos 90 anos repletos de saúde, vigor físico, acuidade mental, independência... certo?
Então se inscrevam! Ainda temos vagas!
Fones: (27) 4105-3666 / (27) 98190-1280
Falar com Rose.
Local: Diagson - Praia da Costa - Vila Velha/ES

15/07/2019

Para haver transmissão dos estímulos adrenérgicos ou serotoninérgicos é necessário que esses neurotransmissores sejam liberados na sinapse neuronal (contato entre um neurônio e outro neurônio). Uma vez liberado o neurotransmissor na sinapse, ele exerce sua ação e é então recaptado pelo neurônio efetor (que está enviando o sinal através do neurotransmissor) e o excesso é desativado pelas enzimas responsáveis. Como nos estados depressivos está faltando esses neurotransmissores, os antidepressivos têm como principal mecanismo de ação a inibição de recaptação desses neurotransmissores, mantendo-os na sinapse. No entanto como não ocorre a recaptação, o estado de depleção é agravado, esgotando as reservas do neurotransmissor no neurônio efetor. Esse quadro mantido de forma crônica interrompe os mecanismos naturais, desencadeando situações perigosas.

Diversos estudos associam remédios para depressão com eventos colaterais, como: ansiedade, agitação, ataques de pânico, irritabilidade, hostilidade, agressividade, impulsividade e mania, e esses estão descritos em todas as bulas atualmente.

Como já mencionado em um post anterior, o estresse é uma causa do desequilíbrio dos neurotransmissores, porém diversas outras estão relacionadas, tais como: inflamação crônica, reações alérgicas, alterações hormonais, candidíase sistêmica, níveis de açúcar sanguíneo instáveis e desidratação. Tratar todos esses fatores exige uma abordagem ampla e é necessário para ajudar o cérebro a produzir e manter a serotonina e noradrenalina em níveis adequados.

Uma molécula extremamente importante na abordagem desse processo é o 5-hidroxitriptofano (5-HTP), uma substância extraída da árvore africana Griffonia simplicia, sendo esse um composto químico precursor da serotonina. Pesquisas têm demonstrado seu valor no tratamento de forma natural e harmônica, quando indicado corretamente.

Outras substâncias que contribuem para manutenção de níveis adequados desses neurotransmissores são:

• Vitaminas do complexo B (incluindo a niacina e o ácido fólico)
• Vitamina C e cobre facilitam a produção de noradrenalina.
• Magnésio e cálcio estimulam a transmissão do impulso nervoso e do controle vasomotor.
• Zinco acalma (deficiência de zinco está relacionada à ansiedade)
• Colina aumenta absorção de magnésio.
• Quecetina estabiliza as paredes celulares, reduzindo reações alérgicas e inflamação.
• Trimetilglicina ajuda a transformar a noradrenalina em adrenalina.
• Ácido alfalipóico é um potente antioxidante.
• Vanádio e cromo aumentam a receptividade à insulina e controlam a flutuação da glicose.

Como observado, repor a serotonina não é tão simples, quanto tomar um suplemento diário. A adoção de um estilo de vida harmônico é fundamental para a manutenção da saúde, e para se obter uma longevidade desejada. O indivíduo, quando corretamente orientado por médico com formação integrativa, obterá uma abordagem individualizada (medicina centrada na pessoa) com as orientações e quantidades específicas de nutrientes necessários para o restabelecimento do equilíbrio do organismo.

11/07/2019

Nova palestra programada para esse mês.

E aí? Vamos participar?

Local: DIAGSON - Vila Velha/ES

Inscrições pelo telefones:

(27) 4105-3666 ou pelo Whatsapp: (27) 98190-1280 (Rose).