Trilhas

04/04/2025

08/05/2022

A ansiedade é uma reação normal a uma ameaça ou a um estresse psicológico.
A ansiedade Adaptativa tem sua raiz no medo e desempenha um importante papel na sobrevivência. Quando uma pessoa se vê perante uma situação perigosa, a ansiedade desencadeia uma resposta de luta ou fuga.
Com essa resposta, entra em curso uma variedade de alterações físicas, como uma maior irrigação sanguínea para o coração e para os músculos para proporcionar ao corpo a energia e a força necessárias para enfrentar situações de risco à vida,
É essa energia e força, vai fazer com que lutemos com um ladrão por exemplo, ou tiramos forças para levantar algo muito pesado.

Os transtornos de ansiedade são o tipo mais frequente de transtorno de saúde mental.
A ansiedade significativa pode persistir vários anos e a pessoa com a ansiedade começa a acreditar que isso é normal. Por essa e outras razões, os transtornos de ansiedade muitas vezes não são diagnosticados ou tratados.

22/03/2022

A ansiedade é bem democrática, pois encontramos em todos os seres humanos (não importa onde vive e como vive).
Já parou para pensar que a ansiedade é uma experiência humana normal?
Ela aparece diante de uma ameaça ou um estresse psicológico.
É ela que desencadeia uma resposta de luta ou fuga.