Superando o TDAH

Superando o TDAH TDAH não é o fim, é só o começo de uma mente brilhante que precisa do caminho certo.

27/04/2025

🧠📚 Se você esquece coisas, perde prazos ou se atrapalha às vezes...
Não é falta de vontade. Não é preguiça.
É o TDAH agindo.
👉 Com apoio e estratégias certas, você pode sim organizar sua vida e realizar seus sonhos.

27/04/2025

🚀 No mundo real, ninguém é 100% focado o tempo todo.
A vida perfeita das redes sociais não existe.
Seu ritmo é único. Sua trajetória é válida.
Celebrar suas pequenas conquistas já é revolucionário! 👏

27/04/2025

💬 Se ninguém te disse hoje, eu vou dizer:
Você não é preguiçoso, bagunceiro ou incapaz.
Você é alguém que luta batalhas invisíveis todos os dias — e ainda assim continua tentando.
Isso é coragem pura. ✨
E aqui, você é acolhido(a).

26/04/2025

✨ Você é muito mais do que seu diagnóstico.

O TDAH explica algumas batalhas internas.
Explica o cansaço, a dificuldade de manter o foco, as emoções à flor da pele.

💡 Mas ele não define quem você é.
Você é a sua criatividade.
Você é sua força de recomeçar.
Você é sua capacidade de sentir o mundo de um jeito único.

🌱 O TDAH é só uma parte da sua história.
E aqui, juntos, vamos construir um capítulo novo: de consciência, acolhimento e superação.

🚀 Vamos além dos rótulos. Vamos encontrar o seu brilho.

😔 Você já se sentiu assim?Com o TDAH, as emoções vêm como uma avalanche. A gente fala sem pensar, age no impulso… e depo...
24/04/2025

😔 Você já se sentiu assim?
Com o TDAH, as emoções vêm como uma avalanche. A gente fala sem pensar, age no impulso… e depois vem o arrependimento.

Esse ciclo emocional é comum.
Mas ele pode ser compreendido e gerenciado.

📌 Comece por aqui:

Dê nome à emoção

Respire antes de reagir

Escreva o que sentiu

Reflita com gentileza, sem se punir

🧠 O autocontrole não nasce pronto. Ele se constrói.
E aqui, a gente caminha junto com você nessa construção. ✨

🔁 Repetir é necessário.Quem tem TDAH precisa mais revisão do que novidade.E isso não é porque somos incapazes, mas porqu...
24/04/2025

🔁 Repetir é necessário.
Quem tem TDAH precisa mais revisão do que novidade.
E isso não é porque somos incapazes, mas porque nosso cérebro tem outro ritmo.

📌 Dica prática:

Revise conteúdos em dias alternados

Use cores, mapas mentais, áudio

E sim: aceite que esquecer faz parte do processo

💡 Não se culpe por esquecer. Se organize para lembrar.

🌀 Às vezes você até quer fazer… mas não consegue começar.Sabe o que precisa fazer… mas trava.A cabeça acelera, o corpo p...
24/04/2025

🌀 Às vezes você até quer fazer… mas não consegue começar.
Sabe o que precisa fazer… mas trava.
A cabeça acelera, o corpo paralisa.
E aí vêm os julgamentos: “preguiçoso”, “procrastinador”, “desorganizado”.

💬 Mas deixa eu te contar: isso não é defeito de caráter.
Isso é o TDAH agindo no cérebro.

Quando você entende, você para de se culpar.
E quando você para de se culpar, você começa a se cuidar.

🧠 Aqui, você encontra informação, acolhimento e ferramentas pra virar esse jogo.

🔥 Você pensa rápido, sente demais, tem mil ideias por minuto… e tudo isso pode ser seu superpoder.Sua mente inquieta não...
22/04/2025

🔥 Você pensa rápido, sente demais, tem mil ideias por minuto… e tudo isso pode ser seu superpoder.
Sua mente inquieta não é um defeito — ela é uma potência esperando ser canalizada.

✨ O brilho não está em ser “normal”. Está em saber usar quem você é a seu favor.
Confie no seu ritmo. Valorize sua forma de pensar. Você tem brilho próprio.

🌱 A verdadeira transformação começa com um passo corajoso: autoaceitação.Não dá pra mudar aquilo que a gente rejeita. Ma...
22/04/2025

🌱 A verdadeira transformação começa com um passo corajoso: autoaceitação.
Não dá pra mudar aquilo que a gente rejeita. Mas quando nos acolhemos, com tudo que somos, algo mágico acontece.

🧠 O TDAH pode trazer desafios, sim. Mas também pode ser um convite para autoconhecimento, leveza e superação.
Aceite sua jornada, aceite sua mente — e transforme sua vida.

✨ Às vezes a gente se sente “errado” por não caber nas caixinhas que o mundo criou…Mas e se o problema não for você? E s...
22/04/2025

✨ Às vezes a gente se sente “errado” por não caber nas caixinhas que o mundo criou…
Mas e se o problema não for você? E se for só o formato que está pequeno demais pra tudo que você é?

💡 Quem tem TDAH muitas vezes é criativo, intenso, sensível e cheio de ideias incríveis.
Você não precisa se encaixar. Você precisa brilhar do seu jeito.

✨ Equilíbrio não é ausência de caos. É a paz que você encontra mesmo no meio dele.Respira fundo, desacelera... a sua men...
21/04/2025

✨ Equilíbrio não é ausência de caos. É a paz que você encontra mesmo no meio dele.
Respira fundo, desacelera... a sua mente merece descanso e presença.
Cada passo na direção da calma é um ato de amor-próprio. 💛🧘‍♀️

🎯 10 DICAS PARA SUPERAR O TDAH E VIVER COM MAIS EQUILÍBRIO 🧠✨
21/04/2025

🎯 10 DICAS PARA SUPERAR O TDAH E VIVER COM MAIS EQUILÍBRIO 🧠✨

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