Lúcia Serafim Psicóloga

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Vila Velha, ES
Lúcia Serafim Psicóloga

Atendimento Psicológico Online para todo o Brasil e para brasileiros que moram no exterior.

02/08/2025

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21/07/2025

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12/07/2025

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24/06/2025

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24/06/2025

Você sabe o que é "rigidez cognitiva" ?
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21/06/2025

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18/06/2025

Vamos junt@s!!!

18/06/2025

Luto: para a Psicologia é toda perda significativa que a pessoa vivencia.

Dar visibilidade à essa dor é importante.

27/10/2024

Eu alcancei a marca de 800 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo de cada um de vocês. 🙏🤗🎉

21/06/2024

Vc sabe qual a função da Tristeza?

Agitação mental, compulsão alimentar, prostração, compulsão por estudar, sensação de vazio, de inquietude... tudo ao mesmo tempo, meio bagunçado dentro da gente...
Vc sabia que pode ser tristeza?!

Uma tristeza que não conseguimos dar lugar, espaço, vez, nome...
Um sentimento que é tão 'banalizado, minimizado, ignorado' ...
Às vezes somos nós quem fazemos isso conosco, não sabemos dar importância, lugar pra tristeza, não sabemos lidar com ela, o que fazer com ela, como recebê-la...

Recado pra tristeza: te entendo por todas as vezes que no passado vc foi negligenciada, ignorada, te peço perdão por isso, mesmo que na época, eu fosse indefesa e, não pudesse me defender ou te defender...
Te peço perdão, pelas vezes que depois de adulta, eu também fiz isso com vc, comigo, conosco...
Te prometo te dar a importância que vc merece, te acolher, te escutar, te sentir...
Te prometo buscar ajuda e encontrar meios de te valorizar e te dar o espaço que vc merece, que vc precisa...
Pois entendi que, só assim, consigo elaborar o que estou sentindo para depois, seguir em frente.
Com carinho, afeto e respeito
Um grande e forte abraço gestáltico
Lúcia Serafim

Eu às vezes, tinha/tenho dificuldades em lidar com a minha tristeza.
Me conta se esse texto também faz sentido pra vc✍️📝✨

02/06/2024

Daqui há algumas décadas você vai olhar aquela foto de praia, aquela pele jovem, aquele olhar empolgado de férias, aquele sorriso frouxo, e vai sentir saudades de quando você podia andar quilômetros, mas tinha preguiça...

Um dia você vai ver suas celulites no espelho e já não vai dar mais tanta importância. Vai agradecer por ter vivido muitas gostosuras que deixaram tantas marquinhas de momentos de prazer no seu corpo.

Em alguns anos talvez, você vai se arrepender de não ter experimentado aquele prato delicioso com uma taça de vinho quando você ainda podia comer gordura e beber álcool sem qualquer restrição.

Em alguns dias pode ser que aquele vestido em que você tanto se esforçava pra caber nem seja mais tão bonito, nem faça tanto o seu estilo. E talvez você pense que se ele quiser você, ele tem que te merecer e não o contrário...

Mais um tempinho adiante e de repente você vai esquecer que tinha tantos amigos.
Você vai formar o seu próprio conceito de amizade e vai perceber que só 1/4 desses vão ficar pra sempre.

Mais uns instantes até você deixar de se preocupar com o que estão achando da sua roupa, do seu cabelo, da cor do seu batom, do formato do seu quadril ou da sua barriga.

Pode ser que logo depois você decida se tatuar e nem mostre pra ninguém. Ou ainda que queira fazer uma viagem sozinha só pra pensar na vida...

Daqui a pouco você vai perceber que o melhor presente de aniversário é o tempo precioso de alguém que você ama, é um sorriso sincero, é um eu te amo cheio de lágrimas, um abraço esmagador de 30 segundos...

Você vai perceber no seu tempo que a sua vida é diferente da minha vida e é diferente da vida dela e da vida deles. E ainda, pode ser que não perceba nada disso que ainda vai acontecer comigo ou, quem sabe até, pode ser que pra você essas descobertas

O importante é que você faça as suas próprias descobertas, que evolua, que se vire do avesso, que perca a cabeça e a si mesma... E que, quando estiver partida ao meio ou em vários pedaços,
que você perceba que são as marcas dos consertos que vão te tornar única e te trazer belas histórias pra contar.
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