Maria Fernanda Cyrino

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Brasil
Vinhedo, SP
Maria Fernanda Cyrino

Psicologia clinica. Atendimento de Crianças, adolescentes e adultos Estudou na instituição de ensino Universidade São Francisco (USF). Editora Átomo.

Pós graduada pela Universidade Trans-americana do Rio de Janeiro. Escritora do livro " Instituição, Família, tutela: Os bastidores e a criança". Trabalhou em diferentes instituições e consultório: Consultório médico Nelson Faidiga, Filhos e Associados; Hospital-Dia ( USF - Bragança Paulista); Ceivi (Vinhedo); Apascamp; Lar da Criança Itatibense. Atualmente estuda na instituição de ensino Unicamp "Obras e leituras dirigidas de Winnicott".

22/10/2025

Estamos com inscrições abertas para o grupo de habilidades sociais 2026 direcionado para adultos.

Entre em contato comigo ou com o Vitor e saiba mais!

Local: .ampliart
📍 R. dos Sabiás, 25, Jardim Itália - Vinhedo - SP

Comece o ano fazendo algo diferente por você!

20/10/2025

Um tema que está bastante em alta na mídia e aqui no consultório é a tal da perimenopausa.

Tem sido um desafio interessante ajudar algumas pacientes nessa autorregulação emocional, diante de mais uma mudança hormonal.

A boa notícia é que a ciência tem avançado e o assunto tem ganhado visibilidade, deixando de ser um tabu como era em outros tempos.

Tenho uma paciente que br**ca dizendo que a primavera também está na perimenopausa devido às oscilações de tempo, frio e calor. 🤭

Mas, na verdade, o período que antecede a menopausa, hoje conhecido como perimenopausa, pode vir com uma avalanche de até 70 sintomas, e o "calorão" é só um deles.

E por aí, essa fase já chegou? Quais sintomas você já sentiu e reconheceu como sendo dessa nova "estação"? Comenta aqui e vamos criar pontes sobre esse assunto.

18/10/2025

E você, como lida com o silêncio?

Via

16/10/2025

A autorregulação é um dos pilares fundamentais para desenvolver e fortalecer as habilidades sociais.

Trata-se da capacidade de gerenciar suas emoções, pensamentos e comportamentos para atingir objetivos, lidar com desafios e manter relações saudáveis.

Essa competência impacta diretamente como nos relacionamos com os outros em diferentes contextos sociais.

> A autorregulação permite que o indivíduo reconheça e controle suas emoções, como raiva, frustração ou ansiedade, evitando reações impulsivas.

> Pessoas autorreguladas conseguem ouvir ativamente e colocar-se no lugar do outro, pois não estão dominadas por reações emocionais imediatas. Isso fortalece vínculos e facilita a colaboração.

> A autorregulação ajuda a equilibrar firmeza e respeito nas interações, permitindo que a pessoa se comunique de forma assertiva, sem ser passiva ou agressiva.

> Quando a pessoa consegue refletir antes de agir, ela faz escolhas mais conscientes nas relações sociais

> Habilidades sociais envolvem enfrentar e resolver problemas interpessoais. A autorregulação ajuda a manter a calma, escutar diferentes pontos de vista e buscar soluções construtivas.

> Em ambientes sociais como escola, trabalho ou família, a autorregulação permite manter o foco, controlar impulsos e persistir em objetivos, o que favorece a convivência e a colaboração. Além disso, pessoas autorreguladas tendem a ter maior consciência social, o que favorece comportamentos de equilíbrio emocional, com comunicação eficiente e pacífica.

14/10/2025

Semana passada, falei sobre autorregulação emocional e dei um exemplo de uma técnica usada na terapia cognitivo comportamental em caso de ansiedade.

Hoje eu trago um pouquinho da relação entre a autorregulação emocional e as habilidades sociais.

E aí, o vídeo te fez lembrar de alguma situação?

12/10/2025

No dia das crianças que tal adultos pensarem mais sobre psicoeducação como prevenção a violência infantil do que em presentes e brinquedos?

Esse trecho é de um dos vídeos da Campanha Defenda-se, que promove, por meio de uma série audiovisual, com acessibilidade em LIBRAS e legendas, a autodefesa de crianças contra a violência sexual, física e virtual.

A série de vídeos tem caráter educativo e linguagem amigável voltados para crianças com idades entre 4 e 12 anos.

🔗Esse é o site da campanha https://defenda-se.com/

Compartilhe com o máximo de pessoas e vamos juntas proteger nossas crianças.

10/10/2025

Estamos no mês das crianças e precisamos cada vez mais ter atenção sobre o que elas estão tendo acesso.

A rastreabilidade é difícil. Ainda não há regulamentação. Então, a responsabilidade acaba recaindo completamente sobre quem cuida. Pai, mães, avós.

> Monitorar o tempo de jogo e as interações online.
> Utilizar ferramentas de controle parental para limitar o acesso a conteúdos inadequados.
> Denunciar comportamentos suspeitos diretamente na plataforma.

São três coisas básicas que precisam ser feitas para tentar reduzir a exposição das crianças a conteúdos inapropriados.

Mas, acima de tudo, ter um diálogo aberto, explicar sobre os perigos da internet e a importância de não compartilhar informações pessoais é o que vai aproximar a criança e o jovem e fortalecer para aprender a se defender, tanto na vida virtual quanto na realidade.

Via

08/10/2025

"Os controles permitirão que pais e adolescentes vinculem contas para garantir maior proteção aos adolescentes." (https://www.infomoney.com.br/mundo/openai-trara-controle-parental-ao-chatgpt-apos-suicidio-de-adolescente-da-california/)

Compartilho a notícia, pois considero importante divulgar os passos, ainda que pequenos, sobre o quanto precisamos avançar na regulamentação e responsabilidade civil das novas tecnologias e as empresas que as representam.

A meu ver, vale destacar que a inteligência artificial tem ajudado alguns setores, mas no caso do cuidado com a saúde mental, essa tecnologia não é a mais indicada.

A busca por terapia, psicoterapia e outros meios de cuidado com a saúde mental é o que traz uma base sólida para o autoconhecimento de maneira saudável.

Em momentos de crise, urgência ou emergência, o disque 188 é um serviço com atendimento 24 horas, 7 dias na semana.

Conversar com uma máquina pode parecer que ajuda ou alivia, mas ainda não inventaram um robô que entende a essência do acolhimento humano.

É preciso estar atenta! E você, o que pensa sobre isso?

06/10/2025

Para começar bem a semana, uma dica sobre autorregulação emocional.

Na terapia cognitivo comportamental, nós temos muitas técnicas de autorregulação, mas é importante considerar que cada indivíduo é único e funciona de uma maneira diferente.

Nesse sentido, também são as respostas sensoriais de cada um e não seria diferente na autorregulação. Por isso, o autoconhecimento é tão importante.

Às vezes, a técnica que funciona com uma pessoa pode não funcionar com a outra.

De modo geral, quando estamos em estado de ansiedade, por exemplo, uma das técnicas de autorregulação emocional que usamos, é molhar pontos de circulação sanguínea com água fria. Como por exemplo: testa, nuca, a dobra do cotovelo e a parte interna do punho.

Você já usou essa técnica alguma vez? Compartilha aqui com a gente se funcionou.

04/10/2025

Receber um diagnóstico de câncer pode ser como passar por um tsunami de emoções. Medo, raiva, tristeza, frustração, negação…

Passado esse primeiro momento, é preciso buscar meios para lidar com o que vem em seguida.

Dados da Associação Brasileira de Psiquiatria, apontam que “uma em quatro mulheres que recebem diagnóstico de câncer de mama, acabam sendo mais vulneráveis a desenvolver um quadro de depressão”.

Baixa autoestima, medo da rejeição, disfunções se***is, inconformismo, irritabilidade, isolamento social, apatia e desânimo, entre outras, são consequências comuns ao diagnóstico.

Por isso, o apoio psicológico é tão importante, inclusive para o caminho da cura.

Cuidar das emoções e da saúde mental vai ajudar a despertar os gatilhos do autocuidado.

> Ânimo e autoconhecimento nos momentos de desânimo.
> Disposição e acolhimento nos momentos de indisposição.
> Esperança, positividade e humor, nos momentos dos efeitos colaterais...

O cuidado psicológico é indispensável durante o tratamento, para que haja qualidade de vida.

02/10/2025

Você conhecia essa história?

O ano inteiro precisa ter um olhar e escuta ativa. Por isso, resolvi compartilhar esse vídeo em outubro.

Precisamos falar sobre isso o ano inteiro!

Via

29/09/2025

As inscrições para o grupo de habilidades sociais para adultos 2026 estão abertas!

Estamos com valor promocional para quem fizer a inscrição em 2025.

Para saber mais, entre em contato pelo direct ou WhatsApp.

Endereço

Rua Fernando Costa 1051 Vila Planalto, Sala 04 Multioffice
Vinhedo, SP
13280-000

Site

http://www.mariafernandacyrino.com.br/

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Formada em Psicologia na Universidade São Francisco (USF). Pós graduada pela Universidade Trans-americana do Rio de Janeiro. Escritora do livro " Instituição, Família, tutela: Os bastidores e a criança". Editora Átomo. Trabalhou em diferentes instituições e consultório: Consultório médico Nelson Faidiga, Filhos e Associados; Hospital-Dia ( USF - Bragança Paulista); Ceivi (Vinhedo); Apascamp; Lar da Criança Itatibense. Atualmente atende em seu consultório:

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