Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 12:00 Sábado 07:00 - 11:00

https://www.facebook.com/2028724974080971/

Studio Vitta Pilates

Página Principal
Brasil
Vinhedo, SP
Studio Vitta Pilates

Nossa missão é promover a prática de Pilates, proporcionando qualidade de vida aos nossos cliente

06/12/2025

Você já pensou em usar um colete ou cinta para melhorar a postura? 🤔
Muita gente acredita que esses acessórios “arrumam” a coluna… mas a realidade é outra.

O nosso corpo é inteligente!
Os músculos responsáveis pela estabilização sabem se ativar sozinhos quando são estimulados da forma correta.
Mas quando você usa um colete, o recado enviado ao corpo é:
“Se alguém está fazendo meu trabalho, posso descansar!”
E aí os músculos começam a ficar fracos, preguiçosos e menos resistentes.

Sabe o que acontece quando você tira o colete?
Tudo volta exatamente como era antes — ou até pior — porque a musculatura perdeu força.
O colete só é realmente indicado em casos específicos, como fraturas na coluna.
Para melhorar a postura no dia a dia, o caminho mais eficaz, duradouro e seguro é:
✨ EXERCÍCIO FÍSICO ORIENTADO — como o Pilates!

Você já usou ou pensou em usar um colete postural?
Ou tem dúvidas sobre postura?
Me manda aqui! Vou adorar te ajudar. 💬

pilatesvinhedo vinhedo saúde

04/12/2025

Hoje o nosso studio completa 8 anos de história — e nenhuma história se constrói sozinha.

Esse espaço nasceu do improviso, sim.
De coisas compradas de segunda mão.
De paredes que fomos nós mesmos que pintamos.
De mãos sujas de tinta, de móvel lavado no quintal, de ajustes feitos com o que tínhamos — e com tudo o que acreditávamos.

Começamos pequenos: eu e meu marido (na época, meu namorado), cheios de sonhos, sustentados pela parceria, pelo apoio e por uma fé imensa de que daria certo.

E, ano após ano, fomos melhorando… praticamente uma reforma por ano, porque crescer e evoluir sempre fez parte da nossa essência.
Hoje os alunos até brincam:
“Qual vai ser a reforma do próximo ano?”
E a gente sorri, porque sabe: a gente nunca para de sonhar.

Se hoje estamos aqui, com duas unidades, uma equipe linda e uma trajetória tão cheia de significado, é porque muita gente caminhou com a gente.

A cada aluno e paciente que passou por nós e deixou um pedacinho da sua história:
obrigada pela confiança.

E a você que está conosco até hoje, que escolhe o nosso cuidado todos os dias, que cresce junto com a gente:
a nossa gratidão é ainda maior. Vocês são a razão de tudo isso continuar fazendo sentido.

Essas fotos mostram muito mais do que mudança de espaço…
Elas mostram propósito, evolução, sonhos realizados e muitas mãos que nunca soltaram as nossas.

Que venham muitos anos mais de movimento, cuidado, transformação e histórias lindas pra contar 🤍✨

03/12/2025

Sua postura não piora por “falta de jeito”…

Ela piora pelos hábitos que você repete todos os dias sem perceber.

Mudar a postura começa mudando pequenos comportamentos — e isso é totalmente
possível.

Marque alguém que vive reclamando de dor nas costas

01/12/2025

Muita gente chega dizendo:
“Minha postura é horrível.”
“Minha lombar não aguenta nada.”
“Meu corpo não responde.”

E, na prática, o que vemos é outra coisa:
Seu corpo quer funcionar.
Ele só está há tanto tempo compensando que esqueceu o caminho certo.

Pilates NÃO É SOMENTE sobre “ficar forte”.
É sobre reorganizar o que já existe.
E quando isso acontece, tudo melhora: dor, mobilidade, força, confiança

27/11/2025

A real é que ninguém trava do nada.

Seu corpo avisa antes: incomoda, pesa, limita, falha.
Você ignora.
A dor insiste.
Você empurra com a barriga.
Um dia ela grita.

E aí vira urgência.

Na fisioterapia e no pilates clínico, o foco não é apagar incêndio.
É impedir que o incêndio volte.

Se você está vivendo de altos e baixos com dor, não é azar.
É falta de tratamento contínuo e fortalecimento real.

Se quiser entender o que seu corpo está tentando avisar, me chama no direct.

25/11/2025

Não é a idade que te envelhece…

São os hábitos que você insiste em manter.
Mude o ritmo, mude o corpo, mude o futuro.

Marque alguém que precisa desse alerta

17/11/2025

É dele que vem a estabilidade, o equilíbrio e o controle de cada movimento.

Quando você fortalece essa base, não só protege sua coluna — mas transforma a forma como o seu corpo se move.
O core não é só abdômen.

É um sistema de músculos que dá suporte, organiza seus movimentos e sustenta cada gesto do seu dia.

Pense nele como o alicerce da sua força.

Um core bem trabalhado te ajuda a:
✅ proteger a coluna
✅ melhorar a postura
✅ reduzir dores
✅ gerar força com segurança
✅ se mover com controle

Porque quando a base não sustenta, o corpo compensa:
❌ lombar sobrecarregada
❌ pescoço e ombros tensionados
❌ desequilíbrios
❌ movimentos pesados e doloridos

Treinar o core é investir na base que sustenta o seu corpo — e na liberdade de se mover sem dor.
É sobre eficiência, não só força.

17/11/2025

💼 Oportunidade aberta!

Estamos contratando instrutora de Pilates.

Faça parte do nosso time!

Envie seu currículo pelo link da bio

14/11/2025

Mobilidade não é só “alongar”…

É se mover melhor.
Com mais fluidez, força e consciência corporal.

No Pilates, a gente entrega tudo isso numa aula só
E seu corpo sente a diferença na vida real — não só no stúdio.

Bora sentir na prática?
Me manda uma mensagem!

12/11/2025

Postura não é sobre “endireitar” o corpo, mas sobre permitir que ele se mova com equilíbrio.

Quando há força e leveza na medida certa, o corpo se organiza, a dor diminui e o movimento se torna natural.
É o equilíbrio — e não a rigidez — que faz o corpo funcionar bem.

Ter uma boa postura não significa ficar reto ou forçar o corpo a uma posição “certa”.
O corpo não foi feito para rigidez — ele foi feito para se adaptar, se equilibrar e se mover com fluidez.

Uma boa postura é aquela que o corpo sustenta com leveza.
É quando existe alinhamento sem esforço, estabilidade sem tensão e liberdade para o movimento acontecer de forma natural.

Quando você encontra o equilíbrio entre força e flexibilidade, o corpo responde:
a dor diminui, a respiração flui e o movimento ganha qualidade.

Boa postura é presença — não rigidez.

10/11/2025

Pilates e fisioterapia não são rivais — eles caminham juntos.

A fisioterapia te ajuda a tratar dores e recuperar seus movimentos.

O Pilates fortalece e prepara seu corpo para uma vida com mais equilíbrio, postura e bem-estar.

Cada pessoa tem um momento e uma necessidade.
e eu estou aqui para te ajudar a escolher o caminho mais adequado para o seu corpo.

Me chama no direct pra entender o que seu corpo precisa agora.

06/11/2025

Você já reparou como algumas pessoas parecem ter tudo sob controle?
Corpo leve, postura bonita, mente tranquila…

Isso não é sorte nem genética — é HÁBITO.

Essas pessoas aprenderam a cuidar do corpo e da mente ao mesmo tempo, com práticas que
fortalecem, acalmam e trazem presença.

Imagina acordar COM ENERGIA, SEM DORES, COM A MENTE FOCADA E O CORPO LEVE.
Sentir-se bem por dentro e por fora — em equilíbrio.

O segredo está em uma prática que une movimento, respiração e consciência: O PILATES!

Com cada aula, você fortalece o corpo, acalma a mente e encontra o seu ponto de equilíbrio.
Dê o primeiro passo hoje.

Descubra o poder de se sentir bem de verdade — por dentro e por fora.

Endereço

Rua Anésio Marciano, N° 20
Vinhedo, SP
13284-070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 12:00
	14:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 12:00
Sábado	07:00 - 11:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio Vitta Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.