Márcia Matosinhos - Nutricionista

Márcia Matosinhos -  Nutricionista 🍏Nutricionista Clínica e Esportiva
📋 Atendimento Presencial e on-line
Te ajudo a alcançar sua melhor versão, com equilíbrio, saúde e bem-estar!

Um tal de chuta o balde e busca o balde não é mesmo? Me conte como foi seu ano de 2024…Quem conseguiu alcançar seus obje...
07/01/2025

Um tal de chuta o balde e busca o balde não é mesmo?
Me conte como foi seu ano de 2024…
Quem conseguiu alcançar seus objetivos responda EU aqui nos comentários...
E pra quem não conseguiu, não desista, é hora de renovar os votos e as promessas de um ano melhor, de que vai fazer diferente e que agora vaai ...
E agora vai mesmo e eu posso te ajudar para você não passar mais um ano brigando com a balança...
Me chame aqui no direct ou no endereço da Bio pra gente começar o ano do jeitinho certo!💪🏼

Sua jornada rumo à saúde e bem-estar começa agora!Seja para uma consulta presencial ou no conforto da sua casa, estou pr...
04/01/2025

Sua jornada rumo à saúde e bem-estar começa agora!

Seja para uma consulta presencial ou no conforto da sua casa, estou pronta para ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde através da Nutrição.

Agendar é fácil, basta entrar em contato pelo WhatsApp e escolher o horário que melhor se encaixa na sua agenda. Não espere mais para cuidar de você! Marque seu horário agora e vamos começar essa nova etapa juntos!

💬 WhatsApp: (32) 98889-4866

Eu e .pauline em parceria com a .forma planejamos com muito carinho esse workshop para vocês que sofrem com a ansiedade ...
15/01/2022

Eu e .pauline em parceria com a .forma planejamos com muito carinho esse workshop para vocês que sofrem com a ansiedade e consequentemente a dificuldade para manter uma dieta.

Conte conosco! Vamos juntas vencer essa! 😉

Nossas inscrições já estão abertas! Não perca essa oportunidade! Para mais informações só me chamar aqui ou pelo whatsapp que está na bio.

Espero por vocês! 😘

Deixa eu contar pra vocês um pouquinho da minha paixão pela bike! Início de Pandemia, academias fechadas e não podendo a...
12/01/2022

Deixa eu contar pra vocês um pouquinho da minha paixão pela bike!

Início de Pandemia, academias fechadas e não podendo aglomerar comprei uma bike 🚴🏼‍♀️, pois era uma das poucas opções para conseguir fazer um exercício físico, mesmo sem saber se iria manter a prática resolvi arriscar... mas a cada km ia me apaixonando mais pelo pedal... Além de me fazer bem fisicamente, mentalmente também é maravilhoso, me relaxa e distrai muito, volto com a sensação de energia recarregada... Junto a isso a vontade de me superar a cada dia nas minhas limitações e medos ( esse é o mais difícil, é cada cachorro 🐕 e boi 🐮 pelos caminhos kkkk) cada perrengue... mas no final tudo vale a pena! Apesar de pouco tempo para pedalar, sempre que consigo, estou indo 🚴🏼‍♀️... Em dezembro/21 com insentivo do minha dupla, participei da minha primeira prova, na categoria dupla mista, com muita emoção, nunca vi tanto barro na vida ( o golpe tá aí, cai quem quer... "E noiiiis ké" 🤦‍♀️ kkkk)... E aos "trancos e barrancos" conseguimos completar a prova 🙏 quanta adrenalina e uma sensação maravilhosa por ter completado a prova e o mais importante ter terminado bem, sem problemas com a bike, sem tombo 🤣, sem dores... mas com bastante resgate pelo (apoio do início ao fim 😍) foi muito gratificante pra mim, pela superação e pela primeira prova com direito a pódio 🥰🏆🏅

E o que te desafia? Conte pra mim!

Faça um dia de cada vez aquilo que te faz bem... pequenas atitudes a cada dia e a conquista vem... Não espere o momento e a hora perfeita... Faça o que puder da forma que estiver ao seu alcance... Mas faça! Comece sem procrastinação.... Uma sementinha a cada dia e logo colherá os bons frutos! 😉😘

Desejo a todos os meus clientes e amigos um feliz natal e um ano novo cheio de bençãos, realizações,  saúde e qualidade ...
24/12/2021

Desejo a todos os meus clientes e amigos um feliz natal e um ano novo cheio de bençãos, realizações, saúde e qualidade de vida ! Que em 2022 possamos continuar juntos nos desafios e nas conquistas! 🎄😘
#2022

18/06/2021

Cozinhar com nossas crianças é muito importante pois proporciona momentos de afeto em família, rende novos conteúdos e novas histórias! 💕

Além disso, a atividade estimula uma relação saudável com a comida desde cedo, ensina cooperação, cria responsabilidade e incentiva o aprendizado das crianças.

Confira essa receitinha super saudável e descontraída de bolo fit com minhas gêmeas! Já podem ir para o masterchef kids! 😂

Não deixem de comentar o que achou, curtir e compartilhar nos stories marcando meu @, viu? Aproveita a dica e cozinhem também com suas crianças, gravem e marquem o perfil!

Ótima sexta-feira e fim de semana para vocês! 💖

A alimentação saudável é crucial para mantermos o bom funcionamento de nosso corpo!"Honre sua saúde com uma alimentação ...
11/06/2021

A alimentação saudável é crucial para mantermos o bom funcionamento de nosso corpo!

"Honre sua saúde com uma alimentação gentil".

Ótima sexta-feira e final de semana e lembre-se: todo o dia é dia de comer corretamente e bem! Precisando de ajuda já sabe, a nutri está a disposição.

A resposta é sim! A cafeína é o estimulante mais utilizado para todos os tipos de treinos, entre outras funções, que nec...
07/06/2021

A resposta é sim! A cafeína é o estimulante mais utilizado para todos os tipos de treinos, entre outras funções, que necessitem de maior energia.

Durante o treino, a cafeína melhora a cognição, foco e performance. Cafeína é considerado um ergogênico por seus efeitos imediatos nos esportes.

Gostou? Já deixa sua interação! Comente também suas dúvidas, quem sabe ela não aparece como post por aqui... Ótima segunda-feira para todas e todos!

Ei... você tem cuidado de você mesmo? São tantos afazeres, cuidados com a casa, filhos, trabalho e tantos outros que pre...
06/06/2021

Ei... você tem cuidado de você mesmo? São tantos afazeres, cuidados com a casa, filhos, trabalho e tantos outros que precisamos, na medida do possível, achar um tempo pra gente se cuidar. Eu gosto muito de me exercitar, confesso que o tempo é curto, mas tenho tentado cada dia mais não abrir mão do meu tempo pra isso... me faz bem! Se exercitar faz bem para o corpo e mente, gosto muito de puxar uns ferros, rs 🏋🏻‍♀️ mas tenho me apaixonado cada vez mais pelo pedal 🚴🏼‍♀️. Mas Independente do que seja, faça algo para você, ao menos 2 vezes por semana, mas faça por você! cuide de você!

Uma alimentação adequada antes e após o treino é de extrema importância. Porém, dependendo do treino e objetivo, há uma ...
04/06/2021

Uma alimentação adequada antes e após o treino é de extrema importância. Porém, dependendo do treino e objetivo, há uma necessidade de um suplemento pré-treino para ter maior rendimento e performance.

Confira no post os benefícios que o pré-treino traz para você! Te ajudei? Já curte, comenta e salva o post. Na dúvida, já chama a nutri para te auxiliar. Boa sexta-feira e treino para vocês! 💪

Você já ouviu falar da Marapuama? 🤔A Marapuama é uma planta conhecida por suas propriedades medicinais. Podemos encontrá...
31/05/2021

Você já ouviu falar da Marapuama? 🤔

A Marapuama é uma planta conhecida por suas propriedades medicinais. Podemos encontrá-la na forma de folhas frescas, moída ou em cascas picadas e secas. Para comprar, basta ir em lojas de produtos naturais ou em algumas farmácias de manipulação.

Quanto aos benefícios, você aprende arrastando para o lado! 👆

Vamos consumir essa planta tão maravilhosa? Na dúvida, só procurar por atendimento profissional, viu? Estou a disposição para atender você em uma consulta, venha que te ajudo alcançar seus objetivos através da alimentação saudável!

Ótima segunda-feira e semana para todos vocês! 💞
@ Visconde do Rio Branco, Minas Gerais

Endereço

Rua Drive Ivan Carneiro Fortes, 16
Visconde Do Rio Branco, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:00 - 19:00
Quinta-feira 14:00 - 19:00

Telefone

+553235512252

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