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01/12/2021

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22/07/2020

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10 truques para perder a timidez👇

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17/07/2020

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Uma razão fundamental para aprender inglês: esse idioma pode abrir portas. O inglês é a língua mais usada no mundo dos negócios. Para tentar um emprego no exterior ou em uma multinacional no Brasil, ter o inglês fluente é pré-requisito para a maioria das vagas.

A maioria das pessoas no mundo ocidental aprende inglês em algum momento de suas vidas, mas, se você é uma das pessoas que apenas passou por ele na escola ou nunca precisou aprender inglês, você pode estar se perguntando por que o idioma é tão importante. Se você está se perguntando "Por que aprender inglês?", aqui estão algumas das melhores razões para aprender inglês.

16/07/2020

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Limites

Mary Kay Ash, fundadora da marca de cosméticos Mary Kay.

Não crie limites para si mesmo. Você deve ir tão longe quanto sua mente permitir. O que você mais quer pode ser conquistado.

16/07/2020

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10 Benefícios incríveis da Água para nossa Saúde

1. Pele hidratada é pele radiante e saudável
2. Elimina a celulite
3. Controla as calorias e ajuda a emagrecer
4. Melhora o sistema imunológico
5. Alivia a fadiga
6. Ajuda na digestão e prisão de ventre
7. Combate o mau hálito
8. Contra dor de cabeça e enxaqueca
9. Regulador térmico
10. Melhora o humor

15/07/2020

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Falhas

Lupita Nyong'o, atriz mexicana e queniana.

Você falha, e aí? A vida continua. É só quando você se arrisca a falhar que descobre coisas.

14/07/2020

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5 dicas para descobrir seu estilo pessoal

1. Não se limite a uma única estética
2. Identifique seus ícones de estilo
3. Aprenda a diferenciar entre o que você realmente gosta e o que acha que deveria
4. Estabeleça uma fórmula ideal para se vestir rapidamente
5. Mantenha-se fiel a si mesma

14/07/2020

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Conhecimento

Carmem Miranda, cantora e atriz luso-brasileira.

Não é preciso saber tudo, mas é fundamental estar cercado por pessoas que sabem.

14/07/2020

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1º Erro, usar treino da internet - Individualidade biológica
2º Erro, não esperar que o músculo se adapte - Princípio da adaptação
3º Erro, não ajustar as cargas de forma continua - Princípio da sobrecarga
4º Erro, querer tudo ao mesmo tempo - Princípio da interdependência volume X intensidade
5º Erro, só focar no treino e não controlar a dieta e o sono - Princípio da especificidade

12/07/2020

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Sonhos
Shonda Rhimes, roteirista, cineasta e produtora de filmes.
Sonhos são adoráveis. Mas são só sonhos. São fugazes, efêmeros, bonitos. Sonhos não se tornaram realidade só porque você sonhou. É o esforço que faz as coisas acontecerem. É o esforço que cria mudança.

Endereço

Avenida Otavio Mangabeira
Vitória Da Conquista, BA
45000760

Site

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