24/09/2025
Essa é uma dúvida muito comum!
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O Pilates não é uma atividade focada exclusivamente no emagrecimento, mas ele pode sim contribuir para esse objetivo. ✨
Durante as aulas você fortalece a musculatura, melhora a postura, aumenta a consciência corporal e, principalmente, acelera o metabolismo. 🔥
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Além disso, quando praticado de forma regular, o Pilates ajuda a aumentar o gasto calórico e a disposição para outras atividades físicas.
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Ou seja: se ele faz parte de um estilo de vida saudável, pode ser um grande aliado! 💙
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➡️ Vem sentir na prática com a gente na Fisiofluir!
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