16/10/2019
A visão é um dos 5 sentidos fundamentais para o ser humano, nossos olhos são essenciais para nossa saúde. Por isso, precisamos ter o hábito de cuidar bem deles.
Hoje vamos te dar dicas de como cuidar bem dos seus aliados.
- Evite usar muito tempo celular e computadores: Estes aparelhos transmitem a luz azul violeta, que é uma luz perigosa para os olhos.
- Use óculos de sol: É importante utilizar óculos de sol que contam com a proteção contra os raios UV. Você pode obter mais informações no nosso post sobre Óculos de sol.
- Alimente-se bem: Quando falamos de hábitos saudáveis, consequentemente uma boa alimentação é fundamental, consumir alimentos saudáveis que contém vitaminas essenciais para nossa visão como alimentos ricos em Vitaminas A, C, E e Ômega-3.
Além desses habitados, manter visitas periódicas ao seu oftalmologista é essencial para saúde ocular.
E você, pratica hábitos saudáveis para o bem-estar da sua visão? Deixe o seu comentário.