Psico6

02/08/2016

Por incrível que pareça, a falta de informação leva muitas pessoas a ter essa preocupação, porém, o psicólogo é justamente o profissional especializado em lidar com situações que são embaraçosas na vida das pessoas. Por natureza, ele é o profissional capacitado para realizar o acolhimento dessas angústias e fazer uma escuta terapêutica baseada em teorias e técnicas científicas, ficando impedido de fazer qualquer tipo de juízo de valor.
Portanto, o receio sobre o que será feito com o conteúdo levado à sessão de psicoterapia não deve ser suficiente para impedir que qualquer pessoa busque esse serviço e se beneficie dele, uma vez que o sigilo é uma das premissas básicas no trabalho de qualquer psicólogo.

25/07/2016

Faça Terapia!
Procure um Psicólogo!

16/06/2016

A ansiedade não é totalmente ruim. Ela tem seu lado positivo porque nos auxilia no dia a dia, ajudando-nos a criar boas expectativas e impulsionando-nos para a ação. Ela só passa a ser prejudicial quando começa a gerar excesso de preocupação e medos “irreais”, ou seja, medo de coisas que, muito provavelmente, não irão acontecer.
O ansioso costuma catastrofizar as situações e achar que as coisas não darão certo; porém, em 99% das vezes, as coisas acabam não acontecendo como ele imagina. Então, acaba desperdiçando muito tempo e energia com preocupações desnecessárias. A pessoa age assim porque se sente muito vulnerável, supervalorizando o “perigo” e menosprezando sua capacidade de enfrentamento.
O excesso de informação e avanço da tecnologia, que muito nos ajudam, também podem nos atrapalhar. Se não soubermos priorizar e separar o que é importante do que é urgente, e se ficarmos comparando nossas vidas com a de outras pessoas (coisa que as redes sociais fazem direitinho, passando a impressão de que o outro é super feliz e que tudo dá certo na vida dele), tudo isso pode nos gerar muita ansiedade mesmo.
Há também casos mais fortes de ansiedade, como: Fobias, Transtorno do Pânico, Estresse Pós Traumático e Transtorno de Ansiedade Generalizada.
Se você sentir que a ansiedade está te atrapalhando no dia a dia, ou está aumentando, procure um psicólogo!

16/06/2016

20/04/2016

Quando nos propomos a escutar um amigo com uma atitude positiva de interesse, essa escuta é um acolhimento e, portanto, também terapêutica. Um amigo pode nos aquecer o coração e ajudar a superar algumas dificuldades. Por outro lado, a escuta clínica do psicólogo é diferenciada em alguns aspectos. O poema abaixo fala um pouco sobre essa “escuta diferenciada”, que acontece sem julgamentos, pressões ou obrigações, que acolhe e promove a reflexão.

“Quando lhe peço que me ouça
e você começa a dar conselhos,
você não faz o que pedi.

Quando lhe peço que me ouça
e você começa a me dizer:
“não se sinta assim”,
está passando por cima dos meus sentimentos.

Quando lhe peço que me ouça
e você sente que deve fazer alguma coisa
para resolver meus problemas,
você está julgando que não sou capaz sozinho.

Talvez seja por isso que a terapia funciona.
O psicólogo é tímido, não oferece conselhos,
Nem tenta consertar as coisas.
Ele só escuta e confia em você para resolvê-las.”

[Texto adaptado - Autor desconhecido]

18/04/2016

Em 2020, a depressão será a segunda maior causa de incapacitação, perdendo apenas para doenças cardíacas. Desta forma, as pessoas precisam ser incentivadas a fazer o tratamento adequado, pois a depressão não vai embora sozinha e se agrava quando não é tratada.
A pessoa depressiva sente-se vulnerável e tem um olhar negativo contra si mesma, contra o mundo e contra o futuro. Em outras palavras, se autodeprecia, percebe o mundo como hostil, injusto e rejeitador, e acredita que, no futuro, sua insatisfação permanecerá ou aumentará.
Diante disso, qual o tratamento adequado? Em alguns casos, basta a psicoterapia. Em outros, é preciso associar a psicoterapia ao tratamento psiquiátrico, sendo necessária medicação para diminuir a magnitude de alterações bioquímicas que promovem a depressão. O medicamento, contudo, não atua na desesperança; ele ameniza os sintomas, mas não cura a depressão, pois medicamentos não ensinam como pensar diferente. É aí que entra o trabalho do psicólogo, que auxiliará a pessoa a compreender sua vida e as situações de outra forma, e a raciocinar de maneira mais assertiva e produtiva, adquirindo comportamentos mais ativos e realizadores.

03/04/2016

E o que ela tem de diferente das outras abordagens psicoterápicas.

21/03/2016

Pesquisadores norte-americanos e suíços fizeram uma pesquisa que indica que os dois transtornos psicológicos podem ser um só

25/02/2016

Você conhece o Transtorno Explosivo Intermitente? Como controlar os momentos de fúria?

25/02/2016

Procure um psicólogo!

27/01/2016

Entenda as diferenças sobre: Psicólogo, Psiquiatra, Psicanalista e Psicoterapeuta

Muito se fala por aí em fazer terapia, análise, psicoterapia... psicólogos, psiquiatras, terapeutas etc, mas muita gente confunde tantos termos e acaba sem saber direito o que faz cada um e onde buscar exatamente aquilo que serve a pessoa.

Psicólogo é um profissional formado em Psicologia, que após 5 anos na Universidade está apto a tratar de problemas e questões emocionais e psicológicas e a ajudar-nos na resolução e remoção dos conflitos, obstáculos e dificuldades que muitas vezes temos em nossas vidas.

Psiquiatra é um profissional formado em Medicina, que após 6 anos na Universidade está apto para se especializar e tratar das causas orgânicas que causam transtornos psiquiátricos e que devem ser tratadas com medicamentos, os quais só o médico pode prescrever.

Psicanalista ao contrário do que muitos pensam não é uma profissão, é uma especialização numa linha de pensamento, tanto um psicólogo, como um médico de qualquer área e não necessariamente um psiquiatra, podem após um curso sobre psicanálise, tornar-se psicanalistas.

Da mesma forma que existem pessoas que dizem ir ao psicanalista, você poderia dizer que vai ao comportamentalista, ao humanista ou ao construtivista, existem muitas linhas de pensamento que sozinhas não constituem uma profissão. Terapeuta é outro termo que costuma causar confusão pela variedade que traz, o terapeuta não é necessariamente um psicólogo ou um psiquiatra, é alguém que através de um curso de formação em uma técnica terapêutica específica se torna apto a exercer aquela técnica.

Como, por exemplo, terapeutas de florais de Bach, de shiatsu, de constelações familiares, de arte-terapia, de bioenergética etc. O psicólogo e o psiquiatra podem também ser terapeutas quando cursam uma especialização, que são cursos de formação específicos e tem durabilidade variável. Psicoterapeuta é um termo ainda mais confuso popularmente, pois traduzindo deveria significar, aplicação de terapia psicológica, ou seja, frequentar um psicólogo é fazer psicoterapia.

Porém, nem todos que se intitulam psicoterapeutas são psicólogos. Por isso, é preciso estar atento ao profissional que você escolheu, se ele é psicólogo, psiquiatra ou terapeuta, se ele tem boas referências, se tem a formação necessária para te prestar o atendimento que você necessita e principalmente se deixa claro desde o início da terapia como é o trabalho dele.

26/01/2016