Everton Lemos

Everton Lemos Conceito de trabalho individualizado e personalizado, levo aos alunos a melhor experiência na busca

🎯 Mais foco, menos desculpas. #ɢʏᴍᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ
14/08/2025

🎯 Mais foco, menos desculpas.


#ɢʏᴍᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ

🔹A puxada na polia alta é um dos exercícios mais completos para fortalecer a região das costas, melhorar a postura e evi...
11/08/2025

🔹A puxada na polia alta é um dos exercícios mais completos para fortalecer a região das costas, melhorar a postura e evitar dores na lombar e ombros.

O segredo não está só na carga, mas na execução correta:

✅ Tronco firme e ereto
✅ Cotovelos próximos ao corpo
✅ Movimento controlado do início ao fim

Se você trabalha sentado o dia todo, incluir esse tipo de exercício pode fazer milagres na sua postura.

👉 Qual músculo você mais gosta de treinar: costas ou peito?

Comenta aqui ⬇️ e marca aquele(a) amigo(a) que precisa melhorar a postura.

💪 💪

💪🏽 Não se orgulhe apenas de dizer que você trabalha muito.....e sim, orgulhe-se quando você puder contar que trabalhou m...
01/08/2025

💪🏽 Não se orgulhe apenas de dizer que você trabalha muito...
..e sim, orgulhe-se quando você puder contar que trabalhou muito para ter o tempo livre de hoje.

Mas essa frase ainda não se aplica à mim🤣

🔥

✅ Credibilidade não é só aparênciaCredibilidade vem de conhecimento técnico, habilidade de ensinar, comunicação clara, e...
12/07/2025

✅ Credibilidade não é só aparência

Credibilidade vem de conhecimento técnico, habilidade de ensinar, comunicação clara, empatia e resultados práticos com os alunos. Um personal pode ter sobrepeso e ainda ser:

📍Excelente em organizar programas de treinamento,

📍Ter profundo conhecimento em fisiologia, bioquímica, biomecânica e treinamento esportivo.

🔄 A incoerência percebida

Infelizmente, o julgamento visual é automático. Muita gente pode pensar:

> “Se ele(a) não aplica em si o que ensina, será que funciona?”

Essa percepção pode gerar desconfiança inicial. Mesmo que injusta, ela existe. É um desafio que esse profissional precisa saber lidar com transparência e autoridade.

💬 Comunicação é tudo

Um personal com obesidade que se comunica com clareza sobre:

Sua trajetória (ex: "estou em processo de emagrecimento"),

Suas especializações,

Seus resultados com alunos,

… pode quebrar o preconceito rapidamente e transformar isso em autenticidade e inspiração.

🧠 Contexto importa

Um personal voltado à inclusão de corpos diversos, reabilitação ou saúde mental, pode usar o próprio corpo como um símbolo de acolhimento.

Se trabalha com pessoas sedentárias, com sobrepeso, isso aproxima ao invés de afastar.

⚖️ Em resumo

Sim, pode passar credibilidade — se tiver competência, bons resultados e souber se posicionar bem.

Mas, vivemos em uma sociedade que julga pelo visual, então o caminho é mais desafiador.

🤔 E você, o que pensa a respeito?

Molhado de suor, de chuva ou de lágrima - o importante é não parar. 🌧️💪
26/06/2025

Molhado de suor, de chuva ou de lágrima - o importante é não parar. 🌧️💪

Endereço

Vitória De Santo Antão, PE

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00

Telefone

81 9 96418963

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