Fisio Elizangela Fehlberg

04/11/2025

🧲 O que é magnetoterapia?
- É uma terapia física que utiliza campos magnéticos pulsados de baixa frequência.
- Aplicada com aparelhos específicos, pode ser feita em clínicas ou em casa com orientação profissional.

🦴 Como ela ajuda na cicatrização óssea?
- Estimula os osteoblastos, células responsáveis pela formação do osso.
- Melhora a circulação sanguínea local, o que favorece o transporte de nutrientes e oxigênio.
- Reduz inflamações e acelera a regeneração de tecidos danificados.
- Atua por meio da piezoeletricidade, gerando microcorrentes que ativam processos celulares no osso.

🩺 Indicações comuns
- Fraturas ósseas
- Osteoporose
- Artrose e artrite
- Lombalgia e ciática
- Pós-operatórios ortopédicos

31/10/2025

11/05/2025

Feliz dia das mães!

09/05/2025

O alongamento é fundamental para a saúde e qualidade de vida dos idosos! Com o passar dos anos, o corpo tende a perder flexibilidade e mobilidade, mas a prática regular de alongamentos pode ajudar a manter esses aspectos e prevenir desconfortos. Aqui estão alguns benefícios específicos:

🦵 **Melhora da mobilidade e flexibilidade:** Facilita movimentos diários como caminhar, levantar-se e alcançar objetos.
🩸 **Estimula a circulação sanguínea:** Ajuda na oxigenação dos músculos e articulações, reduzindo dores e inchaços.
💆‍♀️ **Redução de tensões musculares e estresse:** Traz sensação de relaxamento e bem-estar.
⚖️ **Melhora do equilíbrio e da postura:** Pode prevenir quedas e aumentar a segurança ao se movimentar.
🛡️ **Prevenção de dores e lesões:** Alivia desconfortos causados por artrite, artrose e outras condições comuns em idosos.

💡 **Dicas importantes:**
✅ Faça os exercícios de forma lenta e controlada, sem forçar demais.
✅ Respire profundamente durante o alongamento para potencializar os efeitos.
✅ Se possível, pratique junto a um profissional ou siga orientações médicas.

Alongamentos leves e adaptados podem ser feitos diariamente e fazem toda a diferença para a saúde dos idosos! Que tal incentivar essa prática na rotina? 😃