Marcia Perin

04/11/2025

✨ Definir metas é uma forma de cuidar de si.

Quando você escolhe caminhos com propósito, se aproxima daquilo que realmente importa e aprende a celebrar cada passo do processo. 🌿

Permita-se ir no seu ritmo, com gentileza e intenção. 💛

28/10/2025

28/10/2025

Cada emoção que surge em você tem um propósito e merece ser reconhecida. Alegria, tristeza, raiva ou medo: todos os sentimentos são válidos.

Lembre-se: seus sentimentos têm valor, e você também. Cuidar da sua saúde emocional é se permitir entender, acolher e respeitar a si mesmo. 💛

Se sentir que precisa de apoio para lidar com suas emoções, agende sua sessão e vamos cuidar da sua saúde emocional. 💬

23/10/2025

✨ de um momento inesquecível em Igatu.

Um retiro feito por e para mulheres, onde a força, a coragem e a sororidade se encontraram. 🌸

🙏 Grata por cada conversa, cada riso e cada aprendizado compartilhado.

Ser mulher é ser múltipla, é se fortalecer e empoderar outras ao longo do caminho. 💖

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

21/10/2025

Quando a vida parece cheia de peças espalhadas e nada se encaixa, é normal sentir confusão e cansaço. 💛

A terapia é um espaço seguro para se reconectar consigo mesmo, se reencontrar e retomar o equilíbrio emocional.

🔒 Permita-se esse cuidado e dê o primeiro passo no seu processo de autoconhecimento. 🤝

Agende sua sessão! 📅📞

16/10/2025

Você já sentiu o peso da pressão social? 💭✨

Muitas vezes, a voz que mais pesa é a que repete expectativas alheias. Para você, mulher, que sente o peso de ser tudo ao mesmo tempo, comece por ouvir-se com gentileza: o que faz sentido pra sua vida, e não apenas para agradar os outros.

Estabelecer limites não é egoísmo, é autocuidado. Dizer não quando algo consome sua energia abre espaço para o que realmente importa.

Trabalhe sua autoconfiança passo a passo. Celebre pequenas escolhas, reconheça seus avanços e perdoe-se quando errar.

Pertencer de verdade não exige que você se apague. Se sentir que precisa de apoio para resgatar sua voz, a terapia é um espaço seguro para se reconectar consigo mesma. 💚

12/10/2025

Querida criança que fui,

Hoje eu te abraço com toda a ternura que talvez te tenha faltado. Quero que saiba que foi muito corajosa, mesmo quando teve medo, dúvida ou se sentiu pequena demais. Você sempre foi suficiente.

Eu quero que descanse um pouco. Está tudo bem se quiser chorar ou se esconder. Isso não é fraqueza, é humanidade. Agora eu cuido de você, protejo o seu coração e celebro cada passo que você deu até aqui.

Você pode sonhar o quanto quiser. Pode acreditar nos seus desejos, porque eles importam. Há uma força em você que nunca desapareceu, ela só amadureceu comigo.

E se em algum momento sentir solidão, lembre-se: eu estou aqui. Sempre estive.

Com amor,
sua versão adulta.

08/10/2025

✨ Essa semana é a semana que antecede o Dia das Crianças.

E eu te faço um convite: volte o olhar pra dentro e se reconecte com a criança que ainda vive em você. 💛

Aquela que sonha, sente, se encanta e, às vezes, só precisa ser acolhida com ternura.

Cuidar da sua criança interior é permitir-se leveza, afeto e autenticidade. 🌷

Antes de sermos adultos cheios de responsabilidades, fomos crianças cheias de curiosidade e amor.

Você tem cuidado da sua criança?

A terapia pode te ajudar a escutar essa parte de você que, muitas vezes, ficou em silêncio. 💫 É um espaço pra acolher dores antigas, curar feridas e reencontrar a alegria de simplesmente ser. ✨

02/10/2025

“Estamos habituados a julgar os outros por nós próprios, e se os absolvemos complacentemente dos nossos defeitos, condenamo-los com severidade por não terem as nossas qualidades.”, Honoré de Balzac. ✨

Amigos que a vida me presenteou… É uma mágica inesperada, um sopro suave do destino. Eu já pensava ser quase impossível criar novos laços, mas eles foram surgindo como flores que brotam em meio ao concreto. 🌸

É como se o universo tivesse aberto frestas secretas, trazendo encontros que iluminam caminhos e acolhem a alma, lembrando que nunca caminhamos sozinhos. 💫

Um desse final de semana inesquecível na Praia do Forte, em Salvador, ao lado desses amigos incríveis. 🌊☀️

29/09/2025

✨ Uma mulher forte não caminha sozinha, ela carrega consigo uma legião de histórias, dores superadas e conquistas que a transformaram. 💪

🌸 Na terapia, você encontra o espaço para fortalecer ainda mais essa potência que já existe dentro de você. 💭

📅 Que tal dar esse passo? Marque sua sessão e venha cuidar de si com carinho e coragem. 🌱

26/09/2025

A palavra “separada” vem do latim separatus, particípio passado de separare, que significa pôr à parte, dividir, apartar, desligar.

Se-= prefixo de afastamento (indica “para fora”, “desunião”);
Parare = preparar, dispor, colocar em ordem.

Em alguns contextos mais conservadores, “ser separada” ainda é associado a preconceitos de promiscuidade, incapacidade de “segurar um homem” ou de montar uma família estruturada, reforçando papéis tradicionais de gênero.

É ouvir julgamentos disfarçados de conselhos.

É carregar o peso de olhares que tentam decifrar se você é vítima, culpada ou corajosa.

É sentir a solidão bater, mesmo quando foi você quem escolheu a liberdade.

Ser uma mulher separada não é apenas deixar para trás um casamento.

É, sobretudo, recolher pedaços de si mesma que ficaram esquecidos no caminho e ter a coragem de se reconstruir, inteira, de novo.

Mas também é sentir-se, muitas vezes, sem identidade.

É enfrentar o preconceito real e cruel nas perguntas invasivas:
“Você ainda mora no mesmo apartamento?”
“Você está sozinha?”

É perceber que a sociedade ainda insiste em reduzir a mulher à sua relação conjugal, quando, na verdade, ser separada é só mais uma parte da história, não a sua definição.