Psicóloga Loyana Fehlberg

Psicóloga Loyana Fehlberg Atendimento Clínico Adulto e Infantil Online ou presencial de Psicologia.

A Imersão Focus nasce na tentativa de contribuir para uma autoconsciência e clareza para aqueles que buscam viver uma vi...
05/12/2022

A Imersão Focus nasce na tentativa de contribuir para uma autoconsciência e clareza para aqueles que buscam viver uma vida com mais intenção, direção e foco.

Não tem sido tempos fáceis, fomos pegados e arrebatados por uma pandemia que balançou a noção de tempo e espaço.

Nos convidando a uma urgência para vivermos no agora aquilo que queremos e sonhamos.

Se você sente que está precisando de um direcionamento para visualizar futuros possíveis a partir do lugar que está hoje. A imersão é para você.

Será um dia de exercícios práticos, 100% on-line.

Vamos juntxs co-criar a nossa realidade?!

Dia 10/12/2022 das 09h as 17h.

A vida real é um eterno DEVIR. Vir a ser.Somos mutantes em constante transformação.Morte vida morte. A vida é feita de f...
26/11/2022

A vida real é um eterno DEVIR. Vir a ser.

Somos mutantes em constante transformação.

Morte vida morte.

A vida é feita de fases, viva cada uma delas, esteja presente e aprenda o que a vida quer de você agora.

Permita-se experimentar novas versões de você mesmx.

Se jogue ao desconhecido do ser. Para simplesmente SER.

Está tudo bem sentir-se perdidx às vezes. O que não pode é se entregar.

E se isso acontecer busque ajuda.

É no nosso lugar que temos força.Saber de onde viemos, nos da direção para saber para onde ir. Qual direção seguir.É um ...
22/11/2022

É no nosso lugar que temos força.

Saber de onde viemos, nos da direção para saber para onde ir. Qual direção seguir.

É um fazer as pazes com sua história, pois é ela que fez você ser quem você é.

É dela que vem a sua força.

Quando nos sentimos perdidxs é o momento de dar uma pausa, e visualizar o que buscamos e onde queremos chegar.

Isso nos ajuda a ter mais foco na vida.

Vamos juntxs ajustar o leme do nosso barquinho da vida?!

Você apresenta alguns desses comportamento abaixo com mais frequência do que o normal?! ✨Roer unhas;✨Palpitações e coraç...
20/11/2022

Você apresenta alguns desses comportamento abaixo com mais frequência do que o normal?!

✨Roer unhas;
✨Palpitações e coração acelerado;
✨Sudorese;
✨Inquietação;
✨Boca seca;
✨Dor de barriga ou vontade de ir ao banheiro com frequência;
✨Tremores;
✨Insônia;
✨Falta de ar;
✨Bruxismo;
✨Ondas de calor ou de frio;
✨Choros descontrolados sem um motivo específico;
✨Oscilação de humor drásticas em um curto espaço de tempo;
✨Pensamentos projetados em algo do futuro sempre com conteúdos negativos;
✨Dificuldade em estabelecer e seguir rotina e metas.

O Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo.

Segunda dados da OMS 18,6 milhões de pessoa sofrem de ansiedade no país.

Esse cenário foi agravado pela pandemia e a experiência da incerteza de se teríamos um futuro na nossa frente.

Medo da morte. Desesperança.

Assim como qualquer outro quadro de desordem psíquica, a ansiedade pode demorar a ser identif**ada e isso contribuiu para uma piora do quadro podendo levar a um agravamento como síndrome do pânico e paralisia total das atividades laborais rotineiras.

Qualquer pessoa pode desenvolver uma ansiedade, e ela pode ser desencadeada por uma situação a qual não está se conseguindo encontrar uma solução.

Paralisar nesses casos é um sinal de que você precisa de ajuda profissional.

A ansiedade em um dos seus estágios mais avançados pode ser confundida com um ataque cardíaco pois altera os batimentos cardíacos e pressão arterial.

Se você está paralisado e não consegue encontrar uma saída sozinhx, procure ajuda.

Você sente como se o tempo estivesse escorrendo entre seus dedos?! Ou como se fosse tomadx pelas obrigações do dia a dia...
18/11/2022

Você sente como se o tempo estivesse escorrendo entre seus dedos?!

Ou como se fosse tomadx pelas obrigações do dia a dia e não tivesse tempo para fazer o que realmente gosta?!

Como se não tivesse tempo pra nada?!

O tempo é nosso recurso mais preciso. É um bem não renovável. O tempo não volta.

Ele é como um rio, não corre para trás.

Me conta uma coisa, como você tem usado esse bem preciso?

Se você tem alguma relação distorcida com o tempo é porque você não está usando o seu tempo de vida a seu favor.

O seu tempo cronológico e lógico não estão alinhados. Isso pode ser sinal de uma ansiedade patológica.

Você não está enraizado no seu presente, na sua realidade.

Ter propósito é escolher conscientemente as ações diárias.Saber aonde se quer chegar e seguir diariamente, passo a passo...
17/11/2022

Ter propósito é escolher conscientemente as ações diárias.

Saber aonde se quer chegar e seguir diariamente, passo a passo, para essa direção.

Nossa realidade não muda como num passe de mágicas. Mas podemos escolher como queremos viver hoje para se colher um futuro diferente.

Se você sabe da onde veio, aonde está, consequentemente saberá aonde quer chegar.

É no seu lugar que você tem força. Enraizado no presente, mas sem perder o foco no futuro.

Você tem plantado no hoje a realidade que quer colher no amanhã?!

A criança é aquela que sonha e oadulto é quem realiza. Tudo épossível quando somos crianças.Sonhamos e criamos mundosint...
11/10/2022

A criança é aquela que sonha e o
adulto é quem realiza. Tudo é
possível quando somos crianças.
Sonhamos e criamos mundos
inteiros. Sonhamos alto. Queremos
ser astronautas, artistas, cantores.
Queremos ser reis, rainhas,
presidentes. Queremos um mundo
colorido, com unicórnios e arco-ires.
Em que momento então paramos
de sonhar? Quando nos
distanciamos dessa parte de nós?
Se não sonhamos não sabemos o
que buscamos realizar. É nossa
criança, aquela que um dia sonhou
lá na infância, que nos indica, que
nos direciona para o que queremos
realizar enquanto adultos. Quando
rompemos com essa parte de nós
que sonha ou que um dia sonhou,
rompemos com a nossa parte
criativa. A parte de nós que
desenha e cria um mundo melhor,
com infinitas realidades. Nos
tornamos adultos triste e
insatisfeitos com nosso cotidiano,
desgostosos e talvez até um pouco
ranzinzas. Sempre buscando um
culpado para nossas frustrações.
Está tudo bem!! Todos nós em
algum momento de nossas vidas
nos pegamos ocupando esse lugar.
O caminho para uma vida com mais
sentido, mais coerente com quem
você é, seus valores e o que você
acredita é trazer sua criança para
caminhar do seu lado. Fazer as
pazes com ela, integrando dentro
de você a parte que sonha com a
parte que realiza. Consciente do
que precisa ser feito diariamente
para chegar aonde quer chegar.
Sonhando e realizando. Vamos
juntxs de mãos dadas resgatar essa
criança?

Te convido nesse momento a olhar para você.O que seu coração está te dizendo?O que o seu corpo está te dizendo?O que os ...
04/10/2022

Te convido nesse momento a olhar para você.

O que seu coração está te dizendo?
O que o seu corpo está te dizendo?
O que os seus pensamentos estão te dizendo sobre você mesmx?

Olhar para dentro é tomar consciência de você mesmx, se apropriar do seu lugar por direito e da sua autorresponsabilidade sobre a vida e o que acontece com ela.

Afinal não existe ninguém melhor do que você para te conduzir aonde quer chegar.

Sobre as emoções que as eleições afloraram em nósA meu ver essas eleições só trouxeram a tona a dificuldade que nos sere...
04/10/2022

Sobre as emoções que as eleições afloraram em nós

A meu ver essas eleições só trouxeram a tona a dificuldade que nos seres humanos ainda temos de não suportar o incômodo que é conviver com o que é diferente de mim.

Não se trata de A ou B, mas sim de mim e do outro, do que é semelhante ou diferente a mim.

Me parece que essa consciência de grupo, esse senso do coletivo está ameaçado pela ideia de que eu só devo ou posso amar aquilo é semelhante a mim.

Eu só posso conviver com aquilo que concorda com o que eu acredito ser verdade ou certo.

Quando entramos nessa atmosfera de intolerância, inconscientemente estamos exigindo que o outro veja o mundo através da ótica que eu vejo. Nesse sentido invalidamos toda a construção da história desse sujeito e o porque ele acredita no que acredita. Por traz de um sistema de crenças, existe toda uma longa linhagem de um sistema familiar.

Quando eu não sou tolerante com a opinião do outro, eu não sou tolerante com o que esse outro traz consigo de subjetividade.

Vou deixar uma coisa bem clara. Não levanto nenhuma bandeira a não ser a do RESPEITO, tenho minhas preferências mais não idolatro ninguém.

O que estou falando vai pelo viés de respeitar e enxergar o outra para além das suas crenças. Não é preciso concordar, mas sim respeitar e conseguir ver que existe um ser humano diante de você.

Quando acessamos esse lugar, somos menos afetados por tudo aquilo que diverge do que acreditamos, e a vida f**a mais leve. Porque saímos do lugar de querer convencer ou estar certo. E enxergamos as infinitas possibilidades de perspectivas humanas.

Mesmo porque enquanto estamos nos conflitando, eles (os políticos) estão em suas mansões, tomando suas bebidas caras, com suas esposas impecáveis, vendo tudo pela televisão.

Vale mesmo a pena todo esses desgaste?!

Te convido a ampliar sua visão e ver para além da intolerância e do ódio. Afinal não somos mais crianças da quinta sério brincando por um lugar na fila da merenda né?! Ou ainda somos? 🤔

Essa semana completei 34 voltas em torno do sol.Quem eu sou na totalidade ainda é um mistério a ser desvendado, mas quem...
06/09/2022

Essa semana completei 34 voltas em torno do sol.

Quem eu sou na totalidade ainda é um mistério a ser desvendado, mas quem eu não sou já se torna cada vez mais claro para mim.

Busco um espaço de voz no mundo. Um espaço onde eu possa ser eu mesma sem vergonha ou medo de ser julgada.

Onde eu consiga me expressar e que não seja objetifida ou diminuída.

Onde outras mulheres não se sintam ameaçadas, reprimidas ou diminuídas ao meu lado. Afinal não sou mais nem menos do que ninguém.

Sou simplesmente um ser que busca o seu servir.

Sigo nessa busca, atravessando processos, desvendando mistérios, acessando cômodos dentro de mim antes desconhecidos.

Buscando simplesmente ser…

Workshop: Maternar, a arte do cuidar.Neste sábado acontecerá um lindo evento inspirado na arte do maternar. Um momento p...
04/05/2022

Workshop: Maternar, a arte do cuidar.

Neste sábado acontecerá um lindo evento inspirado na arte do maternar.

Um momento para vivenciar juntas a arte do cuidar de si e do outro.

Teremos práticas e vivências voltadas para o autocuidado, acolhimento, autopreservação e amor próprio.

Quer participar? Entre em contato pelo direct ou WhatsApp. Serão poucas vagas.

Endereço

Vitória, ES
29065-340

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

Telefone

+5527997046930

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