Dra. Monique Ribeiro

10/08/2025

01/08/2025

Viktor Frankl foi psiquiatra, neurologista e sobrevivente de campos de concentração nazistas.

Mesmo diante do sofrimento extremo, ele descobriu algo poderoso:

👉 que o ser humano é capaz de encontrar sentido na dor, mesmo quando não pode mudar as circunstâncias.

Nem sempre conseguimos mudar o que nos acontece.

Mas sempre podemos escolher como seguir a partir disso.

12/06/2025

Nosso dia!!!❤️

02/05/2025

Você já tentou respirar fundo por 5 minutos?

Pode parecer simples, mas esse hábito pode mudar o ritmo do seu dia.

Se a ansiedade tem feito parte da sua rotina, experimente essas 3 práticas e sinta a diferença:

Respiração consciente, menos telas antes de dormir e pausas reais na rotina.

Me conta aqui: qual desses hábitos você já faz? Qual precisa melhorar?

Salve este post para lembrar quando mais precisar!

28/04/2025

Com os estimados e para discutirmos a saúde mental no

28/02/2025

27/02/2025

27/02/2025

06/02/2025

❤️